promenadskor
Hälsosam rörelse

Glada fötter – med rätt skor

Våra fötter är ett verkligt naturunder. De bär oss genom livet varje dag – men de behandlas sällan tillräckligt bra. Utan att vi verkligen märker det, ber vi dig alldeles för mycket. En studie från German Shoe Institute kom

cyklar varje dag
Hälsosam rörelse

Vägen till en hälsosam livsstil – cykling i vardagen

Med cykling till en hälsosam livsstil. Du behöver inte alltid spendera timmar i gymmet för att upprätthålla en hälsosam livsstil. För: Fysisk aktivitet är också annorlunda. Hälsa är det viktigaste i våra liv, men det är inte alltid lätt för oss att ta hand om våra kroppar

vibrationsplatta sport kvinna
Hälsosam rörelse

Gå ner i vikt med vibrationsplattan – tips & övningar

Vibrationsplattan har varit välkänd bland fitnessfanatiker sedan en tid tillbaka. Åsikterna går ofta isär, eftersom förväntningarna på en sådan vibrationsplatta vanligtvis är för höga; Så till en början ska det sägas att även med vibrationsplattan går man inte ner i vikt som genom ett trollslag. Trots det

basket
Hälsosam rörelse

Rätt basketuppvärmningsträning - tips och övningar

Även om fotboll är den populäraste sporten nummer ett i det här landet, är andra bollsporter också mycket populära. Förutom handboll och volleyboll är basket också en del av det. Som i alla andra sporter är det viktigt att värma upp ordentligt innan själva spelet med bollen. Vi visar,

eteriska oljor
Minska

Applicera eteriska oljor - Aromaterapins olika möjligheter

Vi förknippar ofta minnen med lukter. Doften av att mamma bakar kakor, den salta lukten av havet på sommarlovet, rakvatten som pappa använde och alltid luktade som när han läste godnattsagan. Otaliga samband mellan positiva tankar och vårt välbefinnande

rockring
Hälsosam rörelse

Hula Hoops: Bränn 600 kalorier på en timme!

Livlig, energisk, svängig – så brukade du leka i trädgården med ditt däck som barn. De kunde inte få nog. Men nu som vuxen? Smälter en hula hoop faktiskt kilona som fondueost? Stärker det musklerna? Och gör botten och benen fasta igen?

barfotasand
Hälsosam rörelse

Bekväm och bekväm på språng trots hallux valgus fötter

Förändringar i fötterna kan vara obekväma vid varje steg och orsaka obehag. Med åldern kan fötterna bli deformerade. Om fotkulan buktar ut kallas detta för hallux valgus. Skor som är skräddarsydda för detta kommer att bidra till att du alltid är bekväm och smärtfri när du är ute och går

knäsmärta
Hälsosam rörelse

Joint Fuel 360 för ledvärk - upplevelser och utvärdering

Ledvärk kan allvarligt begränsa människokroppen. Rörelser som kan ha varit möjliga då kan orsaka problem i hög ålder. Men vad kan man göra åt denna smärta för att göra rörelsen så bekväm som möjligt i hög ålder? Joint Fuel 360-preparatet är utformat för att lindra ledvärk snabbt