Πολλοί άνθρωποι το γνωρίζουν πολύ καλά: τη δυσάρεστη αίσθηση της υπερβολικής εφίδρωσης, ειδικά τους θερμότερους μήνες του χρόνου ή στρεσογόνες καταστάσεις.
Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το ευρέως διαδεδομένο φαινόμενο δεν προκαλεί ανησυχία.Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους η αυξημένη εφίδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε μια αίσθηση φρεσκάδας και αυτοπεποίθησης όλη την ημέρα.
Το παρακάτω άρθρο δείχνει τις καλύτερες συμβουλές για τον περιορισμό της υπερβολικής παραγωγής ιδρώτα και πότε είναι σκόπιμο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Αποτελεσματική λύση: χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικά
Μια δοκιμασμένη μέθοδος που είναι πολύ κατάλληλη για καθημερινή χρήση για τον περιορισμό της υπερβολικής εφίδρωσης είναι η χρήση αντιιδρωτικών.
Σε σύγκριση με τα παραδοσιακά αποσμητικά που απλώς καλύπτουν τις οσμές, τα αντιιδρωτικά πάνε ένα βήμα παραπέρα. Περιέχουν ενεργά συστατικά, όπως ενώσεις αλουμινίου, που αναστέλλουν άμεσα την παραγωγή ιδρώτα. Αυτές οι ενώσεις κλείνουν προσωρινά τους πόρους των ιδρωτοποιών αδένων, με αποτέλεσμα τη μείωση της ποσότητας του ιδρώτα. Αυτό όχι μόνο επιτρέπει μια μακροχρόνια αίσθηση φρεσκάδας, αλλά βοηθά επίσης στην αποφυγή των αντιαισθητικών λεκέδων στα ρούχα. Για παράδειγμα, συνιστάται ότι Νικητής του τεστ αντιιδρωτικού να χρησιμοποιήσετε.
Επιπλέον, η χρήση αντιιδρωτικών είναι πολύ απλή, αλλά και πάλι αποτελεσματική. Εάν το προϊόν εφαρμοστεί πριν πάτε για ύπνο, τα ενεργά συστατικά μπορούν να αναπτύξουν τη μέγιστη αποτελεσματικότητά τους κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα είναι λιγότερο ενεργό κατά τη διάρκεια του ύπνου, γεγονός που επιτρέπει τη βέλτιστη απορρόφηση των ενεργών συστατικών.
Το επόμενο πρωί, η περιοχή της μασχάλης θα πρέπει στη συνέχεια να καθαριστεί σχολαστικά για να αφαιρεθούν τυχόν υπολείμματα πριν εφαρμόσετε ξανά το αντιιδρωτικό.
Άλλες χρήσιμες μέθοδοι κατά της έντονης εφίδρωσης
Εκτός από τα αντιιδρωτικά, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν κατά της υπερβολικής εφίδρωσης.
Μία από αυτές είναι η ιοντοφορητική θεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί ασθενή ηλεκτρικά ρεύματα για να μπλοκάρει προσωρινά τους ιδρωτοποιούς αδένες. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται κυρίως για την υπερβολική εφίδρωση στα χέρια και τα πόδια.
Η ιατρική θεραπεία με ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης, ευρύτερα γνωστή ως Botox, έχει γίνει επίσης μια αποδεδειγμένη μέθοδος για τον έλεγχο της υπερβολικής εφίδρωσης. Οι ενέσεις εμποδίζουν τη μετάδοση σήματος στους ιδρωτοποιούς αδένες και έτσι μειώνουν την παραγωγή ιδρώτα. Αυτό το μέτρο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για έντονη εφίδρωση στις μασχάλες.
Μια άλλη εναλλακτική είναι ο ενδοσκοπικός συμπαθητικός αποκλεισμός, ή εν συντομία ESB. Πρόκειται για μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία κατά την οποία αποκόπτονται τα συμπαθητικά νεύρα, τα οποία είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ιδρώτα. Ωστόσο, αυτό συνιστάται ιδιαίτερα για όσους υποφέρουν από γενικευμένη υπερβολική εφίδρωση, δηλαδή ένα Υπεριδρόζη, Υποφέρω.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής για λιγότερη εφίδρωση
Μερικές φορές ακόμη και μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υπερβολικής εφίδρωσης.
Για παράδειγμα, πρέπει να φοράτε φαρδιά ρούχα που αναπνέουν και να αποφεύγετε τα πολύ ζεστά, πικάντικα φαγητά. Είναι επίσης λογικό να τρώτε τακτικά ενυδατικές τροφές, όπως τα αγγούρια και το καρπούζι.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από ορμονικές αλλαγές έως ιατρικά προβλήματα όπως η υπεριδρωσία.
Επομένως, πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε από τα μέτρα ελέγχου του ιδρώτα που παρουσιάζονται, καλό είναι να συζητήσετε με έναν γιατρό τις αιτίες της υπερβολικής εφίδρωσης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να βρεθεί η καλύτερη δυνατή λύση που είναι εξατομικευμένη προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.
Αφήστε ένα σχόλιο τώρα