Q: Τι είναι ο κουρκουμάς;

κουρκουμάς ( Curcuma longa ) προέρχεται από τη Νότια Ασία και είναι επίσης γνωστή ως κίτρινη ρίζα τζίντζερ ή σαφράν. Το φυτικό είδος είναι ένα από τα οικογένεια τζίντζερ . Το ρίζωμα έχει μια πλούσια απόχρωση του κίτρινου. Στην Αγιουρβέδα, το φυτό θεωρείται φάρμακο και λέγεται ότι διεγείρει την πέψη, για παράδειγμα. Στην Ινδία, πολλά πιάτα αποτελούνται από α πάστα κάρυ , το οποίο βασίζεται στον αλεσμένο κουρκουμά. Το ποώδες φυτό φτάνει σε ύψος μέχρι και ένα μέτρο. Το περιλαμβανόμενο αιθέρια έλαια παράγουν το κίτρινο χρώμα. Ο κουρκουμάς είναι φθηνότερος από το σαφράν. Μέχρι τον 20ο αιώνα, ο κουρκουμάς χρησιμοποιήθηκε επίσης για να χρωματίσει χαρτί ή αλοιφές.

Q: Πώς παίρνετε κάψουλες κουρκουμά;

Οι κάψουλες κουρκουμά μπορούν καθημερινά ή κάθε δύο μέρες να παρθεί. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη πόσο υψηλή είναι η συγκέντρωση των συστατικών. Οι κάψουλες υψηλής δόσης λαμβάνονται με μια μεγάλη γουλιά Νερό χορηγείται.

Question 1

Τι είναι ο κουρκουμάς;

Accepted Answer

κουρκουμάς (Curcuma longa) προέρχεται από τη Νότια Ασία και είναι επίσης γνωστή ως κίτρινη ρίζα τζίντζερ ή σαφράν. Το φυτικό είδος είναι ένα από τα οικογένεια τζίντζερ. Το ρίζωμα έχει μια πλούσια απόχρωση του κίτρινου.

Στην Αγιουρβέδα, το φυτό θεωρείται φάρμακο και λέγεται ότι διεγείρει την πέψη, για παράδειγμα. Στην Ινδία, πολλά πιάτα αποτελούνται από α πάστα κάρυ, το οποίο βασίζεται στον αλεσμένο κουρκουμά.

Το ποώδες φυτό φτάνει σε ύψος μέχρι και ένα μέτρο. Το περιλαμβανόμενο αιθέρια έλαια παράγουν το κίτρινο χρώμα. Ο κουρκουμάς είναι φθηνότερος από το σαφράν. Μέχρι τον 20ο αιώνα, ο κουρκουμάς χρησιμοποιήθηκε επίσης για να χρωματίσει χαρτί ή αλοιφές.

Question 2

Ποιες μελέτες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της κουρκουμίνης;

Accepted Answer

Στην Ινδία ορκίζονται στον κουρκουμά ως θεραπεία Φλεγμονή στο γαστρεντερικό σωλήνα. Έτσι, το μπαχαρικό απολαμβάνει μεγάλη δημοτικότητα. Μια ωραία παρενέργεια: ο κουρκουμάς δίνει στο φαγητό μια ελκυστική εμφάνιση. Στη συνέχεια, τα πιάτα εμφανίζονται σε μια εντυπωσιακή απόχρωση του κίτρινου.

Οι φυσιοπαθείς αναφέρουν επίσης επανειλημμένα θετικές επιδράσεις σε ασθένειες που σχετίζονται με χρόνια φλεγμονή συνοδευόμενος. Λέγεται ότι η κουρκουμίνη μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με ευερέθιστο έντερο να αισθάνονται καλύτερα.

