Många känner till det alltför väl: den obehagliga känslan av överdriven svettning, särskilt under de varmare månaderna på året eller i stressiga situationer.
Men i de flesta fall är detta utbredda fenomen inte en anledning till oro.Det finns några sätt på vilka ökad svettning kan hanteras på ett extremt effektivt sätt. Det betyder att du kan njuta av en fräsch och självsäker känsla hela dagen.
Följande artikel visar de bästa tipsen för att stävja överdriven svettproduktion och när det är lämpligt att besöka en läkare.
Effektiv lösning: använd antiperspiranter
En beprövad metod som är mycket lämplig för vardagsbruk för att stävja överdriven svettning är användningen av antiperspiranter.
Jämfört med traditionella deodoranter som helt enkelt maskerar lukter, går antiperspiranter ett steg längre. De innehåller aktiva ingredienser, såsom aluminiumföreningar, som direkt hämmar svettproduktionen. Dessa föreningar stänger tillfälligt porerna i svettkörtlarna, vilket resulterar i en minskning av mängden svett. Detta möjliggör inte bara en långvarig känsla av fräschör, utan hjälper också till att undvika fula fläckar på kläder. Det rekommenderas till exempel att Vinnare av antiperspiranttest att använda.
Dessutom är användningen av antiperspiranter mycket enkel, men ändå effektiv. Om produkten appliceras innan du går och lägger dig kan de aktiva ingredienserna utveckla sin maximala effektivitet över natten. Detta beror på att kroppen är mindre aktiv under sömnen, vilket möjliggör ett optimalt upptag av de aktiva ingredienserna.
Nästa morgon ska området under armarna rengöras noggrant för att avlägsna eventuella rester innan du applicerar antiperspiranten igen.
Andra användbara metoder mot kraftig svettning
Förutom antiperspiranter finns det andra metoder som kan hjälpa mot överdriven svettning.
En av dessa är jontoforetisk behandling, som använder svaga elektriska strömmar för att tillfälligt blockera svettkörtlarna. Denna metod används främst för överdriven svettning på händer och fötter.
Medicinsk behandling med injektioner av botulinumtoxin, mer känd som Botox, har också blivit en beprövad metod för att kontrollera överdriven svettning. Injektionerna blockerar signalöverföringen till svettkörtlarna och minskar därmed svettproduktionen. Denna åtgärd är särskilt effektiv vid kraftig svettning i armhålorna.
Ett annat alternativ är endoskopisk sympatisk blockad, eller förkortat ESB. Detta är en minimalt invasiv procedur där de sympatiska nerverna, som är ansvariga för svettproduktionen, skärs av. Detta rekommenderas dock särskilt för dem som lider av generell överdriven svettning, d.v.s. en Hyperhidros, Lida.
Livsstilsförändringar för mindre svettning
Ibland kan även små livsstilsförändringar hjälpa till att minska överdriven svettning.
Till exempel bör lösa, andningsbara kläder bäras och mycket het, kryddig mat bör undvikas. Det är också vettigt att regelbundet äta återfuktande livsmedel, såsom gurka och vattenmelon.
Det bör dock noteras att överdriven svettning kan ha olika orsaker. Dessa kan variera från hormonella förändringar till medicinska problem som hyperhidros.
Därför, innan du tillämpar någon av de presenterade svettkontrollåtgärderna, är det lämpligt att diskutera orsakerna till överdriven svettning med en läkare. På så sätt kan man hitta den bästa möjliga lösningen som är individuellt anpassad efter dina egna behov och livsstil.
Lämna en kommentar nu