Зелени смутита: пюрирани витаминни бомби!

ласкател

Вкусни смутита, които се състоят от повече от половината зеленчуци, са истинска лайфстайл тенденция. Те също така перфектно отговарят на мобилните изисквания на нашето време.

И така, вместо „Яжте салата!“, в модифициран вид, отнасящ се до смутитата, можете също да кажете „Изпий си салатата!“. В този контекст ще бъдете прави да се чудите дали зелените смутита са най-важните оптимална салатаe са?

Ново: Четете ли статии на глас?
Говори човек, а не машина!

И така, какво прави зелените смутита неподражаеми Здравословна напитка? Бихме искали да отговорим на този въпрос и разбира се на свързаните с него отговори живот в баланс, днес, за да преследвате веднъж.

плодово смути

В зеленчука и следователно и в този здравословна смесена напитка съдържа елементи като хлорофил и каротин, както и витамин С и фибри, които имат положителен ефект при сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане. Освен това намаляват риска от рак. Разбира се, ако консумирате петте си порции плодове или зеленчуци на ден, нямате нужда от зелени смутита! Но, ръка на сърцето, нали?

Освен това през последните години зелените смутита са станали неизменна част от почти всички детокс. С детокс токсините, които се съхраняват в нашите клетки поради съвременните хранителни навици, трябва да бъдат изхвърлени и тялото да се детоксикира. Но скоро ще разгледаме по-подробно това в отделна статия.

Доказано е, че при препоръка от 400 грама зеленчуци на ден германците ядат средно само 124 грама. В тези случаи смутитата са просто идеалното „подсилване на здравето“! Защото напитката е не само ободряваща и добре поносима, но и със своята смес от ефективност, начин на живот и пръски "обратно към природата“, също продукт, който е съобразен с нашия дух на времето. Зелената напитка смути не само се вписва в нашия живот, в който „времето“ често е „пари“, но преди всичко отговаря на здравословни критерии в същото време.

Смутитата са отвъд това приготвен бързо, имат приятна консистенция и уникален, екзотичен и свеж вкус. Това отговаря на нуждите на повечето хора, които копнеят както за свежест, така и за близост до природата. Мнозина също харесват факта, че целите плодове, предимно със семена и кори, могат да бъдат обработени.

Зелени смутита – чисто разнообразие!

Зелено смути

Това Жизненоважни бомби доставя високо концентрирани компоненти в най-естествената им форма, които са многократно по-високи от тези в конвенционалната храна. на Подготовка е много проста:

Кайма около шестдесет процента тъмнозелена Листни зеленчуци, като спанак, диви билки и всякакъв вид маруля и дават около четиридесет процента плодове добавени, които пюрирате с малко вода във високопроизводителен блендер. Използвайте например чудесни диви билки, богата на витамини коприва, здравословно глухарче и лечебната билка лебедка, смесете тази комбинация с плодове и ще се насладите: вкусът е наистина сензационен!

Или пригответе истински Смути Power Drink от краставица, ябълки, спанак, магданоз и кориандър и здравословното смути за начинаещи е готово под формата на зелено-кафеникава напитка! Оставя нежно изтръпване на небцето! Тази вкусна смес няма здравословен вкус (по възпиращ начин), но впечатлява с плътния си вкус вкус на ябълка!

Опитайте и вие Шейкове, почти половината от който се състои от вид плод по избор, и го обогатете със зелена салата, спанак, моркови, магданоз и целина. Сега поставете всички съставки, заедно със семена и черупки, във висококачествен блендер. Той нарязва и пасира всички съставки нежно, но старателно! Получавате вискозна напитка с приятен "билков" вкус, която е пълна с витамини и растения! Зелените смутита са не само модни тенденции в храненето, но и за здравословно, богат на витамини живот също незаменим.

Друг вариант е зеленото смути напитка с ябълка, броколи, спанак, целина, краставица, джинджифил и лайм. Това, което на пръв поглед изглежда като странна композиция, има страхотен вкус, гъсто е и повече прилича на такъв Брашно като витаминна напитка. Плодовият лайм доминира във вкуса и можете да сте сигурни, че сте пили "чисто здраве"!

Кой го е измислил?

смути САЩ

Първоначално смутито идва от, както се досещате, от САЩ. В Холивудски звезди кълна се в пюрираните здравословни сокове. В челните редици на смути движението стои една дама по име Виктория Бутенко, руско-американец, за когото се твърди, че е изобретил зелените смутита през 2004 г.

