Ne kadar fazla gürültü dengemizi bozabilir?

sessizlik meditasyon yap gürültü yok

Günümüz dünyası her türlü gürültü ile doludur, onları kulaklarımızla algılar ve onlardan gelen bilgileri işleyebiliriz. Hangi gürültü olarak gürültü hissedilen kişiden kişiye çok farklıdır.

Ama gerçek şu ki çok fazla Gürültü bizi hasta eder Yapabilmek. Neden bu ve sen ne bu konuda bir şeyler yap aşağıda gösterebiliriz.

Gürültüden kastın ne?

Fiziksel bir bakış açısından, her türden gürültü, havada yayılan titreşimlerdir. Bu ses titreşimleri kulaklarımız tarafından alınır ve bunlardan faydalı olanlar beynimizde bulunur. işlenen bilgi. Hangi seslerin rahatsız edici olarak algılandığı her insan için farklıdır.

Bir gürültünün sesinin insanlar tarafından nasıl algılandığı bir yandan gürültünün seviyesine bağlıdır. ses basıncı, desibel (dB) cinsinden ölçülür ve diğer taraftan frekans (saniyedeki titreşim sayısı). Daha yüksek frekanslarda, biz insanlar daha da yüksek perdeli bir ses algılarız.

Bu içerir insan işitme sesin olası frekans aralıklarının yalnızca bir kısmı. Bu nedenle bazı frekanslar biz insanlar tarafından algılanamaz.

  • İnsan işitme şunları içerir: Yaklaşık 20 - 20.000 Hertz arasındaki frekanslar.
  • Yaşla birlikte işitme yeteneği ve işitilebilir frekans aralığı azalır.
  • 16.000 hertz'in üzerindeki ses dalgalarına denir. ultrason, çoğu insanın duymadığı veya neredeyse hiç duymadığı. Örneğin, oryantasyon için yarasalar tarafından kullanılırlar.
  • 16 Hertz'in altındaki frekanslar kabul edilir kızılötesi belirlenmiş. İnsanlara duyulamaz. Örneğin, mavi balinalar iletişim kurmak için kızılötesi kullanır.
gürültü yol gürültüsü arabalar

Ses, gürültü olarak adlandırılır. insan refahı üzerinde olumsuz etki Sahip olmak. Bu nedenle, sesin ne zaman gürültü olarak kabul edildiği konusunda kesin bir sınır yoktur. Refah üzerindeki olumsuz etki, çok öznel.

Gürültünün kalıcı ve çok güçlü etkisi sadece refahımızı ve performansımızı bozmakla kalmaz, aynı zamanda hasta etmek. Gürültü üç kategoriye ayrılabilir:

  • Çalışan bir makinenin sesi gibi sürekli gürültü
  • Çalar saatin çalması gibi aralıklı gürültü
  • Bir tabanca atış sesi gibi impuls gürültüsü.

Bu vücudumuzla gürültü yapar

Birine göre, çoğu insan en sinir bozucu olanı buluyor Federal Çevre Ajansı tarafından yapılan çalışma trafik gürültüsü. Algılamada sadece sesin hacminin değil, gürültünün türünün de rol oynadığı ortaya çıkıyor.

Çalışan bir araba motoru, denizde kırılan dalgaların sesinden çok daha rahatsız edici olarak algılanır. Her ikisi de eşit derecede gürültülü olabilse de. Bu nedenle gürültü, aşağıdakilerden biri olarak kabul edilir: ana stresörler zamanımızın, neredeyse sürekli olarak gürültünün insafına kaldığımız için.

Gürültüye maruz kalmak otonom sinir sistemini bozar ve hormonal denge aktive. Sesler her zaman bir tehlikeyi bildirmek anlamına gelebileceğinden, bu fiziksel tepkiler ilkel zamanlardan beri insanlarda demirlenmiştir.

Gürültünün etkilerine verilen fiziksel tepki, BlutdruckD kalp hızı ve olacak artan stres hormonları dışarı döktü. 25 desibellik bir gürültü seviyesi bile konsantrasyon bozukluğuna veya uyku bozukluklarına neden olabilir.

