Les tapis d'acupression, également connus sous le nom de tapis yantra, offrent un moyen efficace de réduire l'inconfort physique, la tension et le stress. Ces tapis aux couleurs vives, qui comportent des milliers de pointes en plastique, agissent pour augmenter le flux sanguin et aider à réchauffer le corps, ce qui peut aider à améliorer l'apport de nutriments et à soulager la tension et la douleur.
Basé sur la médecine traditionnelle chinoise (MTC), une utilisation régulière peut également aider à lutter contre le stress, l'anxiété et la dépression. Les sportifs en particulier bénéficient du massage sur tapis, qui améliore le sommeil et stimule la régénération après l'entraînement. Un tapis d'acupression peut être une alternative aux séances de thérapie coûteuses et est soutenu par quelques minutes d'exercices de relaxation par jour. Il est important de noter que moins les tapis ont d'aiguilles, plus ils sont intenses.
Les débutants peuvent lentement s'habituer au tapis en s'allongeant d'abord dessus avec un t-shirt.
Dans notre article, nous donnons des conseils pour utiliser un tapis d'acupression et montrons quels tapis d'acupression sont actuellement populaires.
Les tapis d'acupression les plus populaires : recommandations
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Tapis d'acupression Supportiback et oreiller pour la relaxation et le soulagement de la douleur, housse lavable, avec sac de transport
- Thérapie d'acupression à domicile : L'acupression est utilisée depuis des siècles. Il libère des endorphines qui bloquent la douleur, détendent les muscles et stimulent les nerfs. Vous pouvez maintenant utiliser cette thérapie à la maison avec votre propre kit d'acupression. Allongez-vous simplement sur le tapis pendant 10 à 15 minutes par jour pour soulager vos muscles endoloris et tendus, ou tenez-vous droit pour soulager les pieds fatigués et douloureux, sans rendez-vous ni conduite.
- Soulagement holistique de la douleur : ce tapis d'acupression est conçu pour soulager simultanément vos douleurs dans le haut et le bas du dos. L'oreiller d'acupression vous offre un soutien thérapeutique confortable pour votre cou et votre tête. Des milliers de points de thérapie confortables et stratégiquement positionnés, sans points de suture sur le corps, appliquent une légère pression sur les lignes méridiennes de votre corps pour stimuler la circulation sanguine et inonder votre corps d'endorphines.
- MOINS DE STRESS, PLUS D'ÉNERGIE : Que vous soyez fatigué après une séance d'entraînement ou que vous soyez assis au bureau toute la journée, ce tapis d'acupression vous aidera à récupérer. Allongez-vous simplement sur le tapis de massage pour relâcher les tensions musculaires et le stress mental en fin de journée. Lorsque vous vous réveillez le matin, tenez-vous debout ou asseyez-vous sur le tapis pour faire circuler votre sang et votre énergie.
- Votre kit de bien-être personnel et portable : Besoin d'une pause rapide du travail ? Voulez-vous une récupération musculaire plus rapide après une séance d'entraînement ? Apportez l'ancienne sagesse du lit de clous avec vous partout où vous allez. Enveloppez simplement votre oreiller dans le tapis et glissez-le dans le sac de transport. Le sac se range facilement dans un casier, un placard ou sous un bureau jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser.
- Y compris un livre électronique sur la santé du dos (peut ne pas être en allemand). Êtes-vous prêt à avoir moins de douleur et plus d'énergie ? Commandez cet ensemble d'acupression Supportiback Wellness Therapy dès aujourd'hui.
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- ➽Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC) - ensemble d'acupression pour l'auto-traitement de la tension. Le tapis d'aiguilles stimule simultanément d'innombrables points d'acupression sur la peau du cou et du dos et convient également pour stimuler les zones réflexes du pied.
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- Avec une utilisation régulière du tapis d'acupression de relaxation, la tension, la douleur, les migraines et autres maux physiques peuvent être soulagés. De plus, les troubles du sommeil, les tensions musculaires, les tensions de la mâchoire et la mauvaise circulation sanguine sont améliorés. L'acupression fonctionne de la même manière que l'acupuncture pour un thérapeute.
