Η ανθρώπινη ψυχή
Διαχείριση άγχους: Με επίγνωση έξω από την καθοδική πορεία
Το άγχος έχει πολλά πρόσωπα. Το άγχος επηρεάζει έναν εταιρικό μάνατζερ όσο και έναν διαχειριστή οικογένειας που εκπαιδεύει τέσσερα παιδιά στο σπίτι. Το άγχος συνήθως οφείλεται είτε σε υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό του είτε σε εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες. Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος με επίγνωση; Ο οδηγός δείχνει