καεί γραφείο γυναικών
Η ανθρώπινη ψυχή

Σύνδρομο Burnout - Έχετε καεί;

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης ή έχετε διαγνωστεί με αυτό, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Εδώ τα παίρνεις όλα

μπαλάκι του γκολφ
Η ανθρώπινη ψυχή

Πώς το γκολφ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας

Περίληψη: Όλοι γνωρίζουμε ότι το γκολφ είναι μια εξαιρετική σωματική προπόνηση, αλλά ξέρατε ότι το γκολφ μπορεί επίσης να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική υγεία; Είτε είστε μανιώδης παίκτης του γκολφ είτε είστε νέος στο πράσινο, το γκολφ μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ψυχική σας ευεξία

αντιμετώπιση του άγχους
Η ανθρώπινη ψυχή

Διαχείριση άγχους: Με επίγνωση έξω από την καθοδική πορεία

Το άγχος έχει πολλά πρόσωπα. Το άγχος επηρεάζει έναν εταιρικό μάνατζερ όσο και έναν διαχειριστή οικογένειας που εκπαιδεύει τέσσερα παιδιά στο σπίτι. Το άγχος συνήθως οφείλεται είτε σε υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό του είτε σε εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες. Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος με επίγνωση; Ο οδηγός δείχνει