Asit-baz dengesinin düzenlenmesi

asit bazları düzenleyen adam mide ekşimesi

İlk Belirtiler kendini iyi hissetmiyormuş gibi enerji eksikliği, yorgunluk, baş ağrısı, hastalığa yatkınlık veya diğer refah bozuklukları kendilerini hissettirir. Eklemlerin ve kemiklerin ağrılı şikayetleri ve fonksiyonel kısıtlamaları, bir hastalığın hoş olmayan sonuçlarıdır. uzun süreli asitlenme, ne bir detoksifikasyon ne de bazlar tarafından bir telafi gerçekleşmezse.

Yeni : Makaleler yüksek sesle okunuyor mu?
Konuşan bir adam, bir makine değil!

Bizim için Sağlık acemiler dengeli asit-baz dengesi temel bir önkoşuldur ve bu nedenle sağlıklı bir vücut ve yüksek canlılığın temelidir, çünkü vücuttaki tüm metabolik süreçler asit-baz dengesi tarafından düzenlenir. Bu denge raydan çıkarsa ve aşırı asitlenme meydana gelirse, bu durum çeşitli ikincil hastalıklara yol açabilir. Uygun beslenme ve alkali ile mineral tuzlar asitlerin ve bazların sağlıklı bir dengede olduğundan emin olun.

Dengeli bir asit-baz dengesinin önemi

Metabolizmamız üzerinde önemli bir etkiye sahip oldukları için tüm organizmalarda bazlar ve asitler hayati bir denge içindedir. Tüm metabolik süreçler, yeterli oksijen ve besin kaynağı ve doğru pH değeri gibi çeşitli koşullara bağlıdır. arasında pH değeri daha sonra idealdirVücudumuzdaki sayısız enzim, karbonhidratları, yağları ve proteinleri enerjiye dönüştürmek için en iyi koşulları bulduğunda ve ayrıca organ, kas ve hücreler en iyi şekilde çalıştığında.

Bağlı olarak vücut bölgesi Bu ideal koşullar farklıdır: örneğin, tükürük alkali iken, bakterileri öldürebilmek için midenin çok asidik olması gerekir. için asidik mide hamuru ince bağırsakta etkisiz hale getirmek, vücudumuz aynı miktarda baz oluşturur. Organizmamız, gelişmiş düzenleyici mekanizmalarının yardımıyla sürekli bir asit-baz dengesi oluşturmaya çalışmaktadır. Bir bütün olarak karmaşık düzenleyici sistem, asit-baz dengesi olarak da bilinir. Böbrekler, akciğerler, bağ dokusu ve kan gibi organlar özellikle bu sistemde yer alır.

Asitleri ve bazları nötralize edin birbirlerini: her ikisi de böbrekler yoluyla sorunsuz bir şekilde atılabilen tuz ve su oluşturmak üzere reaksiyona girerler.

Dikkat
Asitlerin ve bazların oranının bir ölçüsü "pH değeri" olarak adlandırılır:
    • pH değeri 0'dan 6,9'a kadar olan sıvılar asidiktir.
    • pH'ı 7'nin üzerinde olan sıvılar alkalidir.
    • pH 7 nötrdür.

Organizma kısa vadeli dengesizlikleri düzenler

Spesifik olarak, asit-baz dengesi bir vücudun kontrol sistemipH değerinin açıkça tanımlanmış 7,37 ila 7,43 aralığında sabit tutulmasını sağlar. Bu hafif alkali değer, çeşitli parametreler tarafından düzenlenir. Bu sayede kanın tamponlama özelliği sayesinde bazlar veya asitler nötralize edilebilir. Ayrıca, yapabilirler böbrekler veya akciğerler yoluyla atılır niyet. Böbrek fonksiyonu veya solunum gibi faktörlere ek olarak diyet, asit-baz dengesini de etkiler.

Bireysel organlarda ve vücut sıvılarında ise pH değerleri doğru, o zaman tüm metabolik reaksiyonlar optimal olarak çalışır ve biz hayati ve verimli. Midedeki asit üretimi nedeniyle mide suyunun pH değeri 1 ila 2 (= asidik) iken, ince bağırsak suyunun pH değeri, optimal işlevi için 8'in üzerindedir, böylece asidik kekik daha fazla parçalanabilir. aşağı alkali ortama aktarılabilir.

Mükemmel tampon sistemleri sayesinde kanımızda bir tane var. pH 7'nin üzerinde, bu nedenle alkalidir, çünkü yalnızca bu şekilde kırmızı kan hücreleri esnek kalır, dar kılcal damarlardan daha iyi akar ve vücut hücrelerimize yaşam iksiri olan oksijeni optimal olarak sağlar.