Мотивите й са болестите на децата й и съпруга й, починал в началото на XNUMX-те години сърдечни аритмии, диабет и алергии претърпени. В търсене на облекчение тя открива суровоядството. Тя нареди на семейството си да спазва строга диета, в резултат на което симптомите изчезнаха сравнително бързо. Класически ястия със сурова храна, като маруля и диви билки, обаче са трудни за смилане, когато се консумират в големи количества.

В търсене на решение тя прочете за хранителните навици на шимпанзета и маймуни, които са много подобни на хората в много отношения. Те ядат плодовете си, увити в зелени листа! Роди се идеята за смесване на листни зеленчуци с плодове. Тогава г-жа Бутенко написа стандартната работа „Зелено за цял живот“ и оттогава тя се счита за откривател на зелени енергийни напитки!

Зеленото смути, ин лайфстайл продукт, за което също си струва да бръкнете малко по-надълбоко в джоба си.

Зелени смутита – чисто здраве!

шейкове

Това смеси за вегански напитки са пример за феномен, често наричан „SoftHealth" така наричаното. В превод това означава нещо като "смес от наслада и здраве" и също е оптималното Алтернатива за хора, които са строг вегетарианец искате да нахраните. Смутитата са обществената тенденция за всеки, който иска да подобри здравето си, тъй като те са идеалният начин да се храните здравословно.

Впечатляват с изключително висока жизнена плътност на веществото. В днешно време тялото на повечето хора с много отрови влиза в контакт и специални стресови фактори изложени, диетата на много хора обикновено е лоша. Затова се поглезете с високоенергийни, vСилова храна Egan!

Диворастящите билки и листните зеленчуци съдържат безброй и високоефективни жизненоважни вещества като витамини, микроелементи, минерали и ензими. Високото съдържание на фибри също има положителен ефект върху тялото ви храносмилане.

Също така се съдържа в растенията Хлорофил особено полезен за вашето здраве, тъй като този зелен пигмент е химически почти идентичен с нашия червен кръвен пигмент хемоглобин, двете вещества имат подобна структура. Единствената разлика е, че хемоглобинът е a желязна молекула, но хлорофил а магнезиева молекула съдържа.

хемоглобин хлорофил

Растителната субстанция насърчава Детоксикация на канцерогенни вещества, структурата на кръвните клетки, като по този начин регенерира кръвта и допринася за по-бързото зарастване на рани. Той регулира вашия Киселинно-алкален баланс, тъй като много пресни зеленчуци и диви билки създават алкален ефект в тялото ви.

Лубрикаторът

Една отлична Добавка към зелени смутита е така нареченият лубрикатор. Това е смес от наситени и сурови мазнини, които, подобно на смути напитката, клетъчно насищат тялото с малко усилия за храносмилане. Лубрикаторът кърми по смилаем и здравословен начин нуждите на вашето тяло от мазнини. Разбира се, има много различни видове лубрикатори с различни видове плодове, които са подходящи за запълване на нуждите на тялото ви от мазнини по здравословен начин.

блендер за смути


За да приготвите вашите зелени смутита перфектно, винаги ви препоръчваме да си купите специално високоефективен миксер. Съветваме ви да отбележите, че той най-малко 28.000 XNUMX оборота прави за минута, тъй като по този начин се създава сила, която е подходяща за смачкване на растителните влакна, така че целулозни стени на растителни клетки счупи се. Това са местата с най-голяма концентрация на жизненоважни вещества. Обикновено предимно неразградените растителни влакна се отделят с изпражненията, заедно с жизненоважните вещества, които съдържат, тъй като целулозните структури са почти невъзможни за пробиване на човешкото храносмилане.

Ако обаче приготвяте зелените си смутита със специален високопроизводителен блендер, стабилните могат клетъчни структури от зелените растения са перфектно "отворени". Маймуни, които по някакъв начин приличат на нас, достигат до този "отвор" като се задържат дълго време върху листата дъвчене наоколо. Ето защо бяха създадени високопроизводителни миксери с най-малко 28.000 XNUMX оборота в минута, за да могат хората да поемат тази дейност.

Това е идеален начин за снабдяване на тялото с всички необходими вещества всеки ден. Тъй като тази вариация отнема само малко време, тя е идеална за всички, които смятат, че трябва да загърбят здравословната диета поради липса на време.

Вие, скъпи читателю, вече знаете по-добре!
Така че оставете се да се пренесете в света на здравето и се поглезете с чисти жизненоважни вещества, защото го заслужавате!

0/5 (0 отзиви)

Съдържание

Оставете коментар сега

оставите коментар

Имейл адресът няма да бъде публикуван.


*