Kan du drikke alkohol mens du faster?

Alkohol er en av hovedårsakene til kroniske sykdommer. Derfor er det viktig at vi er klar over hvordan alkohol påvirker kroppen vår. Alkohol endrer måten hjernen vår sender og mottar signaler på. Dette fører til at vi føler oss svimle og tåkete. Også vår responstid og vår orienteringsevne avtar. Dies kan føre til farlige situasjoner der vi ikke er i stand til å reagere riktig.

Alkohol påvirker også vår beslutningstaking. Når vi har drukket, har vi en tendens til å ta mer risikofylte avgjørelser enn vanlig. Dette øker også risikoen for en ulykke eller skade. Alkohol er også en viktig årsak til kronisk sykdom. Regelmessig drikking øker risikoen for hjertesykdom, diabetes og kreft. Personer som drikker alkohol regelmessig har også risiko for hjerneslag og demens.

Hva er konsekvensene av å drikke alkohol mens du faster?

Hva er konsekvensene av å drikke alkohol mens du faster? Kroppen din reagerer annerledes på alkohol når du er edru. Derfor er det generelt ikke tilrådelig for personer som faster å drikke alkohol. Konsekvensene av alkoholforbruk kan være svært forskjellige og varierer fra milde symptomer til alvorlige helsekomplikasjoner. Milde symptomer på å drikke alkohol under en faste inkluderer:

Hodepine, svimmelhet, kvalme, oppkast, diaré, sirkulasjonsproblemer, takykardi og søvnforstyrrelser. Disse symptomene kan imidlertid også oppstå med moderat eller lav alkoholforbruk forekommer og er ikke tegn på alvorlige helseproblemer. Imidlertid kan personer som drikker alkohol regelmessig eller i store doser oppleve alvorlige helsemessige konsekvenser. Disse inkluderer: lever- og nyreskader, hjerteinfarkt, hjerneslag, høyt blodtrykk og kreft. Det er derfor viktig at personer som faster avstår fra å innta alkohol.

Hvordan kan du beholde den likevel?

Det finnes flere metoder for å faste til tross for alkohol hold. Den første metoden er å drikke alkoholen i små mengder. På denne måten kan du nyte smaken, men ikke drikke for mye av alkoholen. En annen metode er at du blander alkoholholdige drikker med vann eller juice. Dette reduserer alkoholinnholdet og gjør det lettere å holde fasten. En siste metode er å fokusere på andre drinker. Så du kan nyte smaken av alkohol uten å drikke så mye av den.