65 dB'den fazla kalıcı gürültü kirliliği, metabolizmadaki değişiklikler, neden olan önemli sağlık riski oluşur. Çok fazla ve hepsinden önemlisi kalıcı gürültü aşağıdaki sağlık sorunlarına da neden olabilir:

  • kardiyovasküler hastalıklar
  • Hipertansiyon
  • Kan değerlerindeki değişiklikler (kan şekeri, kan yağları ve pıhtılaşma faktörleri)
  • arterlerin sertleşmesi
  • Herzinfarkt
  • Kronik uyku bozuklukları.
gürültü kardiyovasküler bozukluk

Yaklaşık bir ses basıncı seviyesinden. 85 dB ayrıca işitmeye zarar verebilir gürültünün etkilerinden kaynaklanmaktadır. İşitme bozukluğuna veya kaybına ek olarak, kalıcı kulak çınlaması da sürekli gürültüye maruz kalmanın sonucu olabilir.

Kolayca açıklanmıştır farklı gürültü etkilerine yol açar farklı sonuçlar insan işitme için:

  • Yüksek bir patlama gibi kısa sesler, geçici işitme kaybına veya işitme bozukluğuna neden olabilir. Kural olarak, işitme belirli bir süre sonra düzelir.
  • 120 dB'nin üzerindeki gürültüye veya çok yüksek seslere uzun süre maruz kalmak, insan işitmesinde uzun vadeli ve geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabilir.

Özellikle Geceleri kulaklarımız çok hassastır.. Bu, vücudun uyku sırasında acil durumlarda hayat kurtarabilecek alarm sinyallerine tepki verebilmesini sağlamak içindir.

Ancak, geceleri sürekli olarak 40 dB'nin üzerinde bir gürültü düzeyine maruz kalırsanız (az trafik olan sakin bir sokağa tekabül eder), stres hormonlarının kalıcı salınımı sağlık sonuçları da vardır.

Bunu gürültüye karşı yapabilirsiniz

Gürültü kirliliğini azaltmak, üç tür eylem alındı:

gürültü koruma duvarı
  1. Doğrudan gürültü kaynağında gürültü üretiminin azaltılması
  2. Gürültüden korunma
  3. Pasif gürültü koruması

Örneğin, işlek bir caddede yaşıyorsanız, bu konuda kendiniz çok az şey yapabilirsiniz. gürültü üretimi yapmak. Burada, örneğin daha düşük yuvarlanma gürültüsü olan lastikler, hız sınırlarının belirlenmesi veya gürültü azaltıcı asfalt döşenmesi gibi yasama organının daha katı kuralları, mantıklı önlemler olacaktır.

Için gürültüden korunma Bahsedilen durumda, örneğin bir gürültü bariyeri kurmak için bir vatandaş girişimi kurabilir ve teşvik edebilirsiniz. Ama genellikle sadece kendinde var pasif gürültü koruması elinde. Bunlar, örneğin daha iyi ev yalıtımı veya ses geçirmez pencerelerin kurulumunu içerir. Eğer sen işte aşırı gürültüye maruz kalma maruz kalırsanız, işvereninizle mutlaka Gürültü kirliliğini azaltmak için önlemler BT.

Bir yandan işveren, işyerinde sınır değerler çalışanları korumak için. Bunlar sektöre ve işin türüne göre değişir. Öte yandan, kalıcı ve güçlü gürültü kirliliği, sağlığa zarar, sadece kişisel olarak size değil, aynı zamanda hastalık nedeniyle daha uzun bir devamsızlık durumunda işverene de zarar verir.

Gürültü ve sonuçları hakkında sonuç

Sesler, refahımız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduklarında her zaman gürültü olarak algılanır. Gürültüye sürekli maruz kalma ciddi sağlık sonuçları etkilenenler için var.

Sürekli olarak gürültüye maruz kalan herkes bu nedenle uygun gürültü koruma önlemleri almak veya yetkili makamdan (örneğin işveren, ev sahibi veya benzeri) almak veya görevlendirmek. sağlığı korumak.

Bu arada: kiralık bir apartman dairesinde kalıcı gürültü kirliliği, ortadan kaldırılmadığı takdirde arızaya neden olabilecek bir kusuru temsil edebilir. kira indirimi haklı.

İçindekiler

Şimdi bir yorum bırakın

Yorum bırakmak

Email adresi yayinlanmayacaktir.


*