So et de asit yükünü arttırır Sağlıklı insanların tampon sistemi aracılığıyla telafi etmeyi bildiği vücut - bu, en azından yönetilebilir bir süre olduğu sürece. Çünkü uzun vadede asit-baz dengesi bozulursa, asidoz riski var.

asidoz nedenleri

asidik bazları düzenleyen fast food stresi

Hiperasidite çoğu durumda ağırlıklı olarak asidik bir diyetin sonucudur. Bu, özellikle solunamayan ve fosfor ve kükürt içeren bileşikler parçalandığında oluşan sabit asitler anlamına gelir. Kükürt esas olarak sistein ve metionin amino asitlerinde bulunur ve bu nedenle hepsinde bulunur. proteinli gıdalar önce.

Buna fındık, tahıl ve baklagiller dahildir, ancak peynir, balık ve et içindeki oranları daha da yüksektir. Asitli yiyecekler ayrıca ekmek, pirinç, makarna, süt ürünleri, alkol, bal ve şekeri içerir. Tampon sistemler aşırı yüklendiği için vücut asitleri ter, solunum, dışkı ve idrar yoluyla atamıyorsa aşırı asitlenme (asidoz) oluşur.

Diğer hiperasidite veya dengesiz asit-baz dengesi faktörleri şunları içerir:

  • nikotin düşkünlüğü
  • kronik inflamasyon
  • kimyasal ilaçlar almak
  • aşırı spor
  • Kronik stres ve uyku eksikliği
  • düşük karbonhidratlı diyetler
  • Yanlış yeme davranışı (acele yeme, çok geç yeme, mideye aşırı yüklenme, akşamları çok fazla çiğ yemek yeme)
  • Çok fazla asit üreten gıdalarla (et, sosis, kümes hayvanları, av eti, peynir, yumurta) yanlış beslenme
  • çok fazla asidik uyarıcı içeren yanlış beslenme (tatlılar, şeker, kahve, kek, siyah çay, alkol)

Asidozun sonuçları

pH düşer çünkü vücuttan atılmayan asitler depolanır ve geri çekil cilt, saç, tırnaklar, damarlar, kan, dişler, kıkırdak ve kemikler önemlidir mineraller Kalsiyum ve fosfat gibi. Gizli hiperasidite bile enerji metabolizmasını zorlar ve nevralji gibi hastalıkları teşvik eder. Zayıf konsantrasyon, romatizma, spesifik olmayan sindirim problemleri, kas sertliği, artrit, kas sertliği, osteoporoz, kronik inflamasyon, alerji ve yorgunluk.

Kalıcı bir asit fazlalığı nedeniyle, vücudun kendi depoları o kadar boşalır ki zamanla bağ dokusu zayıf (selülit), kemik yoğunluğunda azalma (osteoporoz), dişlerde gevşeme (periodontal hastalık), saç dökülmesi (yaygın saç dökülmesi), eklemlerde ağrı (romatizma, gut, artroz), mantar enfeksiyonları daha sık görülür (ayak, tırnak, deri ve genital mantar) – olası semptomlardan sadece birkaçını saymak gerekirse.

Kronik hiperasiditenin olası sonuçları:

  • Deri: Egzama, apse, nörodermatit, sedef hastalığı, ayak ve koltuk altı bölgelerinde terleme artışı
  • Saç: Haarausfall, ince veya kırılgan saç
  • Çiviler: Kırılgan tırnaklar, atlet ayağı ve tırnak mantarı
  • Dişler: çürük, periodontal hastalık, diş eti kanaması
  • Baş: Baş ağrısı, migren, baş dönmesi, dolaşım bozuklukları, kulak çınlaması, konsantrasyon eksikliği, felç
  • Kalp: kardiyak aritmi, kalp yetmezliği, miyokard enfarktüsü, anjina pektoris
  • Omurga: Boyun gerginliği, kas ağrısı, kas krampları, fibromiyalji, lumbago, bel fıtığı, osteoporoz, omurga tıkanıklıkları
  • Mide: Gastrit (mide zarının iltihabı), reflü özofajit (yemek borusunda yanıklar), Helicobacter pylori (mide zarındaki bakteri)
  • Bağırsak: kabızlık, ishal, gaz, duodenum ülseri, Crohn hastalığı, ülseratif kolit
  • Kan damarları: arterioskleroz, varisli damarlar, hemoroid
  • Eklemler: Omuzlarda, kalçalarda ve dizlerde aşınma ve yıpranma (artroz)
  • Tendonlar: eklem iltihabı (artrit), tendinit (tenisçi dirseği)
  • Ligamentler: Aşil tendonu, karpa tünel sendromu (KTS), romatizma, eklem sertliği
  • Bağ dokusu: bağ dokusu iltihabı (selülit), bağ dokusunun sertleşmesi (kollajenoz), çatlaklar, su tutma (ödem), lenfatik drenaj bozuklukları
  • Ruh: depresyon, sinirlilik, tükenmişlik sendromu, uyku bozuklukları, Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)
  • Beyin: Zayıf konsantrasyon, bunama, epilepsi, multipl skleroz (MS), Parkinson hastalığı ve Alzheimer hastalığı
  • Çocuklar: ADD/DEHB sendromu, hiperaktivite, öğrenme güçlükleri

Not: Diyetteki asidik ve alkali gıdalar arasındaki oran 25:75 civarında olduğunda iyi bir asit-baz dengesi oluşur.

