Ruh

Özet: Hepimiz golfün harika bir fiziksel egzersiz olduğunu biliyoruz, ancak golf oynamanın zihinsel sağlık açısından da önemli yararları olabileceğini biliyor muydunuz? İster hevesli bir golfçü olun, ister sahada yeni olun, golf zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Tükenmişlik ve depresyon gibi akıl hastalıkları, Almanya'nın yanı sıra batılı sanayileşmiş ülkelerde artmaya devam ediyor. Almanya'da şu anda yaklaşık 17,8 milyon insanın akıl hastalığından muzdarip olduğu varsayılıyor, ancak bunların yalnızca yaklaşık yüzde 19'u hastalık nedeniyle profesyonel yardım alıyor.

Geceleri dişlerinizi gıcırdatmanın geniş kapsamlı sonuçları olabilir. Egzersizler ve görünmez atel yardımcı olur.

Horlamaya karşı çareler + + + YENİ + + + 2023'de horlamaya karşı yardım mı arıyorsunuz? Burada tavsiyeler + tavsiyeler + fiyat karşılaştırmaları bulacaksınız + + + YENİ + + +

Can sıkıcı ve sinir bozucu horlamaya karşı burun bandı. Sessiz ve dinlendirici bir gece için hızlı ve kolay yardım.

Meditasyon ✓ Yoga ✓ Boya ✓ASMR ✓ Stresi azaltmak için akıllı telefonunuzu etkili bir şekilde kullanmanın birçok yolu vardır.

Sırt ağrısı için doğru yatak seçimi hangisidir? Sert mi yoksa oldukça yumuşak bir yüzey mi seçmelisiniz?

İyi bir uyku hijyeni için en iyi 5 ipucu ► rahat uyku ortamı✓ karanlık✓ sessizlik✓ yatma vakti ritüeli✓ kolay sindirilebilir yiyecekler✅