gulrotjuice
Ernährung

3 dagers juicerens: Vår erfaring

Avrusning, avrusning eller faste er begreper som dukker opp stadig oftere i forbindelse med et sunt og balansert kosthold. Trenden går helt klart mot disse vanene. Reklame og internett har erkjent akkurat dette og bruker dette faktum selv. Jo oftere

mat lastebil
Ernährung

Food trucks - søppelmat eller det sunne alternativet?

I noen år nå har begrepet foodtruck dukket opp igjen og igjen. Trenden rundt disse interessante bilene er økende. Kjøretøy kan bli funnet stadig oftere på en lang rekke steder. Det som da fortsatt var bratwurst-standen foran jernvarehandelen er nå en foodtruck som tydelig skiller seg ut.

råmelk
Ernährung

Påføring av råmelk - en oversikt

LR Colostrum er den eneste råmelken på markedet sertifisert med Fresenius-forseglingen. Les mer om bruksområde, inntak og spesielle kvalitetsegenskaper til LR Colostrum »

matproteiner
Ernährung

Tips og triks for et proteinrikt kosthold

I tillegg til karbohydrater og fett er proteiner det tredje makronæringsstoffet som utgjør maten. Proteiner finnes i både plante- og animalsk mat og er avgjørende for et sunt kosthold. Proteiner er bygd opp av forskjellige aminosyrer, hvorav det er 21 totalt. Ni

sunn kvinne slank
Ernährung

Mer ytelse i hverdagen: Sunn ernæring er nøkkelen til en vital og sprek kropp!

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, mislykkes du ofte bare ved å tenke på de strenge restriksjonene og timene med idrettsøkter. Det mange ikke vet er at med litt tålmodighet og noen triks er det mulig å gå ned i vekt automatisk i hverdagen. Vi vil gjerne dele 10 tips for å hjelpe deg å nå dine vekttapsmål uten å telle kalorier eller skritt.

veganske proteinbønner linser
proteinshakes

Vegansk protein – hva gjør vegansk protein så spesielt?

Veganere reduserer matinntaket til plantebaserte produkter. Det spiller ingen rolle om årsakene til et vegansk kosthold er etiske hensyn eller målet med et bevisst kosthold. Faktum er at et vegansk kosthold alltid utgjør en viss utfordring. Endelig eksisterer

ferdig å spise
Ernährung

Ferdigretter: Ikke bare en usunn trend

Selv om ferdigmat er praktisk, står det i vanlig bruk vanligvis for et usunt kosthold. Hvis du vil spise bevisst og kanskje til og med drive med sport, står du ofte overfor det vanskelige spørsmålet om hvilke retter som passer hvis du ikke har tid. Det finnes imidlertid alternativer til usunn ferdigmat. Hva

matproteiner
Ernährung

Protein: Hvorfor trenger mennesker proteiner?

Mange kjenner proteiner i forbindelse med muskelbygging og et sportskosthold. Imidlertid er det grunnleggende byggesteinsproteinet så mye mer og viktig for vårt fysiske velvære. Men hvor mye protein trenger kroppen vår og hvor mye er for mye? I den følgende artikkelen vil du lære hvorfor protein, også kjent som protein, er så viktig for kroppen vår og hvor mye av energileverandøren du egentlig trenger.

laks
Ernährung

Hvilken rolle spiller fettsyrer i vekttap?

Det er ikke uvanlig å hevde at fett er fetende og vil bremse en diett. Det er desto mer interessant at visse fettstoffer til og med aktivt kan hjelpe med vekttap og holde kroppen sunn. Dette forklarer hvilke fett og fettsyrer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt og hvorfor