Vitaminer og næringsstoffer for en sunn kropp

Når det gjelder å bygge muskler og forbedre fysisk form, spiller ernæring og kosttilskudd en avgjørende rolle. Mange som trener i treningsstudioet eller deltar i sportsaktiviteter, ser etter måter å øke muskelmassen og forbedre den fysiske ytelsen på. I dette

De viktigste fakta oppsummert: Sannsynligvis det største problemet når du går ned i vekt er sukkernivået, som er permanent for høyt på grunn av feil ernæring, eller synker raskt og deretter forårsaker sug. Raske og usunne sukkerkilder blir deretter ty til, noe som får blodsukkernivået til å øke raskt,

I dag skal vi snakke om et viktig tema for alle som har gjennomgått gastrisk bypass-operasjon: hvilke vitaminer anbefales etter en slik operasjon og hvorfor er de av stor betydning? Gastrisk bypass-operasjon kan endre fordøyelsesfunksjoner, og dermed redusere kroppens evne til å absorbere næringsstoffer,

I dagens fartsfylte verden er det ofte en utfordring å finne en sunn balanse mellom arbeid, privatliv og generell velvære. Mange sliter med humørsvingninger, angst og søvnforstyrrelser, noe som kan ha betydelig innvirkning på livskvaliteten. Heldigvis finnes det naturlige løsninger på dette

Med begynnelsen av høsten kommer de første infeksjonene. Immunforsvaret er svekket og virus har mye lettere for å etablere seg. Kombinasjonen av vitamin D3 og K2 er perfekt for å styrke ditt eget forsvar. Vi danner vitamin D gjennom huden vår. Dette ordner seg

Holde syre-base-balansen med et målrettet alkalisk kosthold - de beste tipsene mot forsuring i kroppen!

Smoothie bowl er ikke bare deilig og sunt. Rask tilberedning og mye variasjon på tallerkenen.

Hvilke kosmetiske ingredienser du bør unngå eller begrense.