La formula della glicemia: tieni sotto controllo i livelli di zucchero.
I fatti più importanti riassunti: Probabilmente il problema più grande quando si perde peso è il livello di zucchero, che è permanentemente troppo alto a causa di un'alimentazione scorretta, o diminuisce rapidamente e quindi provoca voglie. Si ricorre quindi a fonti di zucchero veloci e malsane, che fanno aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue,