La formule de la glycémie – contrôlez votre glycémie.
Les faits les plus importants résumés : Probablement le plus gros problème lors de la perte de poids est le taux de sucre, qui est en permanence trop élevé en raison d'une mauvaise alimentation, ou chute rapidement et provoque ensuite des fringales. On a alors recours à des sources de sucre rapides et malsaines, ce qui entraîne une augmentation rapide de la glycémie,