Konzentration

Dårlig konsentrasjon, glemsomhet og tretthet – de fleste av oss er nok kjent med dette. De som lider av mangel på konsentrasjon trenger lengre tid på oppgavene, de gjør ofte disse oppgavene upresist og oppmerksomheten deres lar generelt mye være å ønske. All stimuli som kommer utenfra har en forstyrrende og distraherende effekt. En

Når det gjelder å øke konsentrasjonen, er ginkgo en av de mest effektive plantene der ute. Det regnes som et helt naturlig konsentrasjonsmiddel og med praktisk talt ingen bivirkninger. Generelt er temaet økende konsentrasjon viktigere i dag enn noen gang før. Enten det er å studere,

Markedet for kosttilskudd og nootropics blomstrer, og ikke bare siden i går. Folk i dag ønsker å bli mer effektive, sprekere og vakrere.

I det minste er folk kjent med ginseng. Men svært få mennesker vet hva ginseng egentlig kan gjøre. Ginseng er en ekte kraftrot! Ginsengeffekten er ekstremt omfattende: den sies å stoppe aldringstegn, den øker hukommelsen og sist men ikke minst skal effekten

Meditasjon har blitt praktisert i mange årtusener. Mange kulturer setter pris på kraften i meditasjon. Meditasjon anses ikke bare å redusere stress og ro, men har også en positiv effekt på mental og fysisk prestasjon. Mekling gjør deg roligere og mer avslappet og

Autogen trening er en avspenningsmetode som nå er utbredt i Tyskland. Å lære autogen trening er imidlertid ikke fullt så lett som progressiv muskelavslapping. Det er en slags selvhypnose, der pusten, pulsen og

Det er på alles lepper i ordets sanneste betydning: Guarana. For bare noen tiår siden visste folk ikke helt hva de skulle gjøre med dette navnet, men Guarana har nå blitt en skikkelig supermat og er veldig populær. Guarana blir lagt til flere og flere matvarer og det

Det har for lengst gått rundt at grønn te er sunt. De færreste vet imidlertid hvor frisk han faktisk er. Tross alt bør antioksidantene i tebladene stoppe aldringsprosessen og beskytte mot hjerte- og karsykdommer og til og med kreft. Grønn te har en immunforsterkende effekt