Zayıf konsantrasyon, unutkanlık ve yorgunluk – muhtemelen çoğumuz bunu biliyoruz. Konsantrasyon eksikliğinden muzdarip olanlar, görevler için daha uzun süreye ihtiyaç duyarlar, genellikle bu görevleri kesin olmayan bir şekilde yaparlar ve dikkatleri genellikle arzulanan çok şey bırakır. Dışarıdan gelen tüm uyaranların yıkıcı ve dikkat dağıtıcı bir etkisi vardır. Bir Zayıf konsantrasyon okulda veya üniversitede olduğu kadar işte de bir engeldir. o hatta gerçek bir sorun haline gelebilir ve Hayat masif bozan.
Daha iyi konsantre olabilmek için birçok ipucu ve kaynak var. Yani yaklaşık nootropik gibi BEYİN ETKİSİ ODAĞI* etkili olduğu kanıtlanmıştır. Konsantrasyon egzersizleri de yardımcı olmalıdır konsantrasyonu artırmak.
Zayıf konsantrasyon için iyileşme vaat eden herhangi bir ilaç var mı? Konsantrasyon eksikliği testi var mı? Veya homeopati zayıf konsantrasyon için yardımcı olur mu?
Konsantrasyon eksikliğinin arkasında ne var?
Hepimizin iyi ve kötü günleri olur. Bu tek başına endişe nedeni değildir. Sonuçta, bizim Beyin vücudun son derece karmaşık bir parçasıdır, bu hızla dengesiz hale gelebilir - örneğin çok az uyu, çok şey yaşadığımızda veya hasta olduğumuzda. Böyle zamanlarda her zamanki gibi konsantre olamamanız anlaşılabilir, ancak bu konsantrasyon eksikliği, yorgunluk ve unutkanlık aşamaları kendi kendine geçmelidir. Durum böyle değilse, soru ortaya çıkar konsantrasyon eksikliğinin arkasında aslında ne var. Depresyon, kalıcı zihinsel aşırı yüklenme, uyku bozuklukları, dehidrasyon, dolaşım bozuklukları – liste uzun. Tüm bunlar yol açabilir Konzentration kaybol.
Zayıf konsantrasyon, unutkanlık ve bitkinlik genellikle bir eksikliğin işaretidir.
Dikkat: Nikotin ile konsantrasyon bozukluğu, yorgunluk ve unutkanlıktan muzdarip olabileceğini düşünen herkes ve Kafein karşı çıkar, yanılıyor. olmasına rağmen Kahve oldukça yetenekli kısa vadede konsantrasyonu artırmak içinancak uzun vadede bir yüksek kahve tüketimi oldukça verimsiz. Akşam televizyonu bile daha iyi konsantre olmamıza yardımcı olmuyor, tam tersi.
Konsantrasyon eksikliği: gerçek konsantrasyon öldürücüler
ortak ile kim tartışma ya da çocuklarla Probleme sahip, hangi konsantrasyon da zarar görür. Ayrıca meslektaşlar veya başkaları ile stres duygusal problemler olmasını sağlayabilir konsantrasyon azalır.
Konsantrasyon testi eksikliği var mı?
Konsantrasyon eksikliği için özel bir test yoktur, ancak birkaç tane vardır. uyarı sinyalleribu ciddiye alınmalı. kim kendisi sadece bir saat belirli bir şeye odaklan ve konsantre ol ne yazık ki olabilir şart değil konsantrasyon bozukluğu veya bir Zayıf konsantrasyon. unutkanlık aynı zamanda bir uyarı sinyalidir, ancak yine de net gösterge yok bir şeylerin yanlış olması için. Genellikle uyanık olduğumuz 16 saatte, daha iyi ve daha kötü konsantrasyonun tüm aşamalarından geçeriz. Ancak, durum sona ererse birkaç hafta devam eder, bu olabilir Konsantrasyon eksikliği belirtileri sein.
