Nootropikler – Odağı artırmak için 7 ideal nootropik

pazar Besin takviyeleri ve nootropik patlama yapıyor ve sadece dünden beri değil. Günümüzde insanlar daha verimli, daha zinde ve daha güzel olmak istiyor. Kısacası: Görünümlerini veya beyinlerini geliştirmek, hatta mükemmelleştirmek istiyorlar. Gibi diyet takviyeleri Ginkgo, jinseng, Grüner Tee, Vitamin B5 ve Guarana artan popülerliğin tadını çıkarıyor. her şeyden önce Doğadan gelen anlamına gelir ve çok az yan etkisi vardır veya çok popülerdir.

Günümüzde insanlar sadece kendi meslek, ama aynı zamanda daha fazla özel olarak da başarır, bu yüzden zihinsel olarak her zaman sıfırdan kalması önemlidir. Çok azı konsantrasyonunu veya dikkatsizliği kaybetmeyi göze alabilir. Bununla birlikte, aynı zamanda stres seviyesi de artar, bu da genellikle bir konsantre çalışma hiç mümkün değil.

tam olarak ne demek istiyorsun nootropik veya nootropik altında? Bu doğal nootropikleri nereden satın alabilirsiniz? Nootropik öneriler ve nootropik deneyimler var mı?

Nootropikler tam olarak nedir?

Nootropics, bu, beslenmemizi etkileyen diyet takviyeleri için toplu bir terimdir. Zihinsel performans olumlu bir etkisi var. Tam potansiyelimize ulaşmamıza ve zihinsel olarak elimizden gelenin en iyisini yapmamıza yardımcı olurlar. Bazen onlar da denir beyin için doping ajanları hatta tamamen yanlış bir resim veren akıllı “ilaçlar” olarak adlandırılır.

Nootropikler, ginseng, yeşil çay veya ginkgo gibi doğal maddeler sayesinde beynimize biraz destek veren basit diyet takviyeleridir. Bu örneğin Ginkgo gri madde için iyidir, güzel bin yıldır bilinen. Yani sadece eski bilgiyi kullanıyorsun. Bu, hastalıkla ilgili eksiklikleri telafi etmekle ilgili değil, daha çok zihinsel durumu doğal olarak desteklemek ve optimize etmekle ilgili.

Bu nedenle, nootropiklerin ilaç olduğu söylenemez. Aksine, neredeyse tamamen doğal ve bitkisel içeriklere dayanmaktadırlar.

nootropik temelde başka bir şey değil Daha fazla konsantrasyon için vitaminler ve bir daha iyi hafıza.

Daha iyi konsantrasyon için besin takviyeleri: Nootropikler gerçekte nasıl çalışır?

İçerdiği bitkisel maddeler, düzenli olarak alındığında tam olarak etkisi olan şeydir. Örneğin malzemeyi ele alalım jinseng, nootropiklerde oldukça sık bulunur. Guarana çalışır, bu artık bir sır değil, teşvik edici ve destekleyici zihinsel yorgunluk ve yorgunlukta. B Vitamini 5 ancak çalışır uyumlaştırma, sonra bu gelir Güneş D vitamini Ek olarak, doğal formda çok az elde ettiğimiz bu iki bileşenin bir tane var. uyumlaştırma ve parlatma Efekt. Nootropiklerdeki bileşenler her zaman size yardımcı olacak şekilde bir araya getirilir. daha iyi odaklanma ve daha odaklı çalışmak olabilir.

Das insan beyni ihtiyaçları, verimli çalışmak, çok Enerji. Hatta vücut kütlesinin sadece %20'sini oluşturmasına rağmen tüm enerjinin %2'sini tüketir. Bu nedenle, konsantrasyonla çalışmamız gerektiğinde yeterli enerjinin mevcut olması önemlidir. Tedarik ederek nootropik ile tedarik edecek yeterli enerji optimize edilmiş. Ve hepsi reçeteli ilaçlara başvurmak zorunda kalmadan.

Nootropikler beyin için gerçek dopingdir ve tamamen yasaldır ve istenmeyen yan etkileri yoktur.

Farklı nootropik türleri

Neyin tam olarak kabul edildiği kanunla açıkça düzenlenmemiştir. nootropik belirlenir ve ne değildir. Bu nedenle, bu adlandırma altında farklı araçlar bulunur; bilişsel performansı artırmaksinir hücrelerini korurken. her şeyden önce Doğadan nootropikler büyük popülerliğin tadını çıkarın. Onlar tabiri caizse Süper besin beyin için. Bunlar, diğer şeylerin yanı sıra L arginin, Kafeinfarklı ikincil bitki maddeleri ve Magnezyum.

Konsantrasyon Arttırıcılar: Ana Nootropikler Nelerdir?

Karşı ana nootropikler aşağıdaki aktif maddeleri içerir, örneğin Konsantrasyon güçlendirici FOCUS şart. Netlik adına, en iyi 7 nootropiklerin bir listesini derledik:

1. guarana

Kim beyin gücünü artırmak istemek, gerekir Guarana satın almak. gerçek sayılır uyarıcı ve örneğin kahveden çok daha fazlası, çünkü sadece çok daha fazla kafein. Bu yüzden Guarana bugün birçok doğal enerji içeceğinin içindedir. Guarana bir harika bitki bazlı enerji yükseltici ve ayrıca kahveden çok daha sindirilebilir.

