hälsosam kostsallad
Ernährung

5 skäl att äta hälsosammare

Klockan är 17 och du funderar på vad du ska äta till middag. Kanske är du sugen på pasta med gräddsås eller en fet pizza. Utan tvekan är dessa alternativ frestande och läckra. Men har du någonsin tänkt på varför hälsosam kost inte bara är en modefluga,

grön rund frukt på svart yta
Ernährung

Olivolja: Varför är flytande guld så hälsosamt?

Olivolja anses vara hjärtat i medelhavsköket, en diet som värderas över hela världen för sina hälsofrämjande egenskaper. Det är inte bara en kulinarisk bas där, utan också en symbol för hälsa och välbefinnande. Men vilken effekt har det så kallade flytande guldet på vår hälsa?