Hem metabolizma ürünü olarak vücutta oluşan asitler hem de dışarıdan vücuda verilen asitler bazlarla nötralize edilmelidir.

Hiperasiditeye işaret eden ilk uyarı işaretleri nelerdir?

  • Yorgunluk, bitkinlik, konsantrasyon eksikliği
  • Kas gerginliği, kas krampları, dolaşım sorunları
  • Mide şikayetleri, mide ekşimesi, eklem ve eklem ağrısı

Çoğu zaman bu uyarı sinyallerini fark etmeyiz! Aksine:

Ağrı için haplar ya da yorgunluk için kahve ile vücudumuza daha fazla baskı uygularız, ta ki bir noktada çok sayıda stres etkenine isyan edene ve ardından fiziksel reaksiyon radikal bir şekilde başarısız olana kadar (örneğin kalp krizi ile).

Vücutta metabolik süreç sırasında hangi asitler üretilir?

  • Ürik asit - et yemekten ve endojen hücre yıkımından
  • Laktik asit – fiziksel eforla
  • Tanik asit – siyah çaydan
  • Kafeik asit – kapalı Kahve
  • Sülfürik Asit - domuzdan
  • Asetik Asit – şeker, beyaz un ürünleri ve yağdan
  • hidroklorik asit - stresten, öfkeden, endişelerden, uyku eksikliği
  • Nitrik Asit – kürlenmiş etten
  • Oksalik asit – çikolata, ravent ve ıspanaktan
  • Fosforik asit – koladan
  • Asetilsalisilik asit – ağrı kesicilerden ve ilaçlardan
  • Tartarik asit ve sülfürik asit - şaraptan
  • Karbon dioksit, sülfürik asit, karbon monoksit - sigara dumanından

Hiperasiditeye olumsuz tepki vermeyen hiçbir organ, vücut yapısı veya işlevi pratikte yoktur.

Yoğun spor ve stres durumunda asidoz riski vardır.

düzenleme asit bazlar yoğun spor kadın

Yoğun fiziksel stres kasların kısa sürede daha fazla enerjiye ihtiyaç duymasına neden olur. Ancak artan hız ile bir noktada vücut artık kaslara yeterli oksijen taşınmasını sağlayamaz. Bu gerçekleştiğinde, vücut karbonhidratlardan enerji üretmeye başlar. İşte ortaya çıkıyor laktik asit (laktat), uzun süreli egzersiz sırasında kaslarda birikir ve kan dolaşımına girer.

Vücudun kendi tampon sistemleri şimdi başarısız olursa, organizmanın asitlenmesi. Bu, herhangi bir spor faaliyetinden kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez, tam tersi. Çok ve düzenli olarak hareket eden herkes asit atılımını gözle görülür şekilde destekleyebilir.

Asit-baz dengesizliği de stres tarafından teşvik. Stres, norepinefrin ve adrenalin hormonlarını serbest bırakır. Blutdruck, kalp hızı ve solunum hızı artarken solunum derinliği azalır. Bu koşullar nedeniyle, yağ asitleri serbest bırakılır., aynı zamanda daha sığ nefes alma nedeniyle bazların oluşumu azalır. Nihayetinde, stres hormonlarının parçalanması, ancak gergin kas durumlarında çok tereddütlü bir şekilde ortadan kaldırılabilen bir asit üretimi ile de sonuçlanır.

Yiyeceklerden yeterince alkali mineral alabilir misiniz?

Bugün yiyecekler çoğunlukla endüstriyel olarak işlenmiş, yapay katkı maddeleri içerir ve ciddi kusurlara tabidir. Meyveler olgunlaşmadan hasat edilir ve düşük enerji ve canlılık içeriği nedeniyle vücudu beslediğinden daha fazla yükler. Yıllar içinde sebzelerin aşırı gübrelenmesi ve aşırı yetiştirilmesi, düşük mineralli gıdalar dışarı.

Bu açıdan bakıldığında, canlı, enerji veren gıda anlamında gıda terimi artık uygun değildir. Organizma için gerekli olan besinler genellikle gıdalarımızda yeterli miktarlarda bulunmaz, bu nedenle asit tamponlama vücut için giderek daha zor hale gelir. Ayrıca yoğun aktivite, sürekli stres, negatif stres, nikotin, alkol, kahve, tatlılar ve çevresel toksinler de vardır.