Konsantrasyon eksikliği – hangi doktor?
Kim kendi içinde bir Zayıf konsantrasyon öğrenir meşru endişeler. bazılarıyla konsantrasyon egzersizleri, sağlıklı diyet ve Spor çok şey başarılabilir. Ancak, her şey başarısız olursa, soru ortaya çıkar: Zayıf konsantrasyon – hangi doktor aslında doğru muhatap kişi mi? ve karşı var mı Zayıf konsantrasyon ilacı? Evet, elbette var. Doktor, konsantrasyon eksikliğinin tam olarak nereden geldiğini belirlemeye çalışacaktır. Konsantrasyon eksikliği ile yapılacak ilk şey her zaman aile doktoruna git at.
Bu arada, kadınlarda konsantrasyon eksikliği menopozdan da kaynaklanabilir. Bu durumda jinekolog doğru muhatap kişidir. Ama olmalı her zaman reçeteli ilaçlar değil konsantrasyon eksikliği olduğunda olabilir.
Konsantrasyon eksikliği - reçetesiz ilaç
Ayrıca var Reçetesiz konsantrasyon ilacı eksikliği, alternatif olarak da alabilirsiniz konsantrasyon arttırıcı nootropikler BRAINEFFECT*'ten FOCUS gibi. Nootropikler yükselişte. Hakkında Konsantrasyon eksikliği için ilaççoğunlukla dışarıda Doğal içerik var olur ve böylece konsantrasyonla nazik ama etkili bir şekilde savaşır. Bunlar, örneğin, iyi bilinen jinseng kök veya ayrıca Ginkgo. Her iki bitkinin de ilkel zamanlardan beri bir tane olduğu söylenir. performans arttırıcı ve konsantrasyon arttırıcı Efekt sonrasında. İçinde Diğer bileşenlerle kombinasyonBRAINEFFECT FOCUS* kombinasyon ürününde olduğu gibi, genellikle konsantrasyon eksikliği nedeniyle ilaç almaktan kaçınmak mümkündür.
Konsantrasyon eksikliği Homeopati
Konsantrasyon eksikliği varsa biri veya diğeri uyanabilir homeopati Geri düşmek için. Ancak, biri gelişmekte Kürelerle tedavi her zaman kolay değildir, çünkü homeopati alanında belirli bir temel bilgi gerektirir. İlgili kişi için hangi özelliklerin geçerli olduğu da önemlidir: sinirlilik, aşırı uyarılma, davranış sorunları, artan dikkatsiz hatalar, iç huzursuzluk, vb.
Zayıf konsantrasyona başka ne yardımcı olur?
Sonraki konsantrasyonu arttırmanın doğal yolları Biri nasıl yardımcı olur? sağlıklı yaşam tarzı konsantrasyonu artırırken. Açıkçası: egzersiz her şeyden önce beyin hücrelerimizi uyarır, bizi zinde ve uyanık yapar. Meditasyon, yeterli egzersiz temiz havada düzenli molalar yoğun çalışma, yoga ve diğerleri dönemlerinde gevşeme egzersizleri ama aynı zamanda çok basit sağlıklı beslenme fast food'un ötesinde şeker ve yağ beynimizi meşgul ediyor. Sonuçta, beynin çok ihtiyacı var vitaminler ve besinlerverimli çalışmak için. Her gün tüketilen enerjinin %20'si sadece beynimiz tarafından kullanılır.
Sonuç:
Hiç kimse konsantrasyon eksikliğinden muaf değildir. Konsantrasyon eksikliği, depresyon ve stres genellikle el ele gider. Ama her zaman ilaç kulübü olmak zorunda değil. Konsantrasyon güçlendirici FOCUS* gibi bitkisel içerikli basit ev ilaçları veya nootropiklerle konsantrasyonunuzu kolayca ve etkili bir şekilde artırabilirsiniz.
İçindekiler