Εδώ θα βρείτε συμβουλές για την απώλεια βάρους
Τα βασικά γεγονότα με λίγα λόγια: Τα τελευταία χρόνια, η νηστεία έχει γίνει ένας δημοφιλής τρόπος για να χάσετε βάρος και να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας. Πολλοί celebrities και influencers ορκίζονται στα θετικά αποτελέσματα της νηστείας, οπότε όλο και περισσότεροι το δοκιμάζουν. Αλλά τι ακριβώς είναι
Τα πιο σημαντικά γεγονότα συνοψίζονται: Πιθανώς το μεγαλύτερο πρόβλημα κατά την απώλεια βάρους είναι το επίπεδο σακχάρου, το οποίο είναι μόνιμα πολύ υψηλό λόγω ακατάλληλης διατροφής ή πέφτει γρήγορα και στη συνέχεια προκαλεί λιγούρες. Στη συνέχεια καταφεύγουν σε γρήγορες και ανθυγιεινές πηγές ζάχαρης που αυξάνουν γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα,
Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα σημαντικό θέμα για όλους όσους έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης: ποιες βιταμίνες συνιστώνται μετά από μια τέτοια επέμβαση και γιατί έχουν μεγάλη σημασία; Η χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης μπορεί να αλλάξει τις πεπτικές λειτουργίες, μειώνοντας έτσι την ικανότητα του σώματός μας να απορροφά θρεπτικά συστατικά,
Ο συνδυασμός τροφής ινσουλίνης, που ονομάζεται επίσης δίαιτα ινσουλίνης ή μέθοδος συνδυασμού τροφής ινσουλίνης, είναι μια μορφή διατροφής που βασίζεται στην αρχή του συνδυασμού ή του διαχωρισμού διαφορετικών τροφίμων ανάλογα με την επιρροή τους στο επίπεδο ινσουλίνης στο σώμα. Η ινσουλίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, παίζει κεντρικό ρόλο στο μεταβολισμό και
Η αλκαλική νηστεία είναι μια συγκεκριμένη μορφή διατροφής στην οποία τρώτε κυρίως αλκαλικές τροφές. Στόχος αυτής της μεθόδου είναι η αποξίνιση του οργανισμού και η δημιουργία ομοιόμορφης οξεοβασικής ισορροπίας στον οργανισμό. Κατά την αλκαλική νηστεία αποφεύγονται τροφές που σχηματίζουν οξύ όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η ραφιναρισμένη ζάχαρη και τα προϊόντα από λευκό αλεύρι. Αντί για αυτό
Η δίαιτα Glyx, γνωστή και ως δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη, βασίζεται στην έννοια του γλυκαιμικού δείκτη (ΓΔ). Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μια κλίμακα που δείχνει πόσο γρήγορα οι πλούσιες σε υδατάνθρακες τροφές προκαλούν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Στη γλυκαιμική δίαιτα προτιμώνται τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη γιατί
Η δίαιτα Sonoma είναι ένας τύπος δίαιτας που αναπτύχθηκε από την Connie Guttersen, διατροφολόγο. Βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και εισήχθη αρχικά στο βιβλίο της The Sonoma Diet: Drink and Enjoy Without Gaining Weight. Η δίαιτα Sonoma δίνει έμφαση στα φρέσκα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα φρούτα,
Η δίαιτα για τον τύπο αίματος είναι μια αμφιλεγόμενη διατροφική έννοια που ισχυρίζεται ότι ο τύπος αίματος ανέχεται ορισμένα τρόφιμα καλύτερα από άλλα. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε αν αυτή η δίαιτα λειτουργεί πραγματικά. Συμπεριλαμβανομένων των συχνών ερωτήσεων και των επιστημονικών ευρημάτων. Εισαγωγή Στον κόσμο της δίαιτας, υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις
ΖΩΗ ΣΕ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ | 2010 - 2023