Vücudumuzun aşırı asitlenmesi bir uygarlık hastalığına dönüşmüştür. Tüm Avrupalıların yaklaşık %90'ı asidiktir. İle birlikte LR LIFETAKT Günlük Temel Bilgiler Vücudunuzu en iyi şekilde destekleyebilirsiniz.

Şimdi nasıl karşı düzenleme yapabiliriz?

  • Taze meyve, sebze, salata, otlar, haşlanmış patates, baklagiller ve ilave sodyum bikarbonat açısından zengin maden suyu içeren alkali bir diyet ile.
  • Düzenli içme ile Aloe Vera Jelibaz çeşitliliği nedeniyle hiperasiditeyi önler.
  • Ek kayıt ile temel mineraller, çünkü bunlar fazla asitleri nötralize edebilir.

Aşırı asitliğe karşı mineraller

temel anlamı mineraller sayısız araştırma ve çalışmada bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Örneğin, molibdenin kükürt içeren amino asitlerin metabolizmasına katkıda bulunduğu, kromun ise normal kan şekeri seviyelerinin korunmasını desteklediği bilinmektedir. Bakırın hücreleri oksidatif stresten koruduğu ve kalsiyumun kan pıhtılaşması üzerinde olumlu etkisi olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. Magnezyum yorgunluğa karşı yardımcı olurken, potasyum kasların ve sinir sisteminin aktivitelerini destekler.

Bunların hepsi hiperasiditeyi önleyen etki biçimleridir. Bol taze sebze ve meyve ve çok az et içeren daha alkali bir diyet, çoğu durumda vücudun tüm önemli besinlerle beslenmesini sağlar. mineraller tedarik edildi. Ek olarak, diyet takviyeleri asit-baz dengesini düzenlemeye yardımcı olur.

Dengeli bir asit-baz dengesi için Pro Balance

lr olasılık tabletleri

Hiperasidite farklı şekillerde önlenebilir. Örneğin, diyet değişikliği, stres azaltma veya böbrek yetmezliğinin başarılı tedavisi yoluyla. Bununla birlikte, baz bakımından zengin diyet takviyeleri, örneğin Profesyonel Bakiye Aşırı asitlenmeyi önlemek için. Pro Balance, önemli mineral tuzları ekleyerek vücudun dengeli bir asit-baz dengesi elde etmesine yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır.

Molibden, krom, bakır, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi ideal olarak koordine edilmiş temel eser elementler ve mineraller sayesinde Profesyonel Bakiye asitlenmenin üstesinden gelmek için kesinlikle gerekli olan tüm maddelerle. Krom ve kalsiyum normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunurken, potasyum kas ve sinir sistemi fonksiyonlarının iyileşmesini desteklerken, Pro Balance'ın içerdiği magnezyum yorgunluğu azaltır ve dengeli bir elektrolit dengesi sağlar.

Pro Balance, temel mineral tuzların dengeli bir kombinasyonunu sağlar:
1. Sodyum 550mg (bikarbonat, sitrat),
2. Kalsiyum 695mg (karbonat, sitrat),
3. Magnezyum 200mg (karbonat, sitrat),
4. Potasyum 270mg (bikarbonat, sitrat),
5. eser element silikon 30mg,
6. Bazlar bakır, krom, molibden

Pro Balance hayvansal içerik veya koruyucu içermez ve ayrıca laktoz içermez. Önerilen günlük 3 x 4 tablet (pH değeri idrar < 6,0) veya 3 x 2 tablet (pH değeri idrar < 6,5) Pro Balance tüketimi, yeterli sıvı alımı ile genel sağlıkta önemli bir artışa yol açabilir. ProBalance'ı yemeklerle birlikte sıvı ile alın, günlük miktar 2 litreden az olmamalıdır, yine de günde en az 3 litre içmek daha iyidir. Ek olarak, Pro Balance bir besin tedarikçisi işlevinde bir diyet arkadaşı olarak da uygundur.

Pro Balance tabletlerin etkisi

  • Asit bağlama kapasitesi yüksektir ve bol su (2-3l) ile birlikte böbrekler yoluyla vücuttaki asitlerin hızla atılmasına yardımcı olur.
  • Bir besin takviyesi olarak, vücudun doğal asit-baz dengesinin dengelenmesine destek olur (aleo vera için ideal takviye).
  • Doğal mineral dengesini destekler
  • Silikon, damar güçlendirme özelliklerine sahiptir ve kalsiyumun bir ortak minerali olarak kemiğin yeniden şekillenmesini güçlendirir (kemiklerde daha iyi kalsiyum emilimi)

İçindekiler

Şimdi bir yorum bırakın

Yorum bırakmak

Email adresi yayinlanmayacaktir.


*