Kampsport – hälsosamt för kropp och själ

kampsport

Termen kampsport omfattar många mycket olika tekniker och typer av fysiskt försvar a. Inte bara fysisk attack och försvar lärs ut, utan också inövade koreografiska rörelser. Därför tränar kampsporten, som vi skulle vilja presentera för dig här, både fysisk kondition så väl som mental balans.

Skillnader mellan kampsport, kampsport och självförsvar

Vet du skillnaden mellan termerna ovan? Förmodligen inte, eftersom dessa uttryck ofta blandas ihop i praktiken även i kampscenen. I själva verket finns det dock en skillnad i undervisning, teknik och de underliggande moraliska begreppen stora skillnader mellan kampsport, kampsport och självförsvar eller stridssystem.

Medan det är kl kampsporter är en idrottsgren med tävlingar, fasta regler och flera omgångar av slagsmål med domare, det sker inom både kampsport och kampsport självförsvar syfta till att besegra motståndaren på alla sätt. Vapen används också ofta här.

Men även om självförsvarssystem alltid beror på respektive farlig situation, lär man sig av kampsport universelle tekniker och rörelser. Medan det i självförsvar också bara finns lagkrav för att begränsa kampen, har framför allt de gamla kampsporterna ofta filosofiska, andliga eller moraliska beslut förgås.

Den mest populära kampsporten

Nu när du känner till de stora skillnaderna mellan kampsport, självförsvarssystem och kampsport, vill vi presentera dig för de mest populära kampsporterna med deras speciella egenskaper, regler och tekniker.

Karate - japansk kampsport med tom hand

karate kvinna

Du kanske tänker på karate som en klassisk kampsport. Med tiden alltså sportig karaktär denna ursprungliga kampkonst tog också fram; det finns tävlingar där de en gång så farliga teknikerna har förbjudits och där fokus i första hand ligger på idrottslig rättvisa och balans.

Till en början blev den japanska kampsporten karate faktiskt en obeväpnat självförsvar utplacerade. Genom Snabbhet, smidighet och hög anaerob kondition Karate användes som försvar med händer och fötter. Härdning av extremiteterna är särskilt viktigt, eftersom stans-, knuff- och sparktekniker lärs ut särskilt. Ett brottprov med exempelvis trä eller sten genomförs fortfarande i Goju-Ryu karatestil.

Så att du har hört det en gång kommer vi att namnge dem här 4 stilar av karate:

  • Goju ryu
  • Shito ryu
  • shotokan
  • Wado ryu

Taiji Quan / Tai Chi från Kina

tai chi

Den kinesiska Taiji Guan, som ofta kallas Tai Chi eller Tai Ji i väst, har också sitt ursprung i kampsporten för självförsvar. Men på grund av bristen på paraplyorganisationer och ett antal stilar, blir Tai Chi nu populär lärde ut väldigt olika överallt. Sällan används det fortfarande som en kampsport eller definieras som ett sätt att leva.

I Europa är tai chi mer lik meditationsteknik Begagnade. Genom den starka kroppsspänningen, kontrollerad bukandning och hög uppmärksamhet stärker denna kampsport fysiskt och mentalt fokus och hälsa. Även inom kinesisk medicin syftar tekniken till att göra kroppen redo för absorption och kontroll av Qi . Märke

Den eftergivande konsten av Jiu-Jitsu från Japan

jiu jitsu

Jiu-Jitsu är en uråldrig kampsport som lärdes ut av den japanska samurajen och som fortfarande utövas som sådan. Vad är speciellt: Det handlar inte om rent självförsvar genom strid, utan framför allt om det karaktärsförstärkning. Så en kamp slutar inte nödvändigtvis i nederlag eller seger, utan kan också gå igenom fridfull förlåtelse och ge efter avslutas.

I Jiu-Jitsu har vissa slag-, spark-, stöt- och kvävningstekniker antagits från karate sedan 70-talet. Det väsentliga är dock att det inte bara är en ren uppgörelse. Snarare borde motståndaren oskadliggöras i kampen av sig själv använde sina tekniker mot honom vara.

Den brasilianska kampsporten Capoeira

capoeira

Många kampsporter kommer nuförtiden inte bara från Asien. Den brasilianska kampsporten eller Kampdans Capoeira har förmodligen sitt ursprung i den afrikanska zebradansen. Andra kampsporter som den redan presenterade Jiu-Jitsu har under tiden gått samman med Capoeira och utvecklats till t.ex. Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ).

I Capoeira finns det alltid 3 element: kampen, musiken och rodan. Förutom att dansa stridsenheter med att hoppa vridande steg och akrobatik, rör sig kämparna rytmiskt till musiken. De står i rodan, en cirkel som ursprungligen bestod av andra capoeiristas (fighters) och musikerna.

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

Lämna en kommentar nu

Lämna en kommentar

E-postadress kommer inte att publiceras.


*