2. Yeşil Çay

Dass Grüner Tee çok sağlıklı yani, kelime şimdiye kadar ortalıkta dolaşmış olmalıydı. Ancak yeşil çay da nootropik olarak harikadır. Bu küçük çay yaprakları gerçekten etkili olduğu için: tıpkı kahve içmek gibi beden ve zihin üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptirler, yeşil çay sizi uyandırır ve odaklanmanızı sağlar. Kahveye göre avantajı: İçerdiği kafein vücutta yavaş ama sürdürülebilir bir şekilde gelişir. Şu anda en çok tüketilen yeşil çay Japon Matcha'dır. Satın alabilirsin yeşil çay her yerde: süpermarkette, eczanede ve tabii ki internette.

3. Ginkgo

kesinlikle duydum Ginkgo en tanınmış temsilcilerinden bitkisel nootropikler. Ginkgo, diğer şeylerin yanı sıra şu şekilde de bilinir: "Yaşayan Fosil"Sonuçta, bu bitki veya daha doğrusu ginkgo ağacı, 300 milyon yıldan fazla bir süredir yeryüzünde büyüyor. Bu bitkinin anavatanı Güneydoğu Asya'dır. Çin ve Japonya'da 100 yıldan daha eski bazı örnekler var. Ginkgo'yu bu kadar önemli yapan şey, ikincil bitki maddelerinin yüksek oranı.

Bu bitkide sadece sıkışmış değil önemli flavonoidler, sondern auch terpenler ve ginkgolitler. Ginkgo yapraklarının uzun zamandır bilinmektedir. Hafızayı ve öğrenme yeteneğini artırın Yapabilmek (6). Öyleyse neden bu bilgiden yararlanmıyorsunuz? Ayrıca, Ginkgo'nun kan dolaşımını teşvik etmek. Bu, beynimiz söz konusu olduğunda da önemlidir. Ginkgo en iyi çevrimiçi mağazalardan satın alınır, ancak bazen yerel olarak sağlık gıda mağazalarında veya süpermarketlerde de satın alınabilir.

4. sitikolin veya sitikolin

Aktif bileşen daha az bilinir sitikolin. Ayrıca adı altında CDP kolin bilinen ve içeren önemli haberci asetilkolin. Dönüşüm süreçleri olmadan kan-beyin bariyerini geçebilir, Uyarıcıların iletimi yoğunlaştı olur. Bu da bir daha hızlı ve daha iyi düşünme (7). Yiyeceklerden yeterince alamadığımız için, burada şu şekilde mantıklı geliyor: diyet takviyeleri veya nootropikler kurmak. Sitikolin yan etkilerinin de az veya hafif olduğu bilinmektedir. Citicoline satın almak istiyorsanız, bir eczaneye gitmek veya interneti denemek en iyisidir.

5. B5 Vitamini

Ayrıca biraz daha az bilinen B5 vitamini beyin için vazgeçilmez. Pantotenik asit adı altında da bilinir ve enerji metabolizmasını arttırır, yorgunluğu azaltır ve performansı artırır. Bu vitamin suda çözünür, yani idrar yoluyla atılır. Bununla birlikte, vücut onu saklamaz, bu da onu her gün yeniden emmesi gerektiği anlamına gelir. Beyin üzerindeki etkileri tartışılmaz. Ancak, efekti optimize etmemek için, Vitamin B5 başka bir nootropik ile, yani Kolin, birleştirmek. B5 vitaminini iyi stoklanmış mağazalardan ve çevrimiçi mağazalardan satın alabilirsiniz.

6. Asetil L Karnitin

Çoğu insan muhtemelen bu nootropiyi hiç duymamıştır. Kısaltılmış olarak da adlandırılır ALCAR ve bu vazgeçilmez bir Daha fazla enerji kazanmak için madde. Nootropiklerde yapılan çalışmalar şunu buldu: L karnitin olumlu etkiler üzerinde Körper (8) Und beyin Sahip olmak. Acetyl L Carnitine yan etkileri sadece birkaçı bilinmektedir. L carnitine'i en kolay internet üzerinden çeşitli online mağazalardan satın alabilirsiniz.

7. jinseng

Asya'da jinseng 1 numaralı şifalı bitki Geleneksel Çin Tıbbı önemli bir rol, bu yüzden eskiden altından bile daha değerliydi (9). Ginseng'de esas olarak sıkışmış ginsenosidler - sağlanmasından sorumludurlar. Artan beyin performansı ve konsantrasyonu niyet. Ginseng'i eczaneden ve Online mağazalar.

nootropik deneyim

Nootropiklerle ilgili bir dizi öneri ve deneyim var. Nootropiklerin gerçekten ne işe yaradığını ve ne işe yaradığını, yalnızca onları test ederek kendiniz öğrenebilirsiniz. Herkes tüm nootropiklere aynı tepkiyi vermez, ayrıca onlar kombinasyon ilaçları, buradan beri Etkililik neredeyse güçlendirildi wird.