gå sko
Sunn bevegelse

Glade føtter – med de riktige skoene

Føttene våre er et virkelig vidunder av naturen. De bærer oss gjennom livet hver dag – men de blir sjelden behandlet godt nok. Uten at vi egentlig merker det, spør vi deg altfor mye. En studie fra German Shoe Institute kom

sykler hver dag
Sunn bevegelse

Veien til en sunn livsstil – sykling i hverdagen

Med sykling til en sunn livsstil. Du trenger ikke alltid tilbringe timer i treningsstudioet for å opprettholde en sunn livsstil. Fordi: Fysisk aktivitet er også annerledes. Helse er det viktigste i livene våre, men det er ikke alltid lett for oss å ta vare på kroppen vår

vibrasjonsplate sport kvinne
Sunn bevegelse

Gå ned i vekt med vibrasjonsplaten – tips og øvelser

Vibrasjonsplaten har vært godt kjent blant treningsfanatikere en stund. Meningene er ofte forskjellige, siden forventningene til en slik vibrasjonsplate vanligvis er for høye; Så i begynnelsen skal det sies at selv med vibrasjonsplaten går du ikke ned i vekt som ved et trylleslag. Til tross for det

basketball
Sunn bevegelse

Riktig oppvarmingstrening for basketball - tips og øvelser

Selv om fotball er folkesport nummer én her i landet, er også andre ballidretter svært populære. I tillegg til håndball og volleyball er også basketball en del av det. Som i enhver annen idrett er det viktig å varme opp skikkelig før selve spillet med ballen. Vi viser,

hula hoop
Sunn bevegelse

Hula Hoops: Brenn 600 kalorier på en time!

Livlig, energisk, svingende – slik pleide du å boltre deg i hagen med dekket som barn. De kunne ikke få nok. Men nå som voksen? Smelter en hulahopring faktisk kiloene som fondueost? Styrker det musklene? Og gjør bunnen og bena strammere igjen?

barbeint sand
Sunn bevegelse

Praktisk og behagelig på farten til tross for hallux valgus føtter

Endringer i føttene kan være ubehagelige med hvert skritt og forårsake ubehag. Med alderen kan føttene bli deformerte. Hvis ballen av foten buler, kalles dette hallux valgus. Sko som er skreddersydd for dette vil bidra til at du alltid er komfortabel og smertefri når du er ute og reiser

knesmerte
Sunn bevegelse

Joint Fuel 360 for leddsmerter - erfaringer og evaluering

Leddsmerter kan sterkt begrense menneskekroppen. Bevegelser som kan ha vært mulig den gang kan gi problemer i alderdommen. Men hva kan gjøres med denne smerten for å gjøre bevegelsen så behagelig som mulig i alderdommen? Joint Fuel 360-preparatet er designet for å lindre leddsmerter raskt