Duše

Chrápání může vás i vašeho postelového partnera připravit o spánek. Důsledkem je denní únava, nedostatek energie, špatná koncentrace a mírná podrážděnost. V našem digitalizovaném světě slibují aplikace pro chrápání proti tomu pomoc. Ale co vlastně dělají? A opravdu pomáhají proti chrápání? Shrnutí 1. Záznam a

Kratom, tropická rostlina z rodiny kávovníků, pochází především z jihovýchodní Asie. V posledních letech se rostlina prosadila i v jiných částech světa, zejména jako prostředek k úlevě od bolesti, zlepšení nálady a v některých

Víš, že? Celý den je plný schůzek a povinností, mezi tím se rodina dožaduje vaší pozornosti a pak vám neustále zvoní mobil. Mnoho lidí se často cítí ve stresu a ve spěchu, protože na sebe nemají čas a podobně

Každý z nás už asi slyšel toto tvrzení: My lidé jsme společenští tvorové, a proto potřebujeme vztahy s druhými lidmi. Naše rodina, přátelé a naše sociální prostředí mohou ovlivnit naše životy a naše pocity, a tím také ovlivnit naši pohodu.

Jak můžete projevit své sny? Projevování snů je obvykle trochu složitější, než si myslíme. Ale to není proto, že by bylo obtížné projevit se. Projevování je přirozený stav našich těl: vždy se projevujeme. Každý den je projevování jako dýchání, trávení, spánek a

Stres je součástí našeho života. Není neobvyklé, že spěcháme z jedné schůzky na druhou a zapomínáme, že i naše tělo potřebuje přestávky na odpočinek. To se však v naší společnosti nepočítá. Neustále se poměřujeme s úspěchy ostatních a chceme být co nejdokonalejší. Vzdělávání v

Stres a napětí našemu tělu dlouhodobě neprospívají. Účinná relaxační cvičení mohou zlepšit výkon.

Mnoho lidí to moc dobře zná: nepříjemný pocit nadměrného pocení, zvláště v teplejších měsících roku nebo ve stresových situacích. Ve většině případů však tento rozšířený jev není důvodem k obavám, existují určité možnosti, například ta zvýšená