√Čxito en la visita al dentista
La psique humana

Miedo a ir al dentista: evita los miedos al dentista

Casi una de cada cinco personas en Alemania tiene miedo al dentista. En la mayoría de los casos, las experiencias negativas y las experiencias del pasado son la razón de esto. Para muchos de los afectados, este miedo comienza nada más concertar la cita. Todo el mundo tiene una sensación de mareo cuando visita

terapia depresión mujer
La psique humana

Tratamiento de la depresi√≥n: ¬Ņqu√© tipo de seguro m√©dico es mejor?

Los beneficios del seguro de salud están regulados por ley. Dependiendo del tratamiento, existen diferentes copagos o incluso la cobertura total del costo. Sin embargo, también hay numerosas diferencias en esta área. Probablemente, la mayor diferencia entre el seguro médico obligatorio y el privado es el costo. Decídete

sobrellevar el estrés
La psique humana

Manejo del estrés: con atención plena fuera de la espiral descendente

El estr√©s tiene muchas caras. El estr√©s afecta tanto a un gerente corporativo como a un gerente familiar que est√° educando a cuatro ni√Īos en casa. El estr√©s generalmente se debe a demandas excesivas sobre uno mismo o lo causan factores estresantes externos. ¬ŅC√≥mo lidiar con el estr√©s con mindfulness? La gu√≠a muestra los s√≠ntomas t√≠picos del estr√©s y presenta los ocho principios de la atenci√≥n plena.

schmerzen
La psique humana

¬ŅSe puede tener dolor sin sufrirlo?

Tener dolor es lo √ļltimo. Son simplemente la cosa m√°s inc√≥moda que podamos imaginar, ya sea dolor f√≠sico o psicol√≥gico. Por eso todos tenemos un deseo en la vida por encima de todo: evitar el dolor y alcanzar el bienestar.

curación de la depresión de invierno
La psique humana

Depresión invernal: con 10 sencillos consejos para salir del mal humor

¬ŅLlama el invierno, tu estado de √°nimo se hunde como Leonardo Di Caprio en Titanic? ¬ŅNo quieres salir, tienes apetito para cuatro y podr√≠as dormir como la Bella Durmiente? Entonces sufres de depresi√≥n invernal. Lee aqu√≠ qu√© es la depresi√≥n invernal, las causas y c√≥mo puedes escapar del bajo estado de √°nimo.

apnea del sue√Īo
La psique humana

Tratamiento de la apnea del sue√Īo: lo que debe saber

¬ŅRonca mientras duerme y no est√° realmente descansado por la ma√Īana? Estas ya podr√≠an ser se√Īales de que est√°s sufriendo lo que se conoce como apnea del sue√Īo, una enfermedad com√ļn en la que los afectados suelen sufrir pausas respiratorias nocturnas que pasan desapercibidas. En este art√≠culo te explicamos cu√°les pueden ser las consecuencias de esta enfermedad, c√≥mo se manifiesta y qu√© puedes hacer al respecto.

silencio meditar sin ruido
La psique humana

Cómo demasiado ruido puede desequilibrarnos

El mundo actual está lleno de ruidos de todo tipo, los percibimos con nuestros oídos y podemos procesar información a partir de ellos. Los sonidos que se perciben como ruido varían mucho de una persona a otra.

Pero el hecho es que demasiado ruido puede enfermarnos. A continuación, le mostraremos por qué sucede esto y qué puede hacer al respecto.

mujer con suerte
La psique humana

Experiencias de resonancia cu√°ntica

Muchas personas se sienten infelices e insatisfechas en nuestra sociedad. Las razones de esto pueden ser muy diferentes. Sin embargo, todas estas personas tienen una cosa en com√ļn:

meditación junto al lago
La psique humana

Por eso debes desconectar y relajarte

Nuestra sociedad moderna se caracteriza por un inmenso crecimiento económico combinado con un constante progreso técnico, científico y social. Por un lado, esto es ciertamente necesario para mantener el nivel de vida del alemán medio. Pero vivir en un mundo tan turbulento y en constante cambio también conlleva una multitud de desventajas. La gente siempre está pensando en el futuro.

aplastar cigarrillo
La psique humana

Por fin libre de humo: una descripción general

Fumar no es saludable, todos los ni√Īos ya lo saben. Pero, ¬Ņpor qu√© es tan dif√≠cil dejar de fumar? ¬ŅY c√≥mo puede seguir teniendo √©xito?
Le mostraremos las mejores maneras de dejar de fumar y lo que debe considerar al hacerlo.