успех при посещение при зъболекар
Човешката психика

Страх от ходене на зъболекар – избягвайте страховете при зъболекаря

Почти всеки пети в Германия се страхува от зъболекар. В повечето случаи причината за това са негативни преживявания и преживявания от миналото. За много от засегнатите този страх започва веднага след назначаването на час. Всеки изпитва гадене при посещение

терапия депресия жена
Човешката психика

Лечение на депресия: кой вид здравно осигуряване е по-добро?

Здравноосигурителните обезщетения са регламентирани със закон. В зависимост от лечението има различни доплащания или дори пълно покритие на разходите. В тази област обаче има и много разлики. Вероятно най-голямата разлика между задължителната и частната здравна застраховка е цената. Решете се

справяне със стреса
Човешката психика

Управление на стреса: С внимание от низходящата спирала

Стресът има много лица. Стресът засяга корпоративен мениджър толкова, колкото и семеен мениджър, който обучава четири деца у дома. Стресът обикновено се дължи или на прекомерни изисквания към себе си, или на външни стресови фактори. Как да се справим със стреса с внимание? Ръководството показва типични симптоми на стрес и представя осемте принципа на вниманието.

schmerzen
Човешката психика

Можете ли да имате болка, без да страдате от нея?

Да изпитваш болка е последното нещо. Те са просто най-неудобното нещо, което можем да си представим – независимо дали е физическа или психологическа болка. Ето защо всички ние имаме преди всичко едно желание в живота: да избегнем болката и да постигнем благополучие.

лечение на зимна депресия
Човешката психика

Зимна депресия: С 10 прости съвета за избавяне от лошото настроение

Зимата чука, настроението ви потъва като Леонардо ди Каприо в Титаник? Не искате да излизате, имате апетит за четирима и можете да спите като Спящата красавица? Тогава страдате от зимна депресия. Прочетете тук какво представлява зимната депресия, причините и как да избягате от лошото настроение.

сънна апнея
Човешката психика

Лечение на сънна апнея – какво трябва да знаете

Хъркате в съня си и не сте наистина отпочинали сутрин? Това вече може да са признаци, че страдате от това, което е известно като сънна апнея – често срещано заболяване, при което засегнатите често страдат от паузи в дишането през нощта, които остават незабелязани. В тази статия обясняваме какви могат да бъдат последствията от това заболяване, как се проявява и какво можете да направите за него.

тишина медитирайте без шум
Човешката психика

Как твърде много шум може да ни извади от равновесие

Днешният свят е пълен с шумове от всякакъв вид, ние ги възприемаме с ушите си и можем да обработим информацията от тях. Кои звуци се възприемат като шум варират значително от човек на човек.

Но факт е, че твърде много шум може да ни разболее. По-долу ще ви покажем защо е така и какво можете да направите по въпроса.

късметлийка
Човешката психика

Преживявания с квантов резонанс

Много хора се чувстват нещастни и неудовлетворени в нашето общество. Причините за това могат да бъдат много различни. Всички тези хора обаче имат едно общо нещо:

медитация край езерото
Човешката психика

Ето защо трябва да изключите и да се отпуснете

Нашето съвременно общество се характеризира с огромен икономически растеж, съчетан с постоянен технически, научен и социален прогрес. От една страна, това със сигурност е необходимо, за да се поддържа стандартът на живот на средния германец. Но животът в такъв бурен, постоянно променящ се свят идва и с множество недостатъци. Хората винаги мислят за бъдещето.

смачквам цигара
Човешката психика

Най-накрая без дим - преглед

Пушенето е нездравословно – всяко дете вече знае това. Но защо е толкова трудно да се откажат пушенето? И как може все пак да успее?
Ще ви покажем най-добрите начини да се откажете от пушенето и какво трябва да имате предвид, когато го правите.