Här hittar du tips för att gå ner i vikt
Minska
Blodsockerformeln – få dina sockernivåer under kontroll.
De viktigaste fakta sammanfattade: Det förmodligen största problemet när man går ner i vikt är sockernivån, som är permanent för hög på grund av felaktig näring, eller sjunker snabbt och sedan orsakar sug. Snabba och ohälsosamma sockerkällor tillgrips sedan, vilket gör att blodsockernivåerna stiger snabbt,
Vilka vitaminer ska du ta efter gastric bypass och varför?
Idag kommer vi att prata om ett viktigt ämne för alla som har genomgått gastric bypass-operation: vilka vitaminer rekommenderas efter en sådan operation och varför är de av stor betydelse? Gastric bypass-operation kan förändra matsmältningsfunktionerna och därigenom minska vår kropps förmåga att absorbera näringsämnen,
insulin matkombination
Insulinmatkombination, även kallad insulindiet eller insulinmatkombinationsmetod, är en form av näring som bygger på principen att kombinera eller separera olika livsmedel beroende på deras inverkan på insulinnivån i kroppen. Insulin, ett hormon som reglerar blodsockernivån, spelar en central roll i ämnesomsättningen och
Basfasta - vad är det?
Alkalisk fasta är en specifik näringsform där du huvudsakligen äter alkalisk mat. Syftet med denna metod är att avsyra kroppen och skapa en jämn syra-basbalans i organismen. Syrabildande livsmedel som kött, mejeriprodukter, raffinerat socker och vita mjölprodukter undviks under alkalisk fasta. Istället för det här
Glyx-dieten: Hur det fungerar
Glyx-dieten, även känd som glykemiskt indexdiet, är baserad på konceptet glykemiskt index (GI). Det glykemiska indexet är en skala som anger hur snabbt kolhydratrika livsmedel får blodsockernivåerna att stiga. På den glykemiska kosten är livsmedel med ett lågt glykemiskt index att föredra eftersom de
Sonoma-dieten: Vad är det?
Blodtypsdieten: myt eller vetenskap?
Blodgruppsdieten är ett kontroversiellt näringsbegrepp som hävdar att blodgruppen tål vissa livsmedel bättre än andra. Läs den här artikeln för att ta reda på om denna diet verkligen fungerar. Inklusive vanliga frågor och vetenskapliga rön. Inledning I bantningens värld finns det många tillvägagångssätt