Concentration

Manque de concentration, oubli et fatigue - la plupart d'entre nous connaissent probablement cela. Mais qu'est-ce qui aide exactement à un manque de concentration?

Lorsqu'il s'agit d'augmenter naturellement la concentration, le ginkgo est l'une des herbes les plus efficaces sur le marché.

Lorsque les gens parlent de moyens naturels pour augmenter la concentration, le terme « nootropiques » est souvent mentionné. Mais qu'est-ce que c'est exactement ?

Surtout en Asie, la racine de ginseng est un symbole de force. Comment fonctionne le ginseng ? La racine de puissance peut-elle également aider à augmenter la concentration ?

La méditation est non seulement considérée comme réduisant le stress et le calme, mais a également un effet positif sur les performances mentales et physiques.

Il existe de nombreuses techniques de relaxation. Par exemple, plus d'équilibre et une meilleure concentration peuvent être atteints avec l'entraînement autogène.

Le guarana est surtout connu comme un remontant et est considéré comme une alternative au café en raison de sa teneur en caféine. En quoi consiste exactement la nourriture énergétique?

Une tasse de thé vert peut être un savoureux premier secours pour une faible concentration, car le thé vert est considéré comme un véritable booster de concentration.