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27 mars 2023
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Comment développer son équilibre et sa coordination ?

14 avril 2021 Suzanne Sanger

Équilibre d'entraînement et équilibre corporel : 2 exercices & 3 appareils pour une meilleure coordination (planche d'équilibre, stand-up paddle, ballon d'exercice & Co.)

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Sain et durable au quotidien

Carence en vitamine D - causes, symptômes et traitement

10 avril 2021 Suzanne Sanger

Surtout pendant les mois d'hiver, de nombreuses personnes luttent contre une carence en vitamine D : Contexte✔️ Déclencheur✔️ Plaintes✔️ Diagnostic et options thérapeutiques✔️

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Manque de concentration ∙ Qu'y a-t-il derrière et qu'est-ce qui aide ?

3 septembre 2019 Suzanne Sanger

Manque de concentration, oubli et fatigue - la plupart d'entre nous connaissent probablement cela. Mais qu'est-ce qui aide exactement à un manque de concentration?

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Ginkgo pour augmenter la concentration ∙ Carburant pour le cerveau

3 septembre 2019 Suzanne Sanger

Lorsqu'il s'agit d'augmenter naturellement la concentration, le ginkgo est l'une des herbes les plus efficaces sur le marché.

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Nootropiques – 7 nootropiques idéaux pour stimuler la concentration

3 septembre 2019 Suzanne Sanger

Lorsqu'on parle de moyens naturels d'augmentation de la concentration, le terme "nootropiques" est souvent utilisé. Mais qu'est-ce que c'est exactement ?

ginseng
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Ginseng - La racine puissante pour plus de concentration et de concentration

2 septembre 2019 Suzanne Sanger

Surtout en Asie, la racine de ginseng est un symbole de force. Comment fonctionne le ginseng ? La racine de puissance peut-elle également aider à augmenter la concentration ?

siège de méditation
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Méditation ∙ Signification, effet et conseils utiles pour les débutants

2 septembre 2019 Suzanne Sanger

La méditation est non seulement considérée comme réduisant le stress et le calme, mais a également un effet positif sur les performances mentales et physiques.

formation autogène
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Une meilleure concentration grâce au training autogène ?

2 septembre 2019 Suzanne Sanger

Il existe de nombreuses techniques de relaxation. Par exemple, plus d'équilibre et une meilleure concentration peuvent être atteints avec l'entraînement autogène.

guarana
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Guarana ∙ carburant de fusée pour le cerveau ?

2 septembre 2019 Suzanne Sanger

Le guarana est surtout connu comme un remontant et est considéré comme une alternative au café en raison de sa teneur en caféine. En quoi consiste exactement la nourriture énergétique?

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Thé vert ∙ substance puissante pour augmenter la concentration ?

2 septembre 2019 Suzanne Sanger

Une tasse de thé vert peut être un savoureux premier secours pour une faible concentration, car le thé vert est considéré comme un véritable booster de concentration.

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