Slow Aging: L'arte di rallentare naturalmente il processo di invecchiamento
Sommario: Invecchiamento lento e alimenti ricchi di antiossidanti Uno dei fondamenti dell'invecchiamento lento è una dieta equilibrata e ricca di sostanze nutritive. Gli antiossidanti svolgono un ruolo importante in questo, in quanto neutralizzano i radicali liberi, riducendo così il danno cellulare che porta all'invecchiamento. Assicurati di includere cibi ricchi di antiossidanti come bacche, verdure a foglia verde scuro,