För att kunna skapa balans i ditt eget liv behöver du inte bara vara uppmärksam på din mentalitet. Din kropp spelar också en viktig roll på vägen mot ett balanserat liv. Självkärlek kommer trots allt inte naturligt. Medan de flesta över kan se små skavanker på hennes kropp, ett vackert leende lyser förmodligen värt att sträva efter för nästan alla. Friska tänder är en viktig faktor i detta. Här är vad som händer när du märker att ditt tandkött drar tillbaka, hur tandkräm kan hjälpa dig och vikten av tandvård.
Vackra tänder ger dig mer självförtroende
Knappast någon föds med den perfekta och gnistrande vita tänder välsignad. Så går det till att tänderna inte blir "snyggare" eller "vitare" i livets vidare gång utan att du själv gör det. Först och främst bör du förstå det felfria tänder och det resulterande strålande leendet som många framgångsrika människor har på läpparna vid sina framträdanden kommer inte naturligt. De felfria tänderna är ofta inte längre de naturliga tänderna, utan helt enkelt tandproteser. Detta är enormt dyrt och vanligtvis inte nödvändigt för att kunna glänsa med vackra och friska tänder. Redan här kan tandvård – det vill säga rätt tandborste och tandkräm, samt tandtråd och munvatten – räcka.
Rätt vård är särskilt viktigt för ett strålande leende
Redan som barn lär föräldrar oss att tandvård är särskilt viktigt. I ung ålder räcker det oftast att bara borsta tänderna på morgonen och kvällen. Senare skulle tandvården dock byggas ut något. Undersökningar har trots allt visat att runt två tredjedelar av tyskarna borstar tänderna två gånger om dagen – men nästan alla tyskar lider av karies. Tydligen går något fel här.
Men karies är oftast inte det värsta när det kommer till bakterieorsakade tandsjukdomar. Det finns trots allt nu tillräckliga behandlingsalternativ för tänder som drabbats av karies. Parodontit, å andra sidan, är mycket "farligare". Tandköttet drar sig tillbaka här, vilket inte längre går att vända.
Tandköttet drar sig tillbaka: orsakerna
Tandköttet drar sig långsamt tillbaka - så processen är ganska lömsk. Så det händer att det först vid en viss tidpunkt blir uppenbart: "Fan, mitt tandkött drar tillbaka". Detta kan vanligtvis kännas igen av de (delvis) exponerade tandhalsarna. Tänderna blir längre och missformade. Senast en tid hos tandläkaren är nödvändig. Orsaken till vikande tandkött är oftast dålig munhygien. Men fel borstningsteknik och tandgnissling kan också vara triggers för att tandköttet drar sig tillbaka.
Vikande tandkött: varför detta är så farligt
Tänderna i din käke är förankrade i käkbenet med sina rötter. Det finns dock tandkött över käkbenet och över en specifik del av tanden som kallas tandhalsen. Den övre delen av tanden är däremot blottad och kallas därför för tandkrona. Så här skulle det se ut med friska tänder, för så här kan tandköttet skydda tandhalsarna från bakterier som finns i munhålan och ge tänderna ytterligare stabilitet.
Men om tandköttet drar sig tillbaka exponeras även tandhalsarna bit för bit. Eftersom dessa bara har ett tunt lager emalj är de inte så väl skyddade mot bakterier vilket gör att de lättare kan angripa emaljen och därmed tandhalsen. Detta innebär vanligtvis att tandhalskaries finns förutom vikande tandkött.
På grund av det tunna lagret av emalj är även tändernas halsar betydligt känsligare för smärta. Normalt sett orsakar det inga problem, eftersom tandköttet ger tillräckligt med skydd. Men om detta minskar blir halsarna betydligt känsligare, vilket är särskilt märkbart när du konsumerar extremt kalla eller varma drycker eller rätter eller rör vid tandhalsen med tungan eller mat du har ätit. Resultatet är en obehaglig, ofta smärtsam dragning.
