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I fatti chiave in poche parole: negli ultimi anni, il digiuno è diventato un modo popolare per perdere peso e sentirsi meglio con se stessi. Molte celebrità e influencer giurano sugli effetti positivi del digiuno, quindi sempre più persone lo stanno provando. Ma cos'è esattamente

I fatti più importanti riassunti: Probabilmente il problema più grande quando si perde peso è il livello di zucchero, che è permanentemente troppo alto a causa di un'alimentazione scorretta, o diminuisce rapidamente e quindi provoca voglie. Si ricorre quindi a fonti di zucchero veloci e malsane, che fanno aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue,

Oggi parleremo di un argomento importante per tutti coloro che hanno subito un intervento di bypass gastrico: quali vitamine sono consigliate dopo un'operazione del genere e perché sono di grande importanza? L'intervento di bypass gastrico può alterare le funzioni digestive, riducendo così la capacità del nostro corpo di assorbire i nutrienti,

Una buona notte di sonno è di grande importanza per la nostra salute e il nostro benessere. Sfortunatamente, molte persone hanno difficoltà ad addormentarsi e soffrono di insonnia. Fortunatamente, ci sono una varietà di ausili per il sonno che possono aiutarci ad addormentarci più velocemente e ottenere un sonno profondo e riposante. 

La combinazione di alimenti a base di insulina, nota anche come dieta a base di insulina o metodo di combinazione di alimenti a base di insulina, è una forma di nutrizione basata sul principio di combinare o separare diversi alimenti a seconda della loro influenza sul livello di insulina nel corpo. L'insulina, un ormone che regola i livelli di zucchero nel sangue, svolge un ruolo centrale nel metabolismo e

Uno stile di vita sano e consapevole è oggi più importante che mai. La scelta della dieta giusta gioca un ruolo cruciale in questo. In questo articolo vorremmo presentarvi la dieta a basso contenuto di grassi, una dieta che si concentra sul ridotto consumo di grassi. Scopri le basi

Il digiuno alcalino è una forma specifica di nutrizione in cui si mangiano principalmente cibi alcalini. Lo scopo di questo metodo è disacidificare il corpo e creare un equilibrio acido-base uniforme nell'organismo. Gli alimenti che formano acidi come carne, latticini, zucchero raffinato e prodotti a base di farina bianca sono evitati durante il digiuno alcalino. Invece di questo

La dieta Glyx, nota anche come dieta dell'indice glicemico, si basa sul concetto di indice glicemico (IG). L'indice glicemico è una scala che indica la velocità con cui gli alimenti ricchi di carboidrati fanno aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Nella dieta glicemica si preferiscono gli alimenti a basso indice glicemico perché