successo della visita dal dentista
La psiche umana

Paura di andare dal dentista: evita le paure dal dentista

Quasi una persona su cinque in Germania ha paura del dentista. Nella maggior parte dei casi, le esperienze negative e le esperienze passate sono la ragione di ciò. Per molte delle persone colpite, questa paura inizia non appena viene preso l'appuntamento. Tutti hanno una sensazione di nausea durante la visita

terapia depressione donna
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Curare la depressione: quale tipo di assicurazione sanitaria è migliore?

Le prestazioni dell'assicurazione sanitaria sono regolate dalla legge. A seconda del trattamento, ci sono diversi co-pagamenti o addirittura la copertura totale dei costi. Tuttavia, ci sono anche numerose differenze in questo settore. Probabilmente la più grande differenza tra assicurazione sanitaria legale e privata è il costo. Deciditi

copiando con stress
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Gestione dello stress: con la consapevolezza fuori dalla spirale discendente

Lo stress ha molte facce. Lo stress colpisce un manager aziendale tanto quanto un manager di famiglia che sta insegnando a casa quattro bambini a casa. Lo stress è solitamente dovuto a richieste eccessive su se stessi o a causa di stress esterni. Come affrontare lo stress con la consapevolezza? La guida mostra i sintomi tipici dello stress e presenta gli otto principi della consapevolezza.

schmerzen
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Puoi provare dolore senza soffrirne?

Soffrire è l'ultima cosa. Sono semplicemente la cosa più scomoda che possiamo immaginare, che si tratti di dolore fisico o psicologico. Ecco perché tutti noi abbiamo soprattutto un desiderio nella vita: evitare il dolore e raggiungere il benessere.

guarigione della depressione invernale
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Depressione invernale: con 10 semplici consigli per uscire dal cattivo umore

L'inverno sta bussando, il tuo umore sta affondando come Leonardo Di Caprio in Titanic? Non vuoi uscire, avere appetito per quattro e dormire come la Bella Addormentata? Allora soffri di depressione invernale. Leggi qui cos'è la depressione invernale, le cause e come puoi sfuggire all'umore depresso.

apnea notturna
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Trattare l'apnea notturna: cosa dovresti sapere

Russi nel sonno e non sei davvero riposato al mattino? Questi potrebbero già essere segni che stai soffrendo di quella che è nota come apnea notturna, una malattia comune in cui le persone colpite spesso soffrono di pause respiratorie durante la notte che passano inosservate. In questo articolo spieghiamo quali possono essere le conseguenze di questa malattia, come si manifesta e cosa puoi fare al riguardo.

silenzio meditare nessun rumore
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Quanto rumore può farci perdere l'equilibrio

Il mondo di oggi è pieno di rumori di ogni tipo, li percepiamo con le nostre orecchie e possiamo elaborare le informazioni da loro. Quali suoni vengono percepiti come rumore varia notevolmente da persona a persona.

Ma il fatto è che troppo rumore può farci ammalare. Di seguito ti mostreremo perché questo è e cosa puoi fare al riguardo.

donna fortunata
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Esperienze di risonanza quantistica

Molte persone si sentono infelici e insoddisfatte nella nostra società. Le ragioni di ciò possono essere molto diverse. Tuttavia, tutte queste persone hanno una cosa in comune:

meditazione in riva al lago
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Ecco perché dovresti staccare la spina e rilassarti

La nostra società moderna è caratterizzata da un'immensa crescita economica unita a un costante progresso tecnico, scientifico e sociale. Da un lato, questo è certamente necessario per mantenere il tenore di vita del tedesco medio. Ma vivere in un mondo così turbolento e in continua evoluzione comporta anche una moltitudine di svantaggi. Le persone pensano sempre al futuro.

schiacciare la sigaretta
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Finalmente senza fumo - una panoramica

Fumare è malsano – ormai ogni bambino lo sa. Ma perché è così difficile smettere di fumare? E come può ancora avere successo?
Ti mostreremo i modi migliori per smettere di fumare e cosa dovresti considerare quando lo fai.