Pro dobrý spánek

Lidé, kteří v noci spí dobře, ale druhý den jsou stále velmi unavení, mohou být postiženi syndromem obstrukční spánkové apnoe.

Chrápete ve spánku a nejste ráno pořádně odpočatí? Už to mohou být příznaky toho, že trpíte takzvanou spánkovou apnoe – běžným onemocněním, při kterém postižení často v noci trpí dechovými pauzami, které zůstávají bez povšimnutí. V tomto článku vysvětlujeme, jaké mohou být důsledky tohoto onemocnění, jak se projevuje a co s tím můžete dělat.

Chrápání neškodí jen spáčovi, ale i partnerovi. Jedna věc, která může pomoci, je změna polohy při spánku.

Chrápání, noční problém, který by se dokonce mohl stát zabijákem vztahů. Příčinou chrápání jsou v noci uvolněné svaly a zúžené dýchací cesty. Ochablá tkáň se při dýchání začne chvět, což vede ke zvuku. Proti tomuto jevu bylo navrženo útulné řešení: polštář proti chrápání.

Mnoho lidí to ví a trpí tím. Chrápání v noci je často velkým problémem nejen pro ostatní, ale především pro sebe. Spánková apnoe není neobvyklá.

Chrápání – pro někoho je to nepříjemná noční zátěž, ale pro postižené je to varovný signál, který není radno podceňovat. Předpokládá se, že až 30 % všech dospělých během spánku chrápe. Chrápání není jen zdravotní problém

Co dělat, když váš partner chrápe? Ve většině postelí nepanuje v noci mezi partnery téměř žádná harmonie. Důvodem je chrápání. Mnoho mužů je postiženo a partnerka v noci trpí.

Chrápání může mít nejen zdravotní následky. Zejména partner často trpí a ztrácí pochopení. To často končí zoufalstvím a pro mnohé i frustrací. Zde může pomoci operace proti chrápání.