La fórmula del azúcar en la sangre: controle sus niveles de azúcar.
Los hechos más importantes resumidos: Probablemente el mayor problema al perder peso es el nivel de azúcar, que es permanentemente demasiado alto debido a una nutrición inadecuada, o baja rápidamente y luego provoca antojos. Se recurre entonces a fuentes de azúcar rápidas y poco saludables, que hacen que los niveles de azúcar en sangre se eleven rápidamente,