équilibre
Concentration

Comment développer son équilibre et sa coordination ?

L'équilibre et la coordination sont extrêmement importants pour les humains. Même les tâches les plus simples seraient difficiles si nous ne contrôlions pas notre cœur et ne coordonnions pas notre centre de gravité. Si vous avez déjà dû monter dans le bus et que vous aviez peur du virage suivant

fille fatiguée
Sain et durable au quotidien

Carence en vitamine D - causes, symptômes et traitement

Notre corps est une véritable centrale électrique. D'innombrables os, muscles, nerfs, veines et organes nous permettent de vaquer à nos occupations quotidiennes. L'alimentation est un facteur important dans le fonctionnement. Les protéines, les glucides, les lipides, les nutriments, les fibres et les vitamines nous fournissent de l'énergie

concentration
Concentration

Manque de concentration ∙ Qu'y a-t-il derrière et qu'est-ce qui aide ?

Manque de concentration, oubli et fatigue - la plupart d'entre nous connaissent probablement cela. Ceux qui souffrent d'un manque de concentration ont besoin de plus de temps pour les tâches, ils font souvent ces tâches de manière imprécise et leur attention laisse généralement beaucoup à désirer. Tous les stimuli qui viennent de l'extérieur ont un effet perturbateur et distrayant. Une

ginko
Concentration

Ginkgo pour augmenter la concentration ∙ Carburant pour le cerveau

Lorsqu'il s'agit d'augmenter la concentration, le ginkgo est l'une des plantes les plus efficaces qui existent. Il est considéré comme un agent de concentration complètement naturel et pratiquement sans effets secondaires. En général, le sujet de la concentration croissante est plus important aujourd'hui que jamais. Qu'il s'agisse d'étudier,

ginseng
Concentration

Ginseng - La racine puissante pour plus de concentration et de concentration

Au moins, les gens connaissent le ginseng. Mais très peu de gens savent ce que le ginseng peut vraiment faire. Le ginseng est une véritable racine énergétique ! L'effet du ginseng est extrêmement large : on dit qu'il stoppe les signes du vieillissement, qu'il augmente la mémoire et, enfin et surtout, que l'effet est censé

siège de méditation
Concentration

Méditation ∙ Signification, effet et conseils utiles pour les débutants

La méditation est pratiquée depuis des millénaires. De nombreuses cultures apprécient le pouvoir de la méditation. La méditation est non seulement considérée comme réduisant le stress et le calme, mais a également un effet positif sur les performances mentales et physiques. La médiation vous rend plus calme et plus détendu et

formation autogène
Concentration

Une meilleure concentration grâce au training autogène ?

Le training autogène est une méthode de relaxation qui est maintenant largement répandue en Allemagne. Cependant, l'apprentissage de l'entraînement autogène n'est pas aussi simple que la relaxation musculaire progressive. C'est une sorte d'auto-hypnose, dans laquelle la respiration, le pouls et

guarana
Concentration

Guarana ∙ carburant de fusée pour le cerveau ?

Il est sur toutes les lèvres au sens propre du terme : le Guarana. Il y a quelques décennies à peine, les gens ne savaient pas vraiment quoi faire de ce nom, mais le Guarana est maintenant devenu un véritable super aliment et est très populaire. Le guarana est ajouté à de plus en plus d'aliments et cela

thé vert
Concentration

Thé vert ∙ substance puissante pour augmenter la concentration ?

La rumeur circule depuis longtemps que le thé vert est bon pour la santé. Cependant, très peu de gens savent à quel point il est en bonne santé. Après tout, les antioxydants contenus dans les feuilles de thé devraient stopper le processus de vieillissement et protéger contre les maladies cardiovasculaires et même le cancer. Le thé vert a un effet stimulant sur le système immunitaire