метаболизъм тялото губи тегло
Ernährung

10 съвета за добър метаболизъм - за да имате повече енергия в ежедневието

Метаболизмът е общ термин за всички биохимични процеси, протичащи в нашето тяло. Така че няма съмнение, че добрият метаболизъм е от решаващо значение за нашето благосъстояние. Когато оценяваме метаболизма си, имаме много повече енергия и тя ни пада

Колко често дефекация при гладуване
намаление

Колко често дефекация при гладуване

След като сте решили да гладувате, важно е също така да изберете правилната стратегия за дефекация за вашето тяло. Това е така, защото по време на гладуване тялото ще се опита да запази възможно най-много хранителни вещества и следователно изпразването на червата може да бъде малко по-трудно от

Отслабнете на гладно за една седмица
намаление

Отслабнете на гладно за една седмица

Идеята на гладуването е да се намали телесното тегло, докато тялото се детоксикира. По време на гладуването ще намалите консумацията на калории, като същевременно поддържате здравословна диета. Цикълът на гладуване може да започне по всяко време, но се препоръчва да гладувате поне една седмица

Постенето е здравословно или нездравословно
намаление

Постенето е здравословно или нездравословно

Преди известно време започнах редовно да постя. Има много причини за това и бих искал да посоча някои от тях тук. Първо, забелязах, че имам повече енергия след гладуването. Настроението ми също се подобри значително. Това е за мен

Правилно терапевтично гладуване у дома
намаление

Правилно терапевтично гладуване у дома

Лечебното гладуване е доказан метод за пречистване и детоксикация на организма. Има различни видове гладуване, но всички имат за цел да освободят тялото от токсините и да му дадат време да се регенерира. Терапевтичното гладуване обаче може да се извършва у дома

Великият пост кога можете да ядете?
намаление

Великият пост кога можете да ядете?

Ако искате да гладувате правилно, определено трябва да обърнете внимание на диетата си. Избягвайте да ядете висококалорични храни и се опитайте да включите повече плодове и зеленчуци в диетата си. Ето как можете да използвате най-добре гладуването за вашето здраве