Η γενετική και οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο όταν πρόκειται για τα μαλλιά μας. Καθορίζουν αν έχουμε μπούκλες ή τείνουμε να λιπαρές ρίζες γρήγορα, πότε γκριζάρουν τα μαλλιά και αν μεγαλώνουν. Επιπλέον, η διατροφή μας, ο καιρός, η κατάσταση της υγείας μας και φυσικά η περιποίηση των μαλλιών επηρεάζουν επίσης το πόσο υγιή είναι και διατηρούνται τα μαλλιά μας. Συγκεντρώσαμε τις κορυφαίες συμβουλές για τη διατήρηση λαμπερών, υγιών μαλλιών.
Μια ισορροπημένη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών
Κάθε τρίχα είναι διαφορετική. Τα σγουρά μαλλιά απαιτούν διαφορετική ρουτίνα περιποίησης και διαφορετικά προϊόντα από τα μαλλιά που γίνονται γρήγορα λιπαρά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη φροντίδα των μαλλιών σας που θα σας βοηθήσουν να βρείτε τον δικό σας δρόμο για υγιή και λαμπερά μαλλιά. Ο τρόπος με τον οποίο λούζονται τα μαλλιά και τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη διατήρηση της όψης της κεφαλής των μαλλιών περιποιημένη και δυνατή.
Το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε καλά τα μαλλιά μας. Οι απόψεις για Πόσο συχνά πρέπει να λούζονται τα υγιή μαλλιά, αποκλίνουν. Τέλος, είναι θέμα προσωπικών αναγκών, του τύπου μαλλιών και της κατάστασης των μαλλιών. Τα στεγνά μαλλιά δεν πρέπει να λούζονται πολύ συχνά. Ένα ή δύο λουσίματα την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετά, αρκεί να μην έχετε ιδρώσει πολύ από την άσκηση ή τη ζέστη. Εάν έχετε μαλλιά που λαδώνουν γρήγορα, θα πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας πιο συχνά και να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης μαλλιών χωρίς σιλικόνη. Αυτά κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται και πάλι κορδόνια πιο γρήγορα.
Με την προχωρημένη ηλικία το τριχωτό της κεφαλής παράγει λιγότερο λάδι. Μπορεί να συμβεί ότι η ρουτίνα πλυσίματος μαλλιών πρέπει να προσαρμόζεται με τα χρόνια.
Πλύνετε σωστά
Για να είναι τα μαλλιά περιποιημένα και να μην στεγνώνουν οι άκρες κατά το λούσιμο, καλό είναι να συγκεντρώνετε το σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής αντί να πλένετε σε όλο το μήκος των μαλλιών. Στη συνέχεια χρησιμοποιείται ένα ξέβγαλμα. Αυτό εφαρμόζεται μόνο στα μήκη των μαλλιών και δεν γίνεται μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης μαλλιών που είναι ειδικά σχεδιασμένα για τον δικό σας τύπο μαλλιών. Αξίζει να δοκιμάσετε διαφορετικά προϊόντα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, προκειμένου να βρείτε την τέλεια σειρά περιποίησης για τις ατομικές ανάγκες.
Τα μαλλιά πρέπει να αντιμετωπίζονται απαλά κατά το πλύσιμο. Πάνω απ 'όλα, είναι σημαντικό να αποφεύγετε το νερό που είναι πολύ ζεστό. Τα βρεγμένα μαλλιά είναι σημαντικά πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Επομένως, πρέπει να το πιέζετε απαλά με μια πετσέτα και να το χτενίζετε με μια χτένα με φαρδιά δόντια. Όταν στεγνώσει, μπορεί στη συνέχεια να βουρτσιστεί καλά.
Υπαινιγμός: Όποιος του αρέσει να κολυμπάει στην πισίνα ή στη θάλασσα θα πρέπει να προστατεύει ιδιαίτερα τα μαλλιά του. Όταν επισκέπτεστε την πισίνα ή την παραλία, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά προϊόντα όπως ένα σπρέι προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία ή ένα ειδικό σαμπουάν κολύμβησης για την αποφυγή ζημιών από τον ήλιο, το χλώριο και το αλάτι.
Τακτικά στο κομμωτήριο
Για να αποφύγετε τα σπαστά άκρα, εξακολουθεί να ισχύει ο παλιός κανόνας: κόψτε τις άκρες τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες. Αν θέλετε να αφήσετε τη χαίτη σας να μακρύνει, μπορείτε να ζητήσετε από έναν κομμωτή να κάνει ένα ειδικό κόψιμο με σπαστά άκρα. Με αυτόν τον τρόπο, σχεδόν καθόλου από το μήκος των μαλλιών χάνεται και τα μαλλιά εξακολουθούν να φαίνονται υγιή και περιποιημένα ξανά.
Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι η βάση για υγιή μαλλιά
Πολλοί από εμάς κρατάμε την υγεία του τριχωτού της κεφαλής για αυτονόητο. Όταν επιλέγουμε σαμπουάν, κοντίσιονερ και άλλα προϊόντα μαλλιών, εστιάζουμε μόνο στο αν είναι καλά για τα μαλλιά μας. Ωστόσο, δεν πρέπει να περιμένουμε μέχρι να μας πιει πιτυρίδα ή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής για να το φροντίσουμε. Άλλωστε είναι η βάση για υγιή και περιποιημένα μαλλιά.
Για να διατηρήσουμε το τριχωτό της κεφαλής υγιές, πρέπει να προσέχουμε τα εξής:
- Αποφύγετε προϊόντα μαλλιών με ερεθιστικά όπως θειικά άλατα ή parabens
- Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης μαλλιών χωρίς σιλικόνη για να μειώσετε τη συσσώρευση
- Ένας ορός για το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να εξισορροπήσει το τριχωτό της κεφαλής
- Ο αποτελεσματικός καθαρισμός, στον οποίο το τριχωτό της κεφαλής γίνεται απαλό μασάζ με ένα ήπιο σαμπουάν, προάγει την κυκλοφορία του αίματος και την υγεία
- Ένα scrub τριχωτού της κεφαλής μπορεί να αφαιρέσει απαλά τη βαριά συσσώρευση και την πιτυρίδα
- Μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής
Σπιτικές θεραπείες για λαμπερά μαλλιά
Το τριχωτό της κεφαλής μας περιέχει χιλιάδες τριχοθυλάκια με αδένες που εκκρίνουν λίπος που ονομάζονται σμηγματογόνοι αδένες. Το φυσικά εκκρινόμενο έλαιο είναι υπεύθυνο για τη λαμπερή και υγιή εμφάνιση των μαλλιών μας και το σμήγμα βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγρασίας των μαλλιών. Αντανακλά επίσης τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου που μπορεί να προκαλέσουν φωτοξείδωση, με αποτέλεσμα την απώλεια πρωτεΐνης και χρώματος. Το σχολαστικό βούρτσισμα με μια φυσική βούρτσα μαλλιών κατανέμει βέλτιστα το σμήγμα στα μαλλιά και έτσι εξυπηρετεί τη φυσική φροντίδα των μαλλιών.
Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να οδηγήσουν σε θαμπά μαλλιά. Συχνά δεν χρειάζεται να καταφεύγουμε σε νέα προϊόντα περιποίησης για να αποκαταστήσουμε την ισορροπία, αλλά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε απλές σπιτικές θεραπείες για να επαναφέρουμε τη λάμψη.
Για να επαναφέρετε τα μαλλιά στην παλιά τους αίγλη και να τα κάνετε πιο ελαστικά, α ξύδι χαμόγελο να γίνει. Οι σπιτικές θεραπείες είναι επίσης δημοφιλείς Μάσκες μαλλιών με αυγό ή αβοκάντο, επίσης λαδώνοντας τα μαλλιά με λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο παρέχει μια γρήγορη θεραπεία για τα θαμπά μαλλιά. Το λάδι αφήνεται στα μαλλιά για μερικές ώρες και στη συνέχεια ξεπλένεται με ένα ήπιο σαμπουάν.
υγεία από μέσα
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, τα μαλλιά μας μπορούν επίσης να αντικατοπτρίζουν τις διατροφικές μας συνήθειες. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας δυνατά και λαμπερά. Αυτό που τρώμε μπορεί επίσης να μας εμποδίσει να χάσουμε τις μπούκλες. Εάν δεν λαμβάνουμε ορισμένα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά. Απαραίτητα λιπαρά οξέα, πρώτα και κύρια Ωμέγα λιπαρά οξέα 3, όπως αυτά που βρίσκονται στα ψάρια, τα καρύδια και το λιναρόσπορο, παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Επίσης το Βιταμίνες Β6, Β12, φολικό οξύ και Ιχνοστοιχεία όπως σίδερο, Μαγνήσιο, Zink και Βιοτίνη είναι σημαντικά για τα μαλλιά μας. Επιπλέον, παίξτε πρωτεΐνες σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών.
Περιεχόμενα
Αφήστε ένα σχόλιο τώρα