Ordet "Fasten" på fornhögtyskan "fastēn" betyder ursprungligen "att hålla fast (vid avhållsamhetsbuden)". Fasta är en integrerad del av olika kulturer och religioner och förekommer i många olika former. Finns även i modern tid former av terapeutisk fasta och terapeutisk fasta, som kommer att diskuteras mer på den här sidan. Vid vatten fasta, det ursprungliga sättet att fasta under en viss tid matas kroppen endast med rent vatten och ingen mat eller andra drycker. Enligt olika naturläkare och användare är denna form av fasta den mest effektiva metoden för att ge immunsystemet den kraft det behöver för att frigöra gifter och föroreningar från vävnader och kroppsceller och dränera dem ur kroppen.
Bara om vi inte matar kroppen med någonting behöver den inte energi för att bearbeta och smälta mat och kan reparera defekter och eliminera envisa slaggprodukter och gifter – så lyder teorin. Den icke-religiöst motiverade fastan (fastekuren) är inte botemedlet i sig, men enligt uttalandet från fasteförespråkarna är "process av avgiftning", den den självläkning av kroppen föregår. Endast en kropp som inte är belastad kan förmodligen läka sig själv.
Fastande fakta
- Ursprung: Tusentals år gammalt designelement i samhällen, religion och kultur, samtidigt som terapi
- Hälsokoncept: Fullständig eller begränsad abstinens (kallas då en avgiftningskur) av mat under en viss tid för att avgifta kroppen
- Målgrupp: Alla som vill göra något bra för sin kropp genom avgiftning; På grund av den mentala disciplinen rekommenderas endast från 18 års ålder och uppåt
- varaktighet: Möjligt från några dagar till 40 dagar
- Konsekvenser/faror: Negativ kroppslukt, fysiska och känslomässiga helande kriser, initiala starka hungerkänslor
- Effekter: Stärka immunförsvaret, avgiftning, öka energin, bli av med sjukdomar för alltid och mycket mer (endast delvis medicinskt bevisat!)
- Avrättning: Ensam, med flera personer eller under uppsikt, spa-vistelser på hotell mm möjligt
- Varianter: olika mildare varianter av detoxkurer möjliga t ex soppkurer, juicekurer och många fler
Fastans helande effekter är mycket väl dokumenterade
dr Herbert Shelton är författare till boken "Fasting can save your life" och i den beskriver han hur han framgångsrikt har hjälpt tusentals kroniskt sjuka patienter genom fasteterapi. Många degenerativa sjukdomar botades också, där konventionell medicin hade försökt utan framgång i decennier.
dr Shelton påstås ha lyckats mobilisera sjuka människors självläkande krafter genom fasta på ett sådant sätt att även envisa sjukdomar som funnits i decennier kunde besegras. de terapeutiska och helande effekter av fasta är inte bara effektiv från sin egen erfarenhet utan det är under tiden mycket väl dokumenterad av konkreta kliniska studier i Europa och även i USA och visar det Fasta kan fungera bra för att bota sjukdomar.
Fasta är det mest effektiva sättet att bota alla sjukdomar.
Adolf Mayer
Funktion och effekt av terapeutisk fasta
Även om man skulle anta att kroppen är svagare utan mat än med den, är det ett faktum i olika studier och experiment att kroppen är starkare när man fastar. Detta beror på att mycket energi går åt till att äta, bearbeta och smälta mat.
Blir mat med lågt näringsvärde, dvs mindre mat kvalité absorberas, kan energin för att bearbeta och smälta mat vara större än energin som intas genom maten - så lyder teorin. Om så är fallet, överväldiga vi vårt immunförsvar så mycket bara genom att äta så lite energi som finns tillgänglig för att bekämpa bakterier etc., och därmed öppnar vi slussarna för sjukdomar - det är argumentet från förespråkarna för fastan.
immunförsvarets funktion
Immunförsvaret skyddar oss från främmande bakterier och virus och därmed från skador orsakade av patogener. När den (försvagade) kroppen är infekterad med en patogen, fokuserar den all sin energi på den (potentiellt dödliga) patogenen. I dessa fall Immunförsvaret säger åt oss att inte äta och vi tappar aptiten (Baserat på observationer är detta inte helt medicinskt bevisat). Vi har alla haft en känsla av att även synen och lukten av mat gör oss illamående.
Det är bra, så lyder teorin, för det Immunförsvaret behöver all sin styrka för att bekämpa sjukdomarvem kan få det. Tendensen att äta även under denna tid för att "få styrka" hjälper inte läkningsprocessen, men kan till och med undergräva den, eftersom kroppen blir berövad på den energi den behöver för att bekämpa bakterierna. Även om dessa uttalanden har observerats många gånger, är de inte helt vetenskapligt underbyggda.
Vad händer när du äter?
När du äter en måltid använder kroppen energi som immunförsvaret faktiskt behöver. För övrigt tar med sig varje måltid, hur ren och naturlig hon än är, bakterier och andra föroreningar, som immunförsvaret dessutom måste hantera. Alla har hört det förut: "Efter en måltid forsar blodet till magen". Detta beror faktiskt på att kroppen efter en måltid pumpar mer blod, främst vita blodkroppar, till matsmältningsorganen för att hjälpa till att smälta maten och även för att bekämpa skadliga ämnen som vi äter med maten.
Naturligtvis tjänar blodet också till att ta upp näringsämnen och att transportera syre och energi till alla muskler i mag-tarmkanalen. Faktum är att när matsmältningen inträffar, minskar blodvolymen i hela kroppen för att idealiskt förse matsmältningskanalen. Det är därför vi förresten tröttnar efter en överdådig måltid.
Slutsats om effekten av fasta
Fasta sparar kroppen en enorm mängd energi som den skulle behöva lägga på att smälta och bearbeta mat – så att organen kan vila. Då kan kroppen rikta sin fulla energi till att lösa upp och spola ut gifter som samlats i celler och vävnader. Så det sker en aktivering av immunförsvaret i syfte att självläkning av kroppen istället – enligt många naturläkares och läkares teori.
Gratis video av en dokumentärserie om avgiftning
Fastande kurativ litteratur
- Buchinger, Andreas (författare)
- Rigbers, Jörg (författare)
INNEHÅLLSFÖRTECKNING