Tonkat Ali – sammanfattat helt enkelt
Tongkat Ali (lat. "Eurycoma longifolia") är en växt som kommer från Sydostasien, närmare bestämt Indonesien. I Indonesien är det känt som Pasak Bumi. Dess rötter mals till en pasta innan de kokas i vatten. På grund av dess afrodisiakum egenskaper används tongkat ali vätska som ett populärt läkemedel där.
Tongkat Ali är också en kliniskt bevisad testosteronbooster, som motverkar den lägre testosteronproduktionen i kroppen orsakad av naturligt åldrande och används främst av vuxna, idrottare och kroppsbyggare. Eftersom denna "magiska rot" inte är juridiskt erkänd som ett komplement i Tyskland och Österrike, kan den endast köpas på Internet till orimliga kostnader. Medan tongkat ali ofta används av män, har rotextraktet starka positiva effekter på kroppen av kvinnor. Läs nu allt om tongkat ali.
Vår rekommendation: Tongkat Ali pulverextrakt
Vad är tonkat ali egentligen?
Tongkat Ali är en växt som också är infödd i Filippinerna, Kambodja, Vietnam och Laos. Det är också känt som Eurycoma longifolia eller Malaysisk ginseng.
Tongkat Ali är särskilt populär bland män för sin förmåga att öka testosteronnivåerna. Tongkat Ali, som översätts till "Alis käpp," har använts som en testosteronbooster i Sydostasien sedan 18-talet. Användningen av tongkat ali har bara vunnit relevans i Europa under de senaste åren.
Där är växtens rot ett vanligt botemedel och huskur som används av män för att förbättra muskelstyrka, testosteronnivåer och stress tolerans är använd. Vetenskapliga experiment har också visat att tongkat ali har en positiv effekt.
Testosteron - livets elixir för män
Varför testosteron är det bästa för män
I takt med att den manliga kroppen mognar producerar den mindre och mindre testosteron, och allt du tänker på som maskulint verkar försvinna. Kroppens egen testosteronproduktion stängs av. Du är förmodligen nyfiken på hur lågt testosteron påverkar dig i detta skede.
Nedan följer en kort sammanfattning av de vanligaste symtomen. Du kommer omedelbart att bli förvånad över hur negativt en brist på detta hormon kan påverka din hälsa.
- Testosteronbrist som ett flerårigt problem
- Oförmåga till känslomässigt fokus
- förstämning
- konstant pessimism
- problem med självkänslan
- mindre muskler, mer manliga bröst
- extra fettdepåer
- brist på libido
- Erektionsproblem
- dåliga prestationsresultat
Som du kan se kan tongkat ali hjälpa dig att må bättre genom att motverka andro-pausen i samband med ålder. Man bör därför avgöra om man lider av testosteronbrist. Det finns några vanliga symtom att hitta här.
Vår rekommendation: Tongkat Ali pulverextrakt
Hur man känner igen en testosteronbrist
En gradvis minskning av testosteronnivåerna efter en viss ålder är vanligt. Vissa vuxna är dock mer drabbade än andra.
Vissa män som har lågt testosteron använder ett naturligt rotextrakt för att återställa normal testosteronutveckling. Du kan ha lågt testosteron om du har något av följande tillstånd:
- ED (erektil dysfunktion)
- Det finns liten eller ingen önskan om sex
- konstant utmattning
- depression och förtvivlan
- muskeldystrofi
- Fettdepåerna har ökat
För att vara på den säkra sidan, leta efter en så kallad androlog, en specialist på manliga sexuella processer och störningar, och även en endokrinolog som är specialiserad på hormoner.
Positiva effekter av Tongkat Ali
Män och idrottare är de huvudsakliga användarna av tongkat ali. Roten till Eurycoma longifolia sägs ha en lugnande effekt på manlig libido, testosteronnivåer och muskler, varför allt fler män vänder sig till preparat som innehåller rotextraktet. Att ta det riktiga tongkat ali-extraktet leder vanligtvis till följande effekter:
- Ökad syntes av testosteron
- en ökning av sexuell lust
- Ökad vitalitet
- Förbättrad stämningsbild
- prestationsvinster
- viktförlust
- Minskad nivå av omvandling av testosteron till östrogen
- ökad spermieproduktion när spermiekvaliteten förbättras
Ingredienser av Tongkat Ali i en blick
Afrodisiakumeffekterna av tongkat ali kan tillskrivas följande komponenter:
- dihydroeurykomanon: Det aktiverar syntesen av spermier.
- eurycomanon aktiverar hypotalamus att utsöndra gonadolaberin och aktiverar därigenom hypotalamus-hypofys-gonadaxeln, vilket ökar testosteronproduktionen.
- Eurylene, canthin-6-on och -karboline alkaloider är andra naturliga sexuella förstärkningsingredienser som bidrar till det önskade resultatet.
- triacetyleurykomanon fungerar som en aromatashämmare och hämmar mekanismen genom vilken fritt testosteron omvandlas till östrogen i kroppen.
Effekten av tongkat ali lätt att förklara
Det exakta verkningssättet för tongkat ali på människokroppen är ännu inte klart, men man tror att molekylerna som ingår i extraktet påverkar syntesen av fritt testosteron.
Man tror att enzymerna i rotextraktet verkar på steroidsyntesen. Detta skulle leda till en ansamling av DHEA (en föregångare till testosteron), vilket skulle förklara den ökade sexuella aktiviteten och förbättrade resultat.
Lika viktigt är Eurycomanon från Tongkat Ali som nämns ovan. Flera tester har visat att rotextraktet potentiellt ökar testosteronnivåerna. Eurycomanon har också visat sig hämma aromatas (ett enzym). Detta ackumuleras mycket ofta i bukfett hos män. Enzymet omvandlar testosteron, ett manligt hormon, till östrogen, ett kvinnligt hormon. Tongkat Ali förhindrar denna omvandling och upprätthåller testosteronnivåerna.
De aktiva ingredienserna i tongkat ali har inga egenskaper som indikerar överdriven närvaro av testosteron, vilket innebär att intag av tongkat ali helt enkelt ökar testosteronnivåerna utan att tillsätta testosteron i onödan. Denna påverkan kan detekteras i blodet.
Biverkningar av Tongkat Ali
Eftersom det finns mycket få mänskliga studier om effekterna av tongkat ali, är ingenting känt om effektiviteten av långvarig eller daglig användning av detta läkemedel.
I tidigare studier togs 200 mg per dag vanligtvis i upp till nio månader. Följande biverkningar har rapporterats:
- Ångest kring agitation
- sömnlöshet
- värmevallningar
- irritation
Den aktiva ingrediensen har förmågan att störa läkemedel och kosttillskott. Så om du funderar på att använda tongkat ali, prata med din läkare först.
Slutsats: prova
Tongkat Ali förbättrar prestandan, främjar god testosteronbalans och ökar sexlusten. Tongkat Ali finns främst som kosttillskott i form av ett kapselextrakt, doseringen beror på koncentrationen.
Vi rekommenderar en maximal dygnsdos på 200 mg, vilket också har uppnått de bästa effekterna som rekommenderad dos i kliniska studier. En högre dos ökar risken för de tidigare nämnda biverkningarna.
Tongkat Ali kan tas antingen kontinuerligt eller i etapper beroende på syftet. Talrik experimentella undersökningar har visat de positiva effekterna av tongkat ali. Du kan läsa mer om mäns hälsa här.
INNEHÅLLSFÖRTECKNING