Allt fler människor lider av inre rastlöshet och rastlöshet. Psykologisk rådgivning kan hjälpa för att eliminera den överväldigande känslan av oro, eftersom den inre oron ofta går hand i hand med minskad kroppsmedvetenhet och bristande koppling till kroppsmedvetenhet. Det är viktigt att personer som lider av inre rastlöshet inser detta så tidigt som möjligt för att få nervsystemet och tankarna tillbaka till ett tillstånd av harmoni.
Ohne psykologisk rådgivning är en kroppscentrerad hypnos och därför behandling av inre oro endast möjligt med svårighet. Speciellt om man vill att det inre lugnet ska finnas kvar på lång sikt.
Kroppscentrerad hypnos: få ditt sinne att lugna
Inre oro kan från olöst stress utveckla. I vardagen handlar det framför allt om känslan av för mycket arbete och att inte möta andras förväntningar och behov. Vissa händelser från barndomen leder ofta till att man inte mår tillräckligt bra i vissa situationer.
På grund av bristen på gränser tar vi på oss för mycket och blir överbelastade. Självklart kan du också försummat självförtroende kommer. Om en sådan överbelastning uppstår kan vi inte längre bearbeta rädslan och stressen ordentligt, och inre rastlöshet uppstår.
För sinnesfrid saknas kopplingen till kroppen. För att återställa denna koppling kan kroppscentrerad hypnos vara användbar. Kroppscentrerad hypnos är en teknik som riktar sig direkt till det undermedvetna.
Det är så du återvinner det grundläggande förtroendet
Visste du att många av våra rutiner sker undermedvetet? Största delen av vårt liv består av vanor som vi uppfattar omedvetet. För att hitta dig själv måste du använda det undermedvetna.
Med en psykologkonsultation du kan lära dig hur du använder din kropp för att återfå en känsla av inre frid och styrka. Det är bara en fråga om kroppsmedvetenhet. Var medveten om detta, eftersom kroppsmedvetenhet är en riktig gåva.
Med hjälp av kroppscentrerad hypnos kan din kropp och nervsystem obearbetas hantera stress bättre. Genom hypnos med en expert som Jennifer Subke (psykolog och hypnoscoach) kan du snabbt och hållbart bli av med inre oro och dra ny energi och kraft igen. Men hur fungerar kroppscentrerad hypnos?
Vid hypnos är det viktigaste känsla i förgrunden. Kroppscentrerad hypnos förankrar djupt inre frid och trygghet i ditt nervsystem och undermedvetna. Efter den personliga behandlingen kommer du att ha det nya beteendet endast för dig själv.
Du kommer att bli förvånad, för plötsligt känner du en stark känsla av lugn och trygghet genom kroppen. Nya neurala anslutningar har skapats, vilket ger dig fullständig kontroll över din kropp. Om du kan kontrollera din kropp kan du också kontrollera dina tankar.
Med hjälp av kroppscentrerat hjärtarbete kan du med tillförsikt säga adjö till dina tankecirklar.
Lev ett avslappnat och hälsosamt liv med sinnesfrid
Även om användbara tips kan ge tillfällig lindring vid inre rastlöshet och ångest, är det ändå viktigt att ta hand om sig själv engagerad i ett långsiktigt botemedel. På lång sikt måste den inre rastlösheten bearbetas ordentligt så att du äntligen kan få sinnesro igen. Med hjälp av kroppscentrerad hypnos kan en optimal reglering av rastlösheten garanteras.
Mild hypnos tar dig in i ett naturligt tillstånd av lugn och trygghet. Lämna hypnosen endast utföras av en erfaren person, så att du kan uppnå inre frid, trygghet och styrka så varsamt och snabbt som möjligt.
Kroppscentrerad hypnos: Dessa självtips kommer att hjälpa
Om du någonsin behöver hjälp snabbt, är det ingen skada i ögonblicket av vånda, inre rastlöshet och rädslaatt knacka på hela kroppen. Knacka och knåda din kropp medvetet med handen för att ge lättnad. Om ytterligare ett ögonblick av rädsla övervinner dig, bör du aktivt namnge föremål i ditt synfält.
Fortsätt att namnge saker omkring dig tills ångesten avtar. För att glömma rädslan och den inre oron en kort stund bör du stå med båda fötterna på jorden, blunda och uppfatta kroppens förnimmelser. Börja nu skaka om dig själv kraftigt.
Avbryt inte skakningen abrupt, utan låt den minska tills du stannar. Efteråt, vila. För att nervsystemet ska kunna bearbeta stress bra bör du också rör dig i minst 30 minuter varje dag.
Slutsats
Kroppscentrerad hypnos hjälper dig att känna dig trygg och säker. Lär känna dina gränser, släpp relationer som inte är bra för dig och återfå ditt grundläggande förtroende. En etablerad procedur som har använts inom det terapeutiska området i många år - utan bedövningsmedel.
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
Lämna en kommentar nu