För en god natts sömn

Varför kan jag inte sova efter att ha druckit alkohol? Många känner till problemet att precis innan man somnar arbetar huvudet i full fart igen och en mängd olika tankar cirkulerar i det som håller dig vaken. Det verkar väldigt lockande där, med en eller två

Tillräcklig och hälsosam nattsömn är särskilt viktig för att kunna bemästra vardagens utmaningar. Trots en bekväm madrass

Sömn är mer än bara en nödvändighet. Hälsosam sömn gör att vi kan komma upp i form igen nästa dag. I denna artikel k