Подготовка за бременност – психика, партньор и др.

Забременеете с калкулатор за овулация

Много двойки са перфекционисти. Те не просто планират бременността от самото начало. Предварително подреждат детската стая и регулират битовата обстановка. Непланираната бременност не е рядкост, но не е целта на много двойки. Искате да сте сигурни във всички подробности, за да може бременността да започне спокойно от самото начало.

Всеки детайл от бременността може да бъде планиран

портали като 24Schwanger.de дават възможност за детайлно планиране на бременността. От овулацията до оплождането и раждането. Нищо не трябва да се оставя на случайността, когато става въпрос за планирана бременност. За да върви всичко като часовник, партньорите трябва да се споразумеят. Но едно нещо е сигурно, приложението за плодовитост всъщност не може да вземе решение за плодородните дни, а само дава важна информация. Следователно не трябва да има разочарование, ако бременността не е настъпила след първия или втория цикъл. Никой не трябва да се подлага на натиск, когато се опитва да зачене дете. Нито мъжът, нито жената могат реално да повлияят кога ще настъпи овулацията и евентуалното оплождане. Затова не се подлагайте на натиск от времето, а оставете зачеването да дойде при вас по спокоен начин.

Заменете стреса с релаксация

Бременността е най-естественото нещо на света. Въпреки това, не винаги може да се планира така, както бихте искали да бъде. Затова се подгответе по спокоен начин за планираната нова фаза от живота. Използвайте калкулатор за овулация, за да ви помогне да определите вашите фертилни дни. Също така променете диетата си и вземете добавки с фолиева киселина. Здравословният начин на живот е идеална подготовка за бременност. Най-добре е да планирате в съдружие всички бъдещи съвместни стъпки. Дори и да не забременеете през първите няколко месеца от опитите за забременяване, това не трябва да е лош знак. При много жени, които преди това са били с хапче са предотвратили, организмът се нуждае от време, за да се върне към нормалното хормонален баланс настройва

Защо фолиевата киселина е толкова важна

Жените, които искат да имат деца, трябва да се хранят особено здравословно и балансирано. За съжаление дори здравословната храна не съдържа толкова фолиева киселина, колкото е необходимо. Фолиевата киселина осигурява повишена плодовитост и позволява здравословен растеж на ембриона в утробата. Майките, които приемат добавки с фолиева киселина преди и по време на бременност (те са предписани от гинеколог), не само увеличават вероятността от зачеване. Рискът след зачеването ембрионът да не се развие според желанията е намален. Дефектите на невралната тръба често могат да бъдат проследени до дефицит на фолиева киселина, както и някои други дефекти. Особено в случай на планирана бременност, адекватното снабдяване може фолиева киселина да бъдат внимателно обмислени.

Посещението при гинеколог може да бъде полезно

Посещението в гинекологичен кабинет, за предпочитане заедно с партньора ви, може да бъде от полза. Съветът на специалист може не само да премахне безпокойството, но и да отвори нови перспективи. Преглед, който потвърждава, че всичко е наред по отношение на здравето, укрепва самочувствието. Отделете време, за да се насладите напълно на времето си заедно като двойка. Веднага след като детето е в движение, то често е във фокуса на вниманието в утробата. Следователно двойките, които съзнателно искат да станат родители, трябва да бъдат особено близки. Не използвайте само времето до зачеването, за да се подготвите психически за бебето. Като двойка планирайте и други промени в живота, които идват с родителството. Изяснете всички важни точки. Трябва да се споразумеете кой, кога и колко дълго взема родителски отпуск.

Има много решения, които трябва да се вземат по време на бременност

Не само бременността предлага достатъчно време за обмисляне на бъдещи решения, но и времето преди това. Затова се възползвайте от всички възможности, които са ви на разположение. Говорете с двойки, които са приятели, които вече имат дете. Научете повече за акушерките във вашия регион и проведете първоначален разговор с акушерката по ваш избор. Не планирайте твърде много. Все пак помислете как си представяте живота с дете. Желаете ли да раждате естествено и амбулаторно? Стремете се към цезарово сечение или следвайте медицински съвети. Къде трябва да спи бебето, след като се роди?

Не приемайте калкулатора за овулация твърде сериозно

Използването на калкулатор за овулация предлага много предимства. Въпреки това романтиката и физическата любов не трябва да се пренебрегват при двойки, които искат дете. Планираната любов с течение на времето може да бъде обезпокоителна и не само за мъжете. Затова не си поставяйте времева цел за началото на бременността. По-скоро се оставете да бъдете изненадани и използвайте калкулатора за овулация като помощно средство, но не и като часовник. Веднага щом медицинският преглед на двамата партньори показа, че от медицинска гледна точка нищо не пречи на бременността, трябва да разчитате на себе си. Колкото по-отпуснати сте, толкова по-лесно ще бъде зачеването.

Спорт в комбинация със здравословно хранене

Жените, които се опитват да забременеят, трябва да започнат да се хранят здравословно достатъчно рано. Твърде много кафе, цигари и алкохол трябва да се избягват. Дългите разходки на чист въздух са също толкова желани, колкото спортни дейности. Трябва обаче да се внимава да се избягват преувеличения във всички области. Позволена е чаша вино на романтична вечеря, както и чаша кафе на закуска. Планирайте срещи и дейности с двойки, които са приятели и вече имат деца. След това в спокойна атмосфера ще научите колко неусложнени и спокойни са родителите с децата си. Тогава вие самата ще станете по-спокойна и ще се справите психически с планираната бременност без стрес.

При някои двойки зачеването става бързо, при други отнема малко повече време

Бременността може да бъде планирана, но не и времева. Затова не очаквайте, че след като сте решили да имате дете, ще забременеете в следващия месец. Възползвайте се от шанса и подсилете тялото и имунната си система през това време, за да сте добре подготвени за бременност. 24Schwanger ви подкрепя с полезни съвети.

Заключение

Винаги е хубаво, когато хармонични двойки решат да имат дете. Със сигурност не сте взели решението леко. Да имаш дете означава не само да получиш много радост, но и да поемеш отговорност. Затова започнете да планирате желана бременност с калкулатор за овулация и същевременно се храните здравословно и балансирано. Между другото съветите за хранене на лекарите и акушерките важат не само за бъдещата майка, но и за бъдещия татко. Не само, че е по-вкусно заедно, бащите също трябва да обърнат внимание на здравето си.