Прочистване със сок - детокс - лечение за детоксикация: рецепта за изцеждане на сок

Изглеждайте и се чувствайте по-млади намаление и в същото време детоксикира тялото, всичко това стои зад термина "Пречистване“. За съжаление всичко това не е толкова лесно изпълнимо, но има метод, който може да ви помогне ефективно и това е прочистването със сок.

По-долу ще научите повече за положителните ефекти от прочистването със сок и какво стои зад всичко това. Слагаме и някои за вас Rezepte и сокоизстисквачки, за да можете веднага да започнете почистването си със сок.

Ново: Четете ли статии на глас?
Говори човек, а не машина!

Защо трябва да правите прочистване със сок?

Лечението със сок е специална форма на класическо лечебно гладуване. Достатъчно е да провеждате такова очистване със сок в продължение на 5-6 дни, за да постигнете забележим ефект. Уверете се, че не е повече от 8 дни наведнъж, защото тогава рискът от "странични ефекти" е твърде голям. Такива по-продължителни прочиствания със сок трябва да се извършват само под професионално наблюдение и не са подходящи за домашни условия. По-кратките прочиствания със сок обаче могат да се извършват сами без колебание.

Гладуването със сокове обикновено означава консумация само на сокове за определен период от време. Твърдата храна се избягва напълно. Трябва да сте навреме до детокс напитки, пийте само вода, чай или зеленчуков бульон.

Предимството пред гладуването с чай или вода

Соковете носят известно засищане на организма. Така ще бъде и тялото ви през цялото очистване на сока снабдени с ценни ензими и жизненоважни вещества, които отиват директно в кръвта. По този начин храносмилането ви не се натоварва допълнително и тялото ви все още получава всички важни вещества.

Смисълът на гладуването със сок

Като правило става дума за даване на въздух на тялото. По-специално, органите, участващи в храносмилането, трябва да бъдат оставени да си починат и да се регенерират напълно. В допълнение, множество токсини и отпадъчни продукти се отстраняват от тялото, което води до постоянно по-положително усещане. По същия начин ще загубите още няколко килограма в същото време, което е друг положителен страничен ефект.

По време на соковото прочистване помислете и за предишния си хранителен режим и се опитайте да го подобрите, за да няма йо-йо ефект след соковото прочистване. Трябва да промените диетата си, за да ядете повече богати на основи и пресни храни, за да поддържате тялото си здраво в дългосрочен план.

Сокоизстисквачката е най-важният инструмент

За да можете да започнете деня с прясно изцеден сок всяка сутрин, в идеалния случай трябва да вземете сокоизстисквачка. Особено ако искате да преминете през очистване със сок за няколко дни, този уред може да ви спести много работа и повече да не се притеснявате за приготвянето на отделните сокове. Функциите са посочени на Saftland.com, за да сте добре информирани за предимствата, които ви предлага едно такова устройство.

Когато купувате такова устройство, трябва също да се уверите, че е стабилно и има мощен двигател. Моделът трябва да има и голям улей за подаване, за да не се налага да режете зеленчуците и плодовете предварително, а да ги поставите директно в сокоизстисквачката.

Положителните ефекти от прочистването със сок:   

1. Повече енергия в ежедневието: Не само спите по-добре, ако се храните здравословно, но и ставате от леглото по-спокойни и отпочинали сутрин, така че да имате достатъчно енергия за деня. Способността ви да се концентрирате също ще се увеличи и като цяло ще се почувствате в по-добро настроение. Ще почувствате много повече радост от живота и просто ще се чувствате добре в тялото си.
2. Гладът е по-рядко срещан: Ето защо прочистването със сок е точното нещо, за да промените диетата си в дългосрочен план. Като не ядете твърда храна за по-дълъг период от време, вие ставате по-съзнателни относно храната. Отсега нататък ще обръщате повече внимание на индивидуалните сигнали за глад на тялото си и ще бъдете по-малко склонни да жадувате за нещо сладко.
3. Ефективна загуба на тегло: Лесно е възможно да загубите до 5 килограма в рамките на една седмица пречистване със сок. Въпреки че това са предимно отпадъчни продукти, вода и мускулна маса, това все още е забележима загуба на тегло. Изгарянето на мазнини също ще започне малко по-късно, така че това също изчезва с времето. Това ще ви даде много повече мотивация да отслабнете, защото можете да постигнете бързи резултати с прочистване със сок.
4. Изглеждайте по-млади: Кожата също има полза от почистването със сок, тъй като процесът на стареене на тялото ви се забавя значително. Кожата ще изглежда по-мека, стегната и по-млада. Дори целулитът може да бъде намален и очите ви да станат по-блестящи. Така обновявате цялото си тяло и можете да се почувствате значително по-млади и красиви след такова прочистване със сок.

Предложения за рецепти

Морков, спанак и лимонов сок

Особено когато тялото е отслабено, се появяват често Простуда така че е важно да го предотвратите. Дайте на тялото си това, от което се нуждае навреме, за да не настинете на първо място. Но комбинацията от моркови, спанак и лимони е точно това, което ще даде на тялото ви повече от здравословен прилив на хранителни вещества.

Спанакът също е идеален, ако тепърва започвате да правите сок. Тези зеленчуци са изключително лесни за изцеждане и са пълни с желязо и хранителни вещества. Освен това цялата напитка има много мек вкус.

Необходими съставки

• 15g джинджифил
• Половин лимон
• 5 моркови
• 1 чаша спанак

Сок от ябълка и лук

Сокът от лук може би вече ви е познат като особено силно лекарство, така че внимавайте да не прекалявате, когато го приготвяте. Една чаена лъжичка сок от лук е достатъчна, за да укрепи достатъчно имунната ви система. В същото време сокът е изключително ефективен срещу кашлица. За да създадете още по-добър вкус, също е важно да добавите малко мед след изстискване.

Необходими съставки

• 1 чаена лъжичка мед
• 2 ябълки
• Малка половинка лук