справяне със стреса
Човешката психика

Управление на стреса: С внимание от низходящата спирала

Стресът има много лица. Стресът засяга корпоративен мениджър толкова, колкото и семеен мениджър, който обучава четири деца у дома. Стресът обикновено се дължи или на прекомерни изисквания към себе си, или на външни стресови фактори. Как да се справим със стреса с внимание? Ръководството показва