succès de la visite chez le dentiste
La psyché humaine

Peur d'aller chez le dentiste - évitez les peurs chez le dentiste

Presque une personne sur cinq en Allemagne a peur du dentiste. Dans la plupart des cas, les expériences négatives et les expériences du passé en sont la raison. Pour beaucoup de personnes concernées, cette peur commence dès la prise de rendez-vous. Tout le monde a un malaise lors de la visite

thérapie dépression femme
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Traiter la dépression : quel type d'assurance maladie est le meilleur ?

Les prestations de l'assurance maladie sont régies par la loi. Selon le traitement, il existe différents co-paiements ou même une couverture complète des coûts. Cependant, il existe également de nombreuses différences dans ce domaine. La plus grande différence entre l'assurance maladie légale et privée est probablement le coût. Décidez-vous

gérer le stress
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Gestion du stress : avec la pleine conscience hors de la spirale descendante

Le stress a plusieurs visages. Le stress affecte autant un chef d'entreprise qu'un chef de famille qui scolarise quatre enfants à la maison. Le stress est généralement dû à des exigences excessives envers soi-même ou à des facteurs de stress externes. Comment gérer le stress avec la pleine conscience ? Le guide montre les symptômes typiques du stress et présente les huit principes de la pleine conscience.

douleur
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Peut-on avoir mal sans en souffrir ?

Avoir mal est la dernière chose. Ils sont tout simplement la chose la plus inconfortable que nous puissions imaginer - qu'il s'agisse de douleur physique ou psychologique. C'est pourquoi nous avons tous avant tout un souhait dans la vie : éviter la douleur et atteindre le bien-être.

guérison de la dépression hivernale
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Dépression hivernale : Avec 10 conseils simples pour sortir de la mauvaise humeur

L'hiver approche, votre humeur s'effondre comme Leonardo Di Caprio dans Titanic ? Vous n'avez pas envie de sortir, avez un appétit pour quatre et pourriez dormir comme la belle au bois dormant ? Alors vous souffrez de dépression hivernale. Lisez ici ce qu'est la dépression hivernale, les causes et comment vous pouvez échapper à la mauvaise humeur.

apnée du sommeil
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Traiter l'apnée du sommeil - ce que vous devez savoir

Vous ronflez pendant votre sommeil et vous n'êtes pas vraiment reposé le matin ? Ceux-ci pourraient déjà être des signes que vous souffrez de ce qu'on appelle l'apnée du sommeil - une maladie courante dans laquelle les personnes touchées souffrent souvent de pauses respiratoires nocturnes qui passent inaperçues. Dans cet article, nous expliquons quelles peuvent être les conséquences de cette maladie, comment elle se manifeste et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

silence méditer pas de bruit
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Comment trop de bruit peut nous déséquilibrer

Le monde d'aujourd'hui est plein de bruits de toutes sortes, nous les percevons avec nos oreilles et pouvons en traiter les informations. Les sons perçus comme du bruit varient considérablement d'une personne à l'autre.

Mais le fait est que trop de bruit peut nous rendre malade. Ci-dessous, nous vous montrerons pourquoi il en est ainsi et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

femme chanceuse
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Expériences de résonance quantique

Beaucoup de gens se sentent malheureux et insatisfaits dans notre société. Les raisons peuvent être très différentes. Cependant, toutes ces personnes ont une chose en commun :

méditation au bord du lac
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C'est pourquoi vous devriez vous éteindre et vous détendre

Notre société moderne se caractérise par une immense croissance économique conjuguée à un progrès technique, scientifique et social constant. D'une part, cela est certainement nécessaire pour maintenir le niveau de vie de l'Allemand moyen. Mais vivre dans un monde aussi turbulent et en constante évolution comporte également une multitude d'inconvénients. Les gens pensent toujours à l'avenir.

écraser la cigarette
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Enfin sans fumée - un aperçu

Fumer est malsain – chaque enfant le sait maintenant. Mais pourquoi est-il si difficile d'arrêter de fumer ? Et comment peut-il encore réussir ?
Nous vous montrerons les meilleures façons d'arrêter de fumer et ce que vous devriez considérer pour le faire.