La psyché humaine
Comment le golf peut aider à améliorer la santé mentale
Résumé : Nous savons tous que le golf est un excellent entraînement physique, mais saviez-vous que jouer au golf peut également avoir d'importants avantages pour la santé mentale ? Que vous soyez un golfeur passionné ou un débutant sur le green, le golf peut vous aider à améliorer votre bien-être mental
Gestion du stress : avec la pleine conscience hors de la spirale descendante
Le stress a plusieurs visages. Le stress affecte autant un chef d'entreprise qu'un chef de famille qui scolarise quatre enfants à la maison. Le stress est généralement dû à des exigences excessives envers soi-même ou à des facteurs de stress externes. Comment gérer le stress avec la pleine conscience ? Le guide montre