Preparación para el embarazo: psique, pareja, etc.

Quedar embarazada con una calculadora de ovulación

Muchas parejas son perfeccionistas. No se limitan a planificar el embarazo desde el principio. Preparan la habitación de los niños de antemano y regulan la situación doméstica. Los embarazos no planificados no son raros, pero no son el objetivo de muchas parejas. Quieres estar segura de todos los detalles para que el embarazo pueda empezar relajado desde el principio.

Cada detalle de un embarazo se puede planificar

portales como 24Schwanger.de hacer posible que un embarazo sea planeado en detalle. Desde la ovulación hasta la fecundación y el parto. Nada debe dejarse al azar cuando se trata de un embarazo planificado. Para que todo funcione como un reloj, los socios deben ponerse de acuerdo. Pero una cosa es segura, una aplicación de fertilidad en realidad no puede decidir sobre los días fértiles, sino que solo brinda información importante. Por lo tanto, no debería haber decepción si el embarazo no se ha producido después del primer o segundo ciclo. Nadie debe ponerse bajo presión al tratar de concebir un hijo. Ni el hombre ni la mujer pueden influir realmente en el momento de la ovulación y la eventual fertilización. Por lo tanto, no se ponga bajo la presión del tiempo, sino que deje que la concepción le llegue de una manera relajada.

Reemplace el estrés con relajación

El embarazo es lo más natural del mundo. Sin embargo, no siempre se puede planificar de la manera que le gustaría que fuera. Por lo tanto, prepárese de manera relajada para su nueva etapa de vida planificada. Usa una calculadora de ovulación para ayudarte a identificar tus días fértiles. También cambie su dieta y tome suplementos de ácido fólico. Un estilo de vida saludable es una preparación perfecta para el embarazo. Lo mejor es planificar en el asociación todos los futuros pasos conjuntos. Incluso si no queda embarazada en los primeros meses de intentar quedar embarazada, eso no es necesariamente una mala señal. En numerosas mujeres que han estado previamente con el Pille han prevenido, el organismo necesita tiempo para volver a la normalidad Equilibrio hormonal Conjuntos

Por qué el ácido fólico es tan importante

Las mujeres que quieren tener hijos deben llevar una dieta especialmente sana y equilibrada. Desafortunadamente, incluso los alimentos saludables no contienen tanto ácido fólico como se necesita. El ácido fólico asegura una mayor fertilidad y permite un crecimiento saludable del embrión en el útero. Las madres que toman suplementos de ácido fólico antes y durante el embarazo (son recetados por un ginecólogo) no solo aumentan la probabilidad de concepción. Se reduce el riesgo de que el embrión no se desarrolle como se desea después de la concepción. Los defectos del tubo neural a menudo se remontan a la deficiencia de ácido fólico, al igual que otros defectos. Especialmente en el caso de un embarazo planeado, un suministro adecuado puede ácido fólico ser cuidadosamente considerado.

Una visita al ginecólogo puede ser útil

Una visita a un consultorio ginecológico, preferiblemente junto con su pareja, puede ser beneficiosa. El asesoramiento de un especialista no solo puede eliminar el malestar, sino también abrir nuevas perspectivas. Un examen que confirma que todo está en orden en términos de salud fortalece la confianza en uno mismo. Tómese el tiempo para disfrutar plenamente de su tiempo juntos como pareja. Tan pronto como un niño se pone en movimiento, a menudo es el foco de atención en el útero. Por lo tanto, las parejas que conscientemente quieren ser padres deben ser particularmente cercanas. No se limite a utilizar el tiempo previo a la concepción para prepararse mentalmente para el bebé. Como pareja, también planeen cualquier otro cambio de vida que venga con la paternidad. Aclarar todos los puntos importantes. Debe ponerse de acuerdo sobre quién toma la licencia parental, cuándo y por cuánto tiempo.

Hay muchas decisiones que tomar durante el embarazo.

El embarazo no solo ofrece tiempo suficiente para pensar en decisiones futuras, sino también el tiempo anterior. Así que aprovecha todas las oportunidades que están disponibles para ti. Hable con parejas que son amigos que ya tienen un hijo. Infórmese sobre las parteras en su región y también tenga una conversación inicial con la partera de su elección. No planees demasiado. Sin embargo, piense en cómo imagina que sería la vida con un niño. ¿Te gustaría dar a luz de forma natural y ambulatoria? Apunta a una cesárea o sigue los consejos médicos. ¿Dónde debe dormir el bebé una vez nacido?

No te tomes la calculadora de ovulación demasiado en serio

Usar una calculadora de ovulación ofrece muchas ventajas. Sin embargo, el romance y el amor físico no deben descuidarse en las parejas que desean un hijo. El amor planeado a lo largo del tiempo puede ser inquietante, y no solo para los hombres. Por lo tanto, no establezca una meta de tiempo para el comienzo de un embarazo. Más bien déjate sorprender y usa la calculadora de ovulación como una ayuda, pero no como un reloj. Tan pronto como un examen médico de ambos miembros de la pareja haya demostrado que no hay nada que impida un embarazo desde el punto de vista médico, debe confiar en usted mismo. Cuanto más relajado estés, más fácil será la concepción.

Deporte en combinación con una dieta saludable

Las mujeres que intentan concebir deben comenzar a comer saludablemente lo suficientemente temprano. Se debe evitar el exceso de café, cigarrillos y alcohol. Los largos paseos al aire libre son tan deseables como actividades deportivas. Sin embargo, se debe tener cuidado para evitar exageraciones en todas las áreas. Se permite una copa de vino en una cena romántica, así como una taza de café en el desayuno. Planifica reuniones y actividades con parejas de amigos que ya tienen hijos. A continuación, aprenderá en un ambiente distendido lo despreocupados y relajados que son los padres con sus hijos. Entonces se calmará y manejará el embarazo planeado mentalmente sin estrés.

Para algunas parejas la concepción es rápida, para otras toma un poco más de tiempo

Los embarazos se pueden planificar, pero no programar. Por lo tanto, no espere que después de haber decidido tener un hijo, quede embarazada en el próximo mes. Aprovecha la oportunidad y fortalece tu cuerpo y tu sistema inmunológico durante este tiempo para que estés bien preparada para un embarazo. 24Schwanger lo apoya con consejos útiles.

Conclusión

Siempre es agradable cuando las parejas armoniosas deciden tener un hijo. Ciertamente no tomaste la decisión a la ligera. Tener un hijo significa no solo recibir mucha alegría, sino también asumir la responsabilidad. Por lo tanto, comienza a planificar un embarazo deseado con una calculadora de ovulación y lleva una dieta sana y equilibrada al mismo tiempo. Por cierto, los consejos nutricionales que dan los médicos y las matronas no solo se aplican a la futura madre, sino también al futuro padre. No solo saben mejor juntos, los padres también deben prestar atención a su salud.