Психика

Хъркането може да лиши вас и вашия партньор в леглото от сън. Последствията са дневна умора, липса на енергия, лоша концентрация и лека раздразнителност. В нашия дигитализиран свят приложенията за хъркане обещават помощ срещу това. Но какво всъщност правят? И наистина ли помагат срещу хъркането? Резюме 1. Записване и

Kratom, тропическо растение от семейството на кафето, произхожда предимно от Югоизточна Азия. През последните години растението придоби известност и в други части на света, особено като средство за облекчаване на болка, подобряване на настроението и в някои

Знаеш ли това? Целият ден е пълен със срещи и задължения, между тях семейството иска вниманието ви, а след това мобилният ви телефон непрекъснато звъни. Много хора често се чувстват стресирани и забързани, защото почти нямат време за себе си и това

Вероятно всеки от нас е чувал следното твърдение: Ние, хората, сме социални същества и затова се нуждаем от взаимоотношения с други хора. Нашето семейство, приятели и нашата социална среда могат да повлияят на живота и чувствата ни и следователно също да повлияят на нашето благосъстояние.

Как можете да проявите мечтите си? Проявяването на мечти обикновено е малко по-сложно, отколкото си мислим. Но това не е защото проявлението е трудно. Проявяването е естествено състояние на нашите тела: ние винаги се проявяваме. Всеки ден проявлението е като дишане, храносмилане, сън и

Стресът е част от живота ни. Не е необичайно да бързаме от една среща към друга и да забравим, че телата ни също се нуждаят от почивка. В нашето общество обаче това не се брои. Постоянно се съпоставяме с постиженията на другите и искаме да бъдем възможно най-перфектни. Образованието на

Стресът и напрежението не са полезни за тялото ни в дългосрочен план. Ефективните упражнения за релаксация могат да подобрят представянето.

Много хора го знаят твърде добре: неприятното усещане за прекомерно изпотяване, особено през топлите месеци на годината или при стресови ситуации. Въпреки това, в повечето случаи това широко разпространено явление не е повод за безпокойство.Има някои възможности, като повишената