Concentrazione

Scarsa concentrazione, dimenticanza e stanchezza: la maggior parte di noi probabilmente lo sa. Ma cosa aiuta esattamente con la mancanza di concentrazione?

Quando si tratta di aumentare la concentrazione in modo naturale, il ginkgo è una delle erbe più efficaci in circolazione.

Quando si parla di mezzi naturali per aumentare la concentrazione, viene spesso utilizzato il termine "nootropi". Ma cos'è esattamente?

Soprattutto in Asia, la radice di ginseng è un simbolo di forza. Come funziona il ginseng? La radice del potere può anche aiutare ad aumentare la concentrazione?

La meditazione non è considerata solo per ridurre lo stress e la calma, ma ha anche un effetto positivo sulle prestazioni mentali e fisiche.

Ci sono molte tecniche di rilassamento. Ad esempio, è possibile ottenere più equilibrio e una migliore concentrazione con il training autogeno.

Il guaranà è meglio conosciuto come stimolante ed è considerato un'alternativa al caffè a causa del suo contenuto di caffeina. In cosa consiste esattamente il power food?

Una tazza di tè verde può essere un gustoso primo soccorso per una bassa concentrazione, perché il tè verde è considerato un vero stimolatore di concentrazione.