Ποιες όμως επιστημονικές μελέτες έχουν ασχοληθεί με τις επιπτώσεις της κουρκουμίνης; Στην ιατρική, η κουρκουμίνη έχει ήδη χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ασθενών με καρκίνο του προστάτη. Επιπλέον, οι άνθρωποι έλαβαν σκευάσματα κουρκουμίνης που καρκίνο του παχέος εντέρου ήταν άρρωστοι.

Έτσι αναφέρει το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Φράιμπουργκ Για παράδειγμα, ότι οι πειραματικές μελέτες δίνουν λόγο να υποθέσουμε ότι η κουρκουμίνη μπορεί να ρυθμίσει τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων ή να αναστέλλει τις αγγελιοφόρους ουσίες. Το ίδιο και η κουρκουμίνη αντιοξειδωτικό, αντιμεταστατικό, αντικαρκινογόνο και ανοσοτροποποιητικό πράξη.

Question 3

Τι πρέπει να προσέχετε με τις κάψουλες κουρκουμά;

Accepted Answer

Εάν αποφεύγετε την επίμονη γεύση της ρίζας του κουρκουμά ή θέλετε να αυξήσετε τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάψουλες κουρκουμά. Θα έπρεπε Σημειώσεις κατασκευαστή βρείτε εκτίμηση.

Κατά κανόνα, η δόση κουρκουμίνης πρέπει να είναι μέγιστο 200 χιλιοστόγραμμα είναι. Μια πολύ υψηλή δόση μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως πόνο στην κοιλιά.

Οι κατασκευαστές συνήθως αυξάνουν την ποσότητα του δραστικού συστατικού στην κυκλοφορία του αίματος (τη βιοδιαθεσιμότητα) προσθέτοντας άλλα ενεργά συστατικά όπως πιπερίνη από πιπέρι.

Επί του παρόντος, οι προετοιμασίες με α Γαλάκτωμα Nano Fat. Δεδομένου ότι η κουρκουμίνη είναι υδατοδιαλυτή, προστίθενται λίπη. Το λίπος τρίχωμα προστατεύει την κουρκουμίνη και βελτιώνει την απορρόφησή της στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να μεταφέρει τη δραστική ουσία στα κύτταρα.

Question 4

Πώς παίρνετε κάψουλες κουρκουμά;

Accepted Answer

Οι κάψουλες κουρκουμά μπορούν καθημερινά ή κάθε δύο μέρες να παρθεί. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη πόσο υψηλή είναι η συγκέντρωση των συστατικών. Οι κάψουλες υψηλής δόσης λαμβάνονται με μια μεγάλη γουλιά Νερό χορηγείται.

Question 5

Λήψη καψουλών κουρκουμά: Ποιες παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν;

Accepted Answer

Οποιοσδήποτε με σωματικό βάρος 70 κιλά μπορεί να καταναλώνει 140 χιλιοστόγραμμα κουρκουμίνης την ημέρα. Εάν η δόση υπερβαίνει τη συνιστώμενη μέγιστη, διάφορα Παρενέργειες συμβαίνουν.

Νταζούλχλεν:

αέριο
ναυτία
διάρροια
γκρινιάζω χωρίς λόγο

Υγιή από τη φύση

Κουρκουμάς - βιοδιαθεσιμότητα και κατάσταση μελέτης

Για να αισθάνεστε καλύτερα: Μεμονωμένα μείγματα φαρμακευτικών φυτών γίνονται εύκολα

Βιώσιμα προϊόντα για την καθημερινή ζωή

Σπιτικές θεραπείες για τα σπυράκια - αυτές οι συμβουλές λειτουργούν κατά τη θεραπεία των σπυριών

Γιατί το κριθαρόχορτο γίνεται πιο δημοφιλές;

Αλοιφή κατιφέ - τι κάνει;

Εκχύλισμα σταφυλιού OPC - τι είναι και πώς λειτουργεί;

σφαιρίδια hCG

Εφαρμογή DMSO - τι είναι και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί;

MSM - Πώς μπορεί να βοηθήσει και ποιες είναι οι επιπτώσεις του;