Doğal malzemelerle daha iyi uyuyun

uyuyan bulutlar kadın yüzüyor

Uykusuzluk, iç huzursuzluk ve geceleri sık uyanmalar birçok insan tarafından bilinir. Sessiz ve hepsinden önemlisi yeterli bir uyku, temel sağlık için.

Stres, sağlıksız bir yaşam tarzı ve günlük yaşamın sayısız faktörü genellikle geceleri hiç dinlenmememizin bir nedenidir. Ancak Schlaflosigkeit küçük değişikliklerle bile geliştirilebilir.

Günlük yaşamdaki değişiklikler, doğru ortam ve tabii ki yatağın donanımı önemlidir. doğal malzemeler bir yastık için, doğru battaniye ve uygun örtülerin burada zaten olumlu bir yönü olabilir.

Yatağın döşenmesinde doğal malzemeler

Hem yatak hem de yataktaki tekstil malzemeleri, iyi bir gece uykusunun ilk adımıdır. Sentetik elyaflar ve plastiklerin de sayısız dezavantajları vardır.

Önemli ölçüde daha iyi, örneğin Royfort'tan lüks yatak takımları kullanmak. Doğada olduğu gibi özellikleri keten yatak sadece uykumuzu desteklemekle kalmaz, aynı zamanda çok sayıda başka Faydaları bizim ve sağlığımız için.

Ayrıca yün veya yünden yapılmış nevresimler de önerilir. Baumwolle. Her durumda, doğal malzemelerin zararlı maddelerden arınmış olmasını sağlamak önemlidir.

Mevsime göre farklı malzemeleri doğadan uyarlayabilirsiniz. bir nevresim Yün yazın yüksek sıcaklıklardansa kışın çok daha mantıklı olacaktır.

Baumwolle Öte yandan yazın serinletme, kışın yeterince ısıtma özelliğine sahiptir. Bu doğal malzemeden yapılan yataklar bu nedenle tüm yıl boyunca kullanılabilir ve çok sayıda avantaj sunar.

Keten ise sıcak mevsim için idealdir. Bunu ciltte gösteren sadece giysiler değil hafif soğutma etkisi üzerinde. Yatak çarşaflarında da durum böyledir. Kış aylarında ise yünden yapılmış rahat ürünler dinlendirici bir uyku için mükemmeldir.

Doğal malzemeler cilt için daha iyidir

keten yatak temiz nefes alabilen eller

Sadece bir altındaki insanlar değil cilt hastalığı farklı doğal malzemelerden yapılmış yatak takımları ile hastalar daha iyi uyuyabilecekler. Genel olarak sentetik lifler cildimiz için sağlıklı olmaktan çok zararlıdır.

Keten ve ayrıca yün nefes alabilen. Uyku söz konusu olduğunda önemli bir faktör. Günde ortalama 8 saatimizi yatakta geçiriyoruz. Terleriz ve sıvı kaybederiz.

Sentetik lifler akışkan emip çevreye salmayınız. Bu nedenle cilt yeterince havalandırılamaz. Onlarla farklı yorgan keten veya pamuk gibi malzemelerden yapılmıştır.

Yatakta ve uyurken iklim zaten önemli ölçüde daha iyi. İnsanlar artık aşağıdaki gibi cilt hastalıklarından muzdarip mi? egzama, uyku sırasında bir iyileşme meydana gelebilir.

alerjisi olanlar akarlar tepki, tıbbi malzeme deposundan özel yatak çarşafları ile kendilerini sınırlamak zorunda değilsiniz. Tabii ki bu örtüler önemli bir gelişme sağlıyor ancak suni elyaflarla karıştırılıyor.

Bu bozulma ile yün, pamuk veya ketene geri dönmek daha iyidir. Akarlar ve bakteriler yatakta ve dolayısıyla çevrede rahat hissederler. atmosfer kötü havalandırılmış ve oldukça nemli.

Karşılık gelen doğal malzemelerle durum böyle olmayacaktır. Böylece istenmeyen misafir sayısı önemli ölçüde azalır. Uyku sadece daha rahat değil, aynı zamanda alerji belirtileri ağır bir şekilde azalmak.

Ayrıca keten veya pamuktan yapılan nevresimler daha kolay ve yoğun bir şekilde temizlenebilir. bir yıkama bile 90 Grad sorun değil.Akarlar ve diğer bakteri veya patojenlerin bu sıcaklıklarda yaşama şansları yoktur.

Daha iyi uyku için doğal malzemelerin faydaları

doğal keten, düğmeler

Tabii ki, kendi yatağınız için ekipman türü, bir yatak söz konusu olduğunda çok önemli bir rol oynar. huzurlu uyku kesintisiz gider. Sorunu ortadan kaldırmaktan tek başına yatak çarşaflarının sorumlu olmasını beklemeyin. Ancak bunlar durumu önemli ölçüde iyileştirir.

Yataktaki iklim sağlık için çok önemlidir. Bu sadece ciltle ilgili değil, aynı zamanda uyku ve her şeyle ilgili. gergin sistem ve Stoffwechsel. Cildimiz iyiyse biz de iyiyiz.

Doğal malzemelerle hiçbiri oluşmaz Feuchtigkeit, ki bütün gece kalmamız gerekir. Gece boyunca saldığımız sıvı, yatak çarşafları tarafından emilir ve buna göre çevreye salınır.

Doğal lifler ayrıca çok fazla olmamasını sağlar akarlar veya bakteri oluşabilir. Yani yatak çok daha temiz. Doğal malzemelerden yapılmış yatakların temizlenmesi de daha kolaydır.

Ancak doğal malzemelerden yapılmış nevresimleri tercih ettiğimizde çevre için de bir şeyler yapıyoruz. Bu sadece değil daha sürdürülebilir üretimde, ancak uzun bir yaşam beklentisi var. Bu yüzden bu kadar çabuk yeni yatak takımı almak zorunda değiliz.

Dinlendirici bir uykuda sadece yatak çarşafları rol oynamaz

Doğal malzemelerden yapılan nevresimlerin uykumuz için ne kadar iyi olduğunu daha önce anlatmıştık. Ama aynı zamanda yatağın kendisi ve ayrıca şilte bu açıdan ihmal edilmemelidir.

Yüzey, bir gecede toparlanabilmemiz için çok önemlidir. Sadece doğru yatağa değil, aynı zamanda doğru olana da ihtiyacınız var. karyola sahip olmak. Çünkü ancak paketin tamamı doğruysa dinlenebiliriz.

Holz burada ideal seçimdir. Sadece sağlam ve çok dayanıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda yatak odasında hoş bir iklim sağlar. Ayrıca, ahşap her zaman belirli bir rahatlık ve sakinlik yayar.

Bu iki faktör uyku için önemlidir. Şilte söz konusu olduğunda, suni elyaflardan da tamamen kaçınmalısınız. Yani burada oynayan sadece o değil öfke bir rol, aynı zamanda üretim.

Şilte üzerinde kendiniz bir kaban almaya karar verirseniz idealdir. Bu aynı zamanda soğutma veya ısıtma özellikleri sunar. Çünkü bağlı olarak mevsim sadece nevresim değil, altlık da buna göre ayarlanmalıdır.

Sadece tüm paket doğru olduğunda ve tüm malzemeler koordine edildiğinde gece olur. ideal iklim, bizi dinlendirici ve huzurlu bir uykuya götürür.

Şimdi bir yorum bırakın

Yorum bırakmak

Email adresi yayinlanmayacaktir.


*