Bağırsak durgunluğu - yaygın bir hastalık

kabızlık tuvalet kağıdı adam

Milyonlarca insan günlerce sık sık şöyle der: Artık hiçbir şey işe yaramıyor. sindirim kanalı. Sindirimin tıkanıp bağırsağın bazen günlerce hareket etmemesinin bununla ilgisi var. Biz ne yerizve artık neredeyse hiç hareket etmediğimiz gerçeğiyle. Doğal, lif açısından zengin bir diyet ve aktif bir yaşam tarzı ile bağırsaklar, günde en az bir kez, genellikle iki ila üç kez, fazla çaba harcamadan güvenilir bir şekilde boşaltılır.

Vücut, tüketilen maddeden gereksiz gecikme olmadan kurtulmak ister ve buna ihtiyaç duyar. Bu birinin görevi işleyen sindirim – işe yaramaz kalıntıyı mümkün olduğu kadar uzun süre tutmamak, bu da sonuçta “bağırsak oto-entoksikasyonuna”, yani Bağırsaktan kendi kendine zehirlenme yol açar.

şımarık bağırsak

Cüruflar, nadiren tanınabilir bir şekilde ortaya çıksalar bile, “uygarlık bağırsağında” günün sırasıdır. Bu tür tortular ve zararlı "vahşi" (zehir) döküntülerin sindirim sisteminde, özellikle kalın bağırsakta birçok yerde ve girintilerde oluşabileceği iddia ediliyor. Spesifik olarak, terapistlerin deneyimlerine ve gözlemlerine göre, bu sert, sakızlı tortular bağırsak duvarlarında veya "haustradaki kabuklanmalar ve sertleştirilmiş maddeler" (Kolon duvarının şişmesi).

Konvansiyonel tıp da sözde bilir dışkı taşları apendektomi operasyonları ile bağlantılı olarak sıklıkla izlenen eski kalıntılar gibi. doktor Sindirim bozuklukları uzmanı Donald J. Mantell, en keskin olanları anlattı Kolonik cürufun sonuçları ve organizmanın ortaya çıkan zehirlenmesi aşağıdaki gibidir:

Kalıcı toksik sel

  • bizi erken yaşlandırıyor
  • kalbi zayıflatır
  • benler, kırışıklıklar, sedef hastalığı vb. gibi cilt değişikliklerinden muzdarip olabilir. neredeyse "oku".
  • Son olarak, beyne çarparak hafızayı, zekayı, yaratıcılığı zayıflatır ve uzun vadede bunamaya yol açar.
  • Aynı sıklıkta etkilenirler eklemler (artrit, artroz, tutukluk, ağrı, iltihaplanma) ve destekleyici kasların şikayetleri (diğer romatizma türleri)

Bütün bunlar ve çok daha fazlası, geleneksel tıbbın hala önemsiz ve zararsız rahatsızlıklar olarak sınıflandırma eğiliminde olduğu yavaş sindirimin sonuçlarıdır.

Sindirimi harekete geçirmek için doğal ilaçlar

kabızlık bitki pire keten tohumu

Pire tohumları - ideal şişirme ajanı

Ölmek muz bitkisi Orta Doğu'dan geliyor ve şu anda ağırlıklı olarak Pakistan ve Hindistan'da yetiştiriliyor. dikkat çekici yüksek müsilaj içeriği Psyllium kabuğunun dış derisinde istisnasız olarak bulunan (% 20 ila 30).

İlaç - genellikle kabaca ezilmiş, muhtemelen granüller - farmakolojik olarak şu şekilde sıralanır: müshil (laksatifler) a.

İki dozaj formu

  • bir kez bütün psyllium veya sadece
  • pire tohumu kabukları

Beri Müsilaj sadece kabuklarda bulunduğunda, psyllium kabukları çok daha büyük bir şişme etkisi sunar. Müshil etkisi, alımdan sonra yaklaşık 6 ila 12 saatlik bir zaman gecikmesiyle ortaya çıkar ve "tam müshil etkisine genellikle ancak 2-3 günlük kullanımdan sonra ulaşılır".

pratik ipucu: Pire tohumları, özellikle yüksek lifli yiyecekler veya buna karşılık gelen diyet takviyeleri alırken hoş olmayan şişkinlik geliştiren kullanıcılar için uygundur. Pire tohumları, hemoroid durumunda ve operasyonlardan sonraki takip tedavisinde de mükemmeldir.

Alerjisi olanlar için dikkat

Nadirdir, ancak ne yazık ki göz ardı edilemez. Birkaç kişinin psyllium'a (kabuklara) alerjisi vardır ve aşırı durumlarda bir tanesine bile alerjisi vardır. anafilaktik şok. Örneğin ABD'de kolay olmayan rahatsız edici maddelerden sürekli olarak kaçınmalısınız, çünkü psyllium genellikle mısır gevreği gibi bitmiş ürünlerde bulunur.

