La psiche umana
Gestione dello stress: con la consapevolezza fuori dalla spirale discendente
Lo stress ha molte facce. Lo stress colpisce un manager aziendale tanto quanto un manager di famiglia che sta educando a casa quattro bambini a casa. Lo stress è solitamente dovuto a richieste eccessive su se stessi o fattori di stress esterni lo causano. Come affrontare lo stress con la mindfulness? La guida mostra