Dövüş sanatları - zihin ve beden için sağlıklı

dövüş sanatları

Dövüş sanatları terimi, birçok farklı teknik ve tür içerir. Fiziksel savunma a. Sadece fiziksel saldırı ve savunma öğretilmiyor, aynı zamanda prova edilmiş koreografik hareketler de öğretiliyor. Bu nedenle, burada size sunmak istediğimiz dövüş sanatları, hem fiziksel uygunluk ölmek zihinsel denge.

Dövüş sanatları, dövüş sanatları ve kendini savunma arasındaki farklar

Yukarıdaki terimler arasındaki farkı biliyor musunuz? Muhtemelen hayır, çünkü bu ifadeler pratikte dövüş sahnesinde de sıklıkla karıştırılıyor. Ancak aslında öğretimde, teknolojide ve altta yatan ahlaki kavramlarda bir fark vardır. büyük farklılıklar dövüş sanatları, dövüş sanatları ve kendini savunma veya savaş sistemleri arasında.

İken dövüş Sanat yarışmalar, sabit kurallar ve yargıçlarla birkaç tur dövüş içeren bir spor disiplinidir, hem dövüş sanatlarında hem de dövüş sanatlarında olur savunma Rakibi herhangi bir şekilde yenmeyi hedefleyin. Silahlar da burada sıklıkla kullanılmaktadır.

Ancak, nefsi müdafaa sistemleri her zaman ilgili tehlikeli duruma bağlı olsa da, kişi bundan ders çıkarır. dövüş sanatları Universelle teknikler ve hareketler. Nefsi müdafaada dövüşü sınırlamak için sadece yasal gereklilikler olsa da, özellikle eski dövüş sanatlarının çoğu zaman felsefi, manevi veya ahlaki kararlar yok olmak.

En popüler dövüş sanatları

Artık dövüş sanatları, kendini savunma sistemleri ve dövüş sanatları arasındaki büyük farkları bildiğinize göre, sizi en popüler dövüş sanatlarını özellikleri, kuralları ve teknikleri ile tanıştırmak istiyoruz.

Karate - Japon boş el dövüş sanatı

karate kadın

Karate'yi klasik bir dövüş sanatı olarak düşünebilirsiniz. zamanla yani sportif karakter bu özgün dövüş sanatı da ön plana çıktı; bir zamanlar tehlikeli olan tekniklerin yasaklandığı ve esas olarak sporda adalet ve dengeye odaklanılan yarışmalar var.

Ancak başlangıçta Japon dövüş sanatı karatesi aslında silahsız kendini savunma konuşlandırıldı. Vasıtasıyla Hız, çeviklik ve yüksek anaerobik koşul Karate, el ve ayaklarla savunma olarak kullanılırdı. Özellikle yumruk atma, itme ve tekmeleme teknikleri öğretildiği için uzuvların sertleştirilmesi özellikle önemlidir. Örneğin, Goju-Ryu karate tarzında ahşap veya taşla bir kırma testi yapılır.

Bir kere duymuş olmanız için burada isimlerini verelim. 4 stil karate:

  • goju ryu
  • shito ryu
  • Shotokan
  • wado ryu

Çin'den Taiji Quan / Tai Chi

tai chi

Batı'da genellikle Tai Chi veya Tai Ji olarak anılan Çin Taiji Guan'ın kökenleri de kendini savunma amaçlı dövüş sanatındadır. Ancak, şemsiye organizasyonların eksikliği ve bir takım tarzlar nedeniyle Tai Chi artık popüler hale geliyor. her yerde çok farklı öğretildi. Nadiren hala bir dövüş sanatı olarak kullanılıyor veya bir yaşam tarzı olarak tanımlanıyor.

Avrupa'da tai chi daha çok meditasyon tekniği Kullanılmış. Güçlü vücut gerilimi, kontrollü karın solunumu ve yüksek dikkat sayesinde bu dövüş sanatını güçlendirir fiziksel ve zihinsel odaklanma ve sağlık. Çin tıbbında da bu teknik, vücudu ölüme hazırlamayı amaçlar. Qi'nin emilimi ve kontrolü . Make

Japonya'dan Jiu-Jitsu'nun verimli sanatı

jiu jitsu

Jiu-Jitsu, Japon samurayları tarafından öğretilen ve hala bu şekilde uygulanan eski bir savaş sanatıdır. Özel olan: Bu, savaşarak saf savunma ile ilgili değil, her şeyden önce bununla ilgili. karakter güçlendirme. Yani bir kavga mutlaka yenilgi veya zaferle bitmez, aynı zamanda geçebilir de. barışçıl bağışlayıcı ve verici sonlandırılabilir.

Jiu-Jitsu'da 70'lerden beri Karate'den bazı yumruk atma, tekme atma, itme ve boğma teknikleri benimsenmiştir. Ancak esas olan, bunun sadece saf bir hesaplaşma olmamasıdır. Aksine, rakip kendi başına savaşta zararsız hale getirilmelidir. tekniklerini ona karşı kullandı olabilir.

Capoeira'nın Brezilya dövüş sanatı

capoeira

Günümüzde birçok dövüş sanatı sadece Asya'dan gelmiyor. Brezilya dövüş sanatları veya Dövüş Dansı Capoeira muhtemelen kökenleri Afrika zebra dansına dayanmaktadır. Halihazırda sunulan Jiu-Jitsu gibi diğer dövüş sanatları bu arada Capoeira ile birleşti ve örneğin, Brezilya Jiu-Jitsu (BJJ).

Capoeira'da her zaman 3 unsur vardır: dövüş, müzik ve roda. Dövüşçüler, zıplayan büküm adımları ve akrobasi ile dans eden savaş birimlerine ek olarak, müziğe ritmik olarak hareket ederler. Başlangıçta diğer capoeirista'lardan (savaşçılar) ve müzisyenlerden oluşan bir daire olan roda'da dururlar.

İçindekiler

Şimdi bir yorum bırakın

Yorum bırakmak

Email adresi yayinlanmayacaktir.


*