En çok satanlar no 1
Pire tohumu kabukları organik %99 saflık 1000g - laboratuvarda test edilmiştir - %100 organik ekim - 1 kg Hint psyllium kabukları - üstün kalite
  • ► KALİTE: Organik kalite, organik kontrol kuruluşu DE-ÖKO-001 tarafından test edilmiştir. Psyllium kabuklarının yüksek saflığı %99'dur. Katkısız ve doğal, dolayısıyla çiğ gıda kalitesinde.
  • ► Psyllium kabuğu: Psyllium olarak da bilinen psyllium'un meyvesi, her biri iki küçük, eliptik, kırmızımsı kahverengi, parlak tohum içeren iki bölmeli bir kapsül halinde olgunlaşır.
  • ► VITA2YOU: Organik psyllium kabuklarımız, diyet lifi açısından zengindir ve yaklaşık 40'lık yüksek şişme sayısı nedeniyle bitkisel şişme maddesi veya dışkı yumuşatıcı olarak adlandırılır.
  • ► GÜVENLİK: Her parti, Almanya'da zararlı maddeler açısından kontrol edilir. Talep üzerine güncel analizleri göndermekten mutluluk duyarız. Bavyera'da sertifikalı bir organik şirkette en yüksek standartlarda şişelenmiştir.
  • ► BİRLEŞTİRİN: Alternatif olarak veya hareket halindeyken organik psyllium kabuğu kapsüllerimizi de bulabilirsiniz, Amazon araması: B07TWGVD2L

Halsiz bir bağırsağa karşı keten tohumu

Prensipte keten tohumu, psyllium kabuklarına benzer şekilde çalışır ve aynı derecede güvenilirdir. Burada da onlar son derece yüksek lif içeriği şişme maddeleri ve tohum kabuklarından oluşan müsilaj (%3 - 10) ile gıda posasının "bacaklarını" oluşturur. Küçük, kahverengi ila altın sarısı tohumlar ayrıca çok daha geniş bir ek iyileştirici bileşen yelpazesi içerir.

Ek iyileştirici etkiler

Örneğin fitoöstrojenler (lignanlar) menopoz semptomlarını hafifletmek alfa-linolenik asidin yanı sıra diğer şeylerin yanı sıra koruyucu etkileri olan bitki bazlı bir omega-3 yağ asidi olabilir romatizma ve arterioskleroz Öznitellikler. Keten tohumu ve soğuk pres, taze keten tohumu yağı etkili alternatifler olarak kabul edilir. kanser tedavisi. Ancak bu etkiler henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

Psyllium'un küçük dezavantajı

Tek dezavantajı: Tohumlar, su ile birlikte az miktarda bileşikler içerir. hidrosiyanik asit salmak. Genellikle tüketilen ve önerilen miktarlar ile bu çok önemli değil.

Yavaş Sindirimi Düzenlemek İçin Deneyimli Bir Hemşire Evi Tarifi:

Yaklaşık olarak kahvaltıdan bir saat önce aşağıdaki müstahzarı içersiniz:

  • ılık ayran (1 su bardağı)
  • bal (1/2 çay kaşığı)
  • keten tohumu (1 yemek kaşığı)

Bu içecek bunu ortadan kaldırır. kabızlık çoğu durumda üç gün içinde. Önemli: Keten tohumu her zaman taze öğütülmüş olmalıdır.

Keten tohumu bir havanda veya haşhaş öğütücüsünde kolayca ezilebilir. Zaten öğütülmüş keten tohumu kullanıyorsanız, "ince kırılmış" çeşitler fidenin hala sağlam olduğu yerlerde kullanın (sağlık gıda mağazasında bulunur).

En çok satanlar no 1
Kamelur Organik Keten Tohumu Bütün (2,5kg) - katkısız organik keten tohumu kahverengi
  • %100 DOĞAL: Bütün kahverengi keten tohumlarımızı en iyi organik kalitede ve hiçbir katkı maddesi olmadan alacaksınız. Müslide, fırınlamada veya filiz salatasında olsun, küçük organik tohumlar birçok yemeği güzelleştirir.
  • DEĞERLİ: Keten tohumu keten tohumlarıdır - bu nedenle İngilizce isimleri keten tohumlarıdır. Bunlar yaklaşık %40 keten tohumu yağından oluşur.
  • ÇOK YÖNLÜ: Organik keten tohumu ev yapımı kepekli ekmek, kepekli kurabiye veya müsli barlarla iyi gider. Ayrıca genellikle kendi hazırladığınız veya sadece yoğurdun üzerine serptiğiniz bir müsli ile karıştırılırlar. Çimlenmeden sonra, keten tohumu filizleri filiz salatalarında, ekmek üstü olarak veya yeşil smoothie'de kullanılabilir.
  • ÇEVRE DOSTU AMBALAJ: Organik Tam Keten Tohumlarımız tamamen biyolojik olarak parçalanabilir ambalajlarda gelir. Bu, %100 yenilenebilir ham maddelerden yapılmıştır. İç kaplama, tüm tohumları daha uzun süre taze tutar

İçindekiler

Şimdi bir yorum bırakın

Yorum bırakmak

Email adresi yayinlanmayacaktir.


*