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Tapis d'acupression et ensemble d'oreillers/tapis d'acupuncture tapis de yoga à pointes pour massage bien-être relaxation et relaxation des tensions relaxation musculaire récupération après le sport - avec sac de transport (violet)
- 【Set d'acupression de haute qualité】 Fabriqué en coton, éponge et plastique inoffensif, notre tapis d'acupression offre le meilleur support pour les personnes assises, les yogis et les athlètes. La couverture du tapis est en tissu de coton et le rembourrage est constitué d'une éponge haute densité. Les coussins d'acupression sont fabriqués en plastique ABS non toxique. La couche intérieure en mousse de haute qualité offre également la surface idéale sur les sols durs. Respectueux de l'environnement et confortable.
- 【Massage et relaxation complets du corps】 Avec un total de 8.091 6120 points d'acupression, nos tapis et oreillers d'acupression stimuleraient la circulation sanguine, soulageraient les tensions et provoqueraient un état de relaxation profonde, tout en revitalisant et en rajeunissant. Notre tapis a 1971 points d'acupression et l'oreiller a XNUMX points d'acupression pour fournir votre massage complet du corps non seulement pour votre dos, votre cou, vos épaules et votre taille, mais également pour votre ventre, votre poitrine, votre visage, vos hanches, vos jambes et vos pieds.
- 【Facile à utiliser】 Si vous vous allongez sur le tapis de massage des tissus profonds pendant 10 à 30 minutes par jour, la tension dans vos muscles sera relâchée et votre corps sera soutenu dans sa guérison vitale. Il vous aide à améliorer la circulation sanguine et la qualité du sommeil. Conseils : Allongez-vous sur le tapis d'acupression pendant 15 à 20 minutes à la fois. Au début, il est préférable de porter un t-shirt et de s'allonger lentement. Une fois que votre corps s'est adapté au tapis, essayez la peau nue.
- 【Portable et facile à ranger】 Nos tapis de massage peuvent être facilement pliés et se rangent dans l'étui de transport fourni. Le tapis a une taille de 68 cm (L) * 42 cm (W). La taille du paquet est de 37 x 15 x 10 cm et pèse 650 g. Après utilisation, vous pouvez simplement l'enrouler et le mettre dans votre poche pour le ranger. C'est peu encombrant et portable. Nous proposons également un bandeau de yoga supplémentaire. Facile à nettoyer avec de l'eau tiède et sécher à l'air.
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Comment s'allonger correctement sur un tapis d'acupression ?
Lorsque vous êtes allongé sur un tapis d'acupression, vous devez vous assurer que tout le corps est allongé sur le tapis, en particulier le dos, les épaules et l'arrière de la tête. Il est important de s'allonger confortablement et de trouver une position confortable pour tirer le maximum d'avantages de l'acupression. Il peut être utile de placer une couverture ou un oreiller sous votre tête et vos genoux pour maintenir votre corps dans une position neutre. Il est également conseillé de commencer par de courtes périodes assises et d'augmenter progressivement la durée pour habituer le corps à la nouvelle stimulation.
Combien de temps faut-il rester allongé sur le tapis d'acupression ?
Les recommandations varient, mais en tant que débutant, vous ne devriez pas vous allonger sur un tapis d'acupression pendant plus de 20 à 30 minutes au début pour ressentir les effets et observer les réactions de votre corps. Progressivement, le temps passé sur le tapis peut être augmenté. Il est important de se sentir à l'aise et détendu, et de changer régulièrement de posture pour assurer une stimulation uniforme de tous les points d'acupression.
Quels sont les avantages d'un tapis d'acupression ?
- Réduction du stress : le tapis d'acupression aide à soulager le stress et la tension.
- Soulagement de la douleur : La douleur peut être soulagée en appliquant une pression sur des points spécifiques du corps.
- Améliorer la circulation sanguine : Le tapis d'acupression favorise la circulation sanguine, ce qui signifie que les nutriments et l'oxygène sont mieux transportés dans le corps.
- Améliorer le sommeil : le tapis d'acupression peut aider à lutter contre l'insomnie en calmant le corps et l'esprit.
- Amélioration de la posture : le tapis d'acupression peut aider à améliorer une bonne posture, ce qui peut prévenir les blessures au dos et les douleurs.
- Soulagement des maux de tête et des migraines : en appliquant une pression sur des points spécifiques de la tête et du cou, le tapis d'acupression peut aider à soulager les maux de tête et les migraines.
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