Bakterierna, som mycket lättare kan tränga in genom det vikande tandköttet, kommer givetvis också någon gång i närheten av parodontiet. Detta är lite lägre och särskilt känsligt för inkräktare. Det är därför som bakterierna ofta kan orsaka inflammation i parodontiet, som vanligtvis kallas för parodontit. Denna inflammation kan gå obemärkt förbi i flera månader. Men om inflammationen kvarstår under en längre tid för att den inte behandlas effektivt, drabbas ofta även käkbenet av inflammationen. Stimulansen som härrör från inflammationen gör att benmaterialet bryts ner. Det kan i sin tur resultera i att tanden förankras löst i benet och i värsta fall att tanden faller ut.
Naturligtvis vill detta mardrömsscenario förhindras. Det enklaste sättet här är att börja från början. Det innebär att optimera tandvården så att tandköttet inte drar sig tillbaka i första taget. Mer information finns på tandläkare dr Frank Seidel.
Förresten:
Blödande tandkött är ofta en indikation på att den dagliga munhygienen inte utförs tillräckligt eller felaktigt.
När blödande tandkött uppstår för första gången är det viktigt att kontrollera i vilken utsträckning rätt tandborste eller rätt borsthuvud används vid användning av en elektronisk tandborste. Tandborsten eller borsthuvudet kan vara överanvänd. Eller rätt hårdhet valdes felaktigt vid köp. Detta kan också skada tandköttet och få dem att blöda. Eller så måste man tänka på hur ofta tandborstning har försummats de senaste dagarna.
Om tandköttet fortsätter att blöda är det lämpligt att konsultera en tandläkare. Inflammerat tandkött bör undersökas så snart som möjligt för att förhindra att de svullnar. Ju längre du väntar, desto större är risken att tandköttet blir mer och mer inflammerat, vilket så småningom kan bli väldigt smärtsamt.
Regelbunden och korrekt borstning av tänderna förhindrar att plack (även kallat 'plack') sätter sig på tänderna. Plack innehåller toxiner som kan påverka tandköttet (även kallat ”gingiva”).
En professionell tandrengöring stödjer rengöringen av tänderna och kan förebygga tandlossning.
Förutom bristen på C-vitamin kan även blödande tandkött uppstå om du har en blödarsjuka eller leukemi. Om symtomen på blödande tandkött är nya är det alltid lämpligt att konsultera en läkare. Mer om ämnet kan du Här läsa.
Första steget: borsta tänderna
Idag är tandborstning den obestridda grunden för all tandvård. Detta kan inte ersättas med någon annan åtgärd och måste göras manuellt på gott och ont. Här tas tandplacket som bildas på tänderna och speciellt på tandköttskanten bort. Detta är oerhört viktigt, eftersom avlagringarna på tänderna – även känd som plack – är den idealiska grogrunden för bakterier. Dessa bakterier kan i sin tur inte bara orsaka karies, utan också tandköttsinflammation och parodontit.
Du bör alltid borsta tänderna morgon och kväll i minst två, helst tre minuter.
Andra steget: tandborsten
Innan du börjar borsta tänderna behöver du förstås en tandborste som är perfekt för att ta hand om dina tänder. Här är det viktigt att borsten känns bekväm för dig och inte orsakar smärta vid borstning. För manuella tandborstar rekommenderar vi därför en borste med ett borsthuvud som inte är för stort och har rundade plastborst. Naturligtvis gör hårda borst också effektivt rent, men de gör oftast mer skada än de är användbara. Så du bör använda medelhårda till mjuka borst för att undvika skador och för att skydda tandköttet och tandemaljen. För att göra en noggrann tandborstning ännu enklare kan du givetvis använda en eltandborste. Detta är dock inte obligatoriskt.
Det är viktigt - oavsett vilken tandborste du använder - att borsten sköljs ur ordentligt med vatten efter varje borstning. Dessutom ska borsthuvudet alltid kunna torka snabbt. Detta är det enda sättet att förhindra att bakterier bildas. Du bör också byta borsthuvudet på din tandborste ungefär var tredje månad.
Tredje steget: tandkrämen
Nu kommer vi till en särskilt viktig punkt. Tandkräm spelar en särskilt viktig roll för att förhindra tandköttsnedgång. Som regel innehåller de olika tandkrämer som finns på marknaden samma eller åtminstone jämförbara ingredienser. För att öka rengöringseffekten ingår oftast ytaktiva ämnen och mekaniska slipmedel som är avsedda att polera tanden. Tandkräm innehåller vanligtvis också fluor för att skydda mot karies. Dessa ska stärka tandemaljen. Det bör dock noteras här att de slipande abrasiva materialen inte alltid har samma abrasiva effekt. Till exempel kan starkt nötande tandkräm vara skadlig och ganska olämplig för hälsosam tandvård, eftersom den påverkar tandstrukturen avsevärt. Hur nötande tandkrämen faktiskt är framgår av RDA-värdet. Detta anges på tandkrämsförpackningen. Normalt bör fluorhalten vara mellan 15 och 1000 procent - dvs runt 1500 ppm till XNUMX ppm. För barn bör detta givetvis vara lägre och därför mer åldersanpassat.
Utöver dessa mestadels jämförbara recept finns det även tandkrämer på marknaden som ska aktivt bekämpa tandköttet. Denna tandkräm identifieras vanligtvis och annonseras därefter. Här rekommenderas ofta en tandkräm som applicerar ett extra lager konstgjord emalj på tänderna. En desensibiliserande tandkräm kan å andra sidan appliceras på tänderna först. Sedan väntar du cirka fem minuter på att tandkrämen ska verka – först då rengör du.
Fjärde steget: tandtråden
De flesta tyskar använder tandtråd endast sällan eller inte alls. Men det kan få allvarliga konsekvenser. När allt kommer omkring är mellanrummen mellan tänderna inte så lätta att rengöra med tandborste och tandkräm eftersom de helt enkelt inte är åtkomliga. Men resterna i de interdentala utrymmena ger en idealisk grogrund för bakterier. Tandtråd tar bort denna potential, vilket hjälper till att förhindra karies och tandköttssjukdomar.
Det är vettigt att använda tandtråden en gång om dagen. Interdentalborstar, det vill säga borstar mellan tänderna, är ännu mer noggranna.
Femte steget: munvatten
Att använda munvatten är varken svårt eller tidskrävande. Det är bäst att använda desensibiliserande munvatten. Det lindrar smärtan när tandköttsnedgången redan har börjat och rengör munhålan noggrant. Vattnet används två gånger om dagen i 30 sekunder - direkt efter att du borstat tänderna.
Sjätte steget: professionell tandrengöring
Professionell tandrengöring är alltid ett bra sätt att avrunda tandvården. Detta sker direkt hos din föredragna tandläkare av en utbildad specialist. Det används anordningar som också kan ta bort plack från de tandytor som du inte kan nå med tandtråd. Tandsten och eventuell missfärgning orsakad av kaffe, te, nikotin eller rött vin tas naturligtvis också bort. I det sista steget poleras även tänderna, vilket gör det svårare för plack att fästa igen.
Slutsats
Tandköttet drar sig tillbaka – en rädsla som många har. Slutligen, i värsta fall, kan vikande tandkött leda till tandlossning. Detta skulle innebära en betydande förlust av livskvalitet och skulle endast kunna kompenseras med jämförelsevis dyra åtgärder. Det är just därför det är vettigt att förhindra att tandköttet drar sig tillbaka i förväg. Den enklaste metoden här är att borsta tänderna ordentligt, med en passande tandborste och rätt tandkräm. Att använda tandtråd och munvatten kan också hjälpa. I slutändan finns det många sätt att förhindra eller stoppa tandköttsnedgång.
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
Lämna en kommentar nu