Kenevir tohumları çok çeşitli çeşitlerde gelir ve onlarla birlikte farklı özellikler getirir. Bir besin takviyesi olarak, son yıllarda gerçek bir yutturmaca yaşadılar. Ancak kenevir tohumlarının potansiyel sağlık yararları nelerdir? Ve hangi farklı türler var? Bu ve diğer soruları aşağıdaki makalede cevaplayacağız.
Hangi farklı kenevir tohumları var?
Özellikleri ve kullanımları bakımından farklılık gösteren çeşitli kenevir çeşitleri vardır. İyi bilinen üç çeşit aşağıda sunulmuştur.
Haze tohumları
Haze tohumları, en iyi bilinen kenevir tohumu çeşitleri arasındadır. Haze tohumları ayrıca Jimi Hendrix'in aynı adlı şarkısıyla popüler hale gelen Purple Haze türünü de içerir. Bu suş, farklı Haze genetiği arasında bir melezdir ve karakteristik mor rengiyle karakterize edilir. Bitkiler genellikle mor veya mor tomurcuklar ve yapraklar geliştirir, bu da onları görsel olarak çekici kılar.
Wer Purple Haze tohumlarını kendiniz büyütün dekoratif bir unsur olarak da kullanabilir. Ancak bitkinin yetiştirilmesi için yasal düzenlemelere uyulmalıdır.
MİA tohumları
MİA tohumları kenevir bitkisi yetiştirmek için özel olarak yetiştirilmiş, yüksek oranda kannabidiol (CBD) içeren kenevir tohumlarıdır. CBD, potansiyel sağlık yararları için değer verilen kenevir bitkilerinde bulunan psikoaktif olmayan bir kanabinoiddir.
THC'den farklı olarak, esrardaki psikoaktif bileşik MİA sarhoş edici etkisi yoktur ve öforik etkilere neden olmaz. Bunun yerine, CBD, gevşeme, ağrı kesici, iltihabı ve kaygıyı azaltma ve uykuyu iyileştirme gibi çeşitli potansiyel olumlu etkilerle ilişkilendirilmiştir.
peynir çeşitleri
Peynir birdir kenevir suşuadını yoğun peynir aromasından almıştır. Bu suşun kökleri Birleşik Krallık'tadır ve o zamandan beri küresel olarak tanınan bir suş haline gelmiştir. Farklı yetiştiriciler ve tohum bankaları bu türün kendi varyasyonlarını geliştirdiğinden, Peynirin spesifik kökeni ve kesin genetik bileşimi değişebilir.
En bilinen Peynir çeşitlerinden biri de keskin peynir kokusu ve tadıyla ünlü İngiliz Peyniridir. Bu türün tomurcukları genellikle yoğun bir yapıya sahiptir ve kalın bir reçine tabakasıyla kaplanmıştır. Peynirin aroması ve tadı, belirgin bir peynirli nota ile topraktan baharatlıya kadar değişebilir.
Gıda sektöründe kenevir tohumu
Gıda sektörü için kenevir tohumları, THC içeriği çok düşük olan özel kenevir çeşitlerinden elde edilmektedir. THC seviyeleri genellikle yasal sınırların altındadır, bu da bu tohumları tüketim için güvenli ve yasal hale getirir.
Kenevir Tohumlarının Potansiyel Sağlık Faydaları
Esrar Tohumlar çeşitli potansiyel sunar Gesundheitlichen Vorteilen ve genellikle diyet takviyesi olarak kullanılır. Protein, lif, doymamış yağ asitleri, vitaminler ve mineraller gibi besinler açısından zengindirler. Özellikle, vücudun protein oluşturmak için ihtiyaç duyduğu dokuz temel amino asidin tamamını içerirler.
Kenevir tohumları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere sağlıklı yağ asitleri içerir: Omega 3 ve omega 6 yağ asidiis. Bu yağ asitlerinin optimum dengesi, kolesterol seviyelerini düzenlemeye, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya ve kardiyovasküler sağlığı geliştirmeye yardımcı olabilir.
Ek olarak, kenevir tohumları, sağlıklı sindirimi desteklemeye yardımcı olabilecek iyi bir lif kaynağıdır. Diyet lifleri bağırsak sağlığını destekler, bağırsak hareketlerini düzenler ve uzun süreli tokluk hissini destekler.
Kenevir tohumları ayrıca bir dizi içerir vitaminler ve mineraller, E vitamini, magnezyum, demir ve çinko dahil. E vitamini, hücreleri zararlı serbest radikallerden korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Magnezyum kas fonksiyonu, enerji metabolizması ve kemik sağlığı için önemlidir. Demir, vücuttaki oksijenin taşınmasında çok önemli bir rol oynar ve çinko, bağışıklık sistemini destekler.
Bir besin takviyesi olarak kenevir tohumları çeşitli şekillerde tüketilebilir. Kabuklu kenevir tohumları doğrudan tüketilebileceği gibi salata, tahıl gevreği ve yoğurt gibi çeşitli yemeklere eklenebilir. Kenevir yağı, salatalar için sos olarak veya smoothie yapmak için kullanılabilir. Kenevir protein tozu, shake ve smoothie'lere eklenebilir veya unlu mamullerde bileşen olarak kullanılabilir.
Sonuç
Kenevir tohumları farklı çeşit ve özelliklere sahiptir. Bir besin takviyesi olarak kenevir tohumları, protein, lif, sağlıklı yağ asitleri ve diğer temel besin maddelerinde yüksek oldukları için dengeli bir diyete değerli bir katkı olabilir.
Kenevir tohumları gıda sektöründe sarhoş edici bir etkiye sahip olmamakla birlikte ilgili ülkenin yasal hükümlerine uyulmalıdır.
İçindekiler