Střevní pomalost – častý neduh

Miliony lidí často celé dny říkají: Nic už nefunguje – v zažívací trakt. To, že se zasekává trávení a střevo se někdy celé dny nehýbe, s tím souvisí co jíme, a s tím, že se už skoro nehýbeme. Přirozenou stravou bohatou na vlákninu a aktivním životním stylem se střeva vyprázdní spolehlivě, bez větší námahy, alespoň jednou, často dvakrát až třikrát denně.

Tělo se chce a potřebuje zbavit spotřebované látky bez zbytečného odkladu. To je úkol jednoho fungující trávení – nezadržovat zbytečný zbytek co nejdéle, což v konečném důsledku vede ke „střevní autointoxikaci“, tzn. Samootrava ze střeva vede.

Zkažené střevo

Strusky jsou v „civilizačních střevech“ na denním pořádku, i když se jen zřídka objevují rozpoznatelným způsobem. Takové usazeniny a škodlivé „divoké“ (jedové) skládky se údajně mohou tvořit na mnoha místech a prohlubních v trávicím traktu, zejména v tlustém střevě. Konkrétně podle zkušeností a pozorování terapeutů tomu tak je tuhé, gumovité usazeniny na střevních stěnách neboli „inkrustace a ztvrdlé látky v haustru“ (Vyboulení stěny tlustého střeva).

Konvenční medicína zná i tzv fekální kameny ze starých zbytků, které jsou často sledovány v souvislosti s operacemi slepého střeva. Dr Donald J. Mantell, odborník na poruchy trávení, popsal ty nejpronikavější Důsledky strusky tlustého střeva a následná otrava organismu takto:

Trvalá toxická povodeň

• předčasně stárneme
• oslabuje srdce
• může trpět kožními změnami, jako jsou mateřská znaménka, vrásky, psoriáza atd. téměř „přečíst“.
• V neposlední řadě zasahuje mozek, který oslabuje paměť, inteligenci, kreativitu a z dlouhodobého hlediska vede k demenci.
• Jsou stejně často postiženi klouby (artritida, artróza, ztuhlost, bolest, zánět) a potíže s podpůrnými svaly (jiné formy revmatismu)

To vše a mnohem více jsou důsledky pomalého trávení, které má konvenční medicína stále tendenci řadit mezi triviální a neškodné neduhy.

Přírodní prostředky k mobilizaci trávení

Bleší semena – ideální bobtnadlo

Loděnice jitrocel rostlina pochází z Blízkého východu a nyní se pěstuje hlavně v Pákistánu a Indii. Pozoruhodné je vysoký obsah slizu (20 až 30 %), které se bez výjimky nacházejí ve vnější pokožce slupky psyllia.

Droga – obvykle hrubě drcená, případně granule – je farmakologicky řazena pod projímadlo (laxativa) a.

Dvě lékové formy

• jednou celé psyllium nebo jen
• skořápky bleších semen

Vzhledem k tomu, Sliz pouze ve skořápkách se nachází, nabízejí slupky psyllia mnohem větší bobtnavý efekt. Projímavý účinek nastává s časovou prodlevou asi 6 až 12 hodin po požití a „plného projímavého účinku je obvykle dosaženo až po 2-3 dnech užívání“.

praktický tip: Bleší semena jsou zvláště vhodná pro uživatele, u kterých se při příjmu potravy s vysokým obsahem vlákniny nebo odpovídajících doplňků stravy objeví nepříjemná plynatost. Bleší semínka jsou výborná při hemoroidech i při následné léčbě po operacích.

Pozor pro alergiky

Je to vzácné, ale bohužel to nelze vyloučit. Několik lidí je alergických na psyllium (slupky) a v extrémních případech i na jedno anafylaktický šok. Důsledně se musíte vyhýbat závadným látkám, což například v USA není jednoduché, protože psyllium se tam často vyskytuje v hotových výrobcích, jako jsou kukuřičné lupínky.

Lněné semínko proti pomalému střevu

V zásadě lněné semínko funguje podobně jako slupky psyllia a je stejně spolehlivé. Tady také jsou extrémně vysoký obsah vlákniny se svými bobtnajícími látkami a slizem (3 - 10 %) tvořeným ze slupek semen, které „dělají nohy“ z dužiny potravy. Malá, hnědá až zlatožlutá semínka také obsahují mnohem širší spektrum dalších léčivých látek.

Další léčivé účinky

Například fytoestrogeny (lignany) zmírnit příznaky menopauzy může, stejně jako kyselina alfa-linolenová, rostlinná omega-3 mastná kyselina, která má ochranné účinky mj. revmatismus a arterioskleróza atributy. Lněné semínko a za studena lisovaný čerstvý lněný olej jsou považovány za účinné alternativy terapie rakoviny. Tyto účinky však dosud nebyly vědecky prokázány.

Malá nevýhoda psyllia

Jediná nevýhoda: Semena obsahují malé množství sloučenin, které spolu s vodou uvolnit kyselinu kyanovodíkovou. Při běžně konzumovaných a doporučených množstvích to není tak důležité.

Domácí recept zkušené sestry na regulaci pomalého trávení:

Přibližně hodinu před snídaní pijete následující přípravek:

• vlažné podmáslí (1 šálek)
• med (1/2 lžičky)
• lněné semínko (1 polévková lžíce)

Tento nápoj to eliminuje zácpa ve většině případů do tří dnů. Důležité: Lněné semínko musí být vždy čerstvě namleté.

Lněné semínko lze snadno rozdrtit v hmoždíři nebo v mlýnku na mák. Pokud používáte již namleté ​​lněné semínko, měli byste "jemně nalámané" odrůdy použití, kde je sazenice stále neporušená (k dostání v prodejně